He rerekē nga waahi o nga wahine ki tenei wa, a, he maha nga take. Ko te nui o te oranga o te kotiro o te marama toharite, te ara o te ora, te whakapapa, te hanganga o te pokapū, me te hiko o nga homoni.
E hia nga ra ko nga marama tuatahi?
Ko te taangata tuatahi o nga kotiro (menarche) - ko te tohu matua o te paari, e tae mai ana mai i te 9 ki te 15 tau. Ko te roa o te waahi menstrual tuatahi ka rere ke te nui, ka whakawhirinaki ano ki te rauropi o te tinana. I te toharite, ko te wa tuatahi o te marama e pa ana ki te 5 nga ra, me te nuinga o te waa ki te waahanga o muri. I roto i nga kotiro taitamariki, i te ra tuatahi o te menstruation, ka taea te kite i nga mamae i roto i te kopu o raro, te taunea me te waatea. Ko enei katoa e whakaatu ana i te hanganga o te huringa me te tikanga. Mena ka raru tetahi o nga tohu, ka tika te korero a te taote.
Me pehea te tatau i te timatanga o te huringa?
Ko te waahi mai i te timatanga o te maatatanga ki tetahi atu ka kiia ko te huringa o te tangata. Ina tae mai ki te patai o taua ra ko te timatanga o te marama, he mea tinowari ki te whakautu. Ko te ra tuatahi o te toto e kiia ana ko te timatanga o te huringa, te ra whakamutunga i mua i te timatanga o te maatatanga hou - te ra whakamutunga o te huringa. Ko te nuinga o te huringa kei te 28 ki te 35 nga ra. Mo te whakamahinga o te whakahaere huringa, ka taea e koe te tīmata he maramataka marama, me tohu koe i te ra o te timatanga me te mutunga o te menstruation. Ki te tiki i te ra o te menstruation muri ka hiahia koe ki te tāpiri i te roa o te huringa ki te ra mutunga o te marama. Mena kaore nga ra tino kino e mahia i roto i nga ra 10 mai i te timatanga o te ra e manakohia ana, ka kiia tenei he roa.
E hia nga ra e pai ai nga marama o nga wahine?
I te nuinga o te wa, ko te menstruation kei te 3 ki te 7 nga ra, engari e puta ana hoki nga waahanga mo te neke atu i te wiki, ka mutu ranei i mua o te wa mutunga. Mena kei te haere tahi enei mate kino i te mamae, te mamae, te ruaki, me te ngoikoretanga, ka tohu pea i nga waahanga. Me maatau te wahine ki te mohio ki te maha o nga ra he marama noa, kia kite ai i nga rereketanga me nga mate i te waa. Ka taea e te whakatupapatanga o te huringa te whakaatu i te korenga o te hormonal, te paheketanga ranei ki te hapu e hiahiatia ana.
He marama roa
Mena he roa ake te roa o te menstruation mo te kotahi ranei e rua nga ra, a kahore he atu tohu whakamataku, kaore he take e whai take ai. Engari he mea tika kia kite i te taakuta mehemea he nui rawa nga marama roa (ka whakamahi koe i te neke atu i te kotahi te peke mo te 3 haora) mehemea he mamae rawa ranei, he pokanoa ranei.
Ko te marama, e rua wiki te roa ka whakaarohia he roa rawa, ka taea te puta ma te:
- nga painga taha o te tautuhi i te taputapu intrauterine;
- te fariiraa i te mau taatiraa haamani;
- te korenga o te homoni i te tau tuatahi mai i te timatanga o te menstruation, i muri i te whanautanga me te menopause ranei;
- mate o te kiri taikaro;
- te adenomyosis (mate i roto i te papa o te ohanga o te pokapū);
- polyps o te endometrium;
- myoma ranei pukupuku pukupuku.
Poto poto
Ko te wa poto poto kia mataara i te kotiro, ina koa i te wa ano ka tohatohahia he toto iti i te ahua o nga "tabs", ka wehewehea te rere o te tae (te marama ranei te parauri pouri). Ko te take mo te aha ka mutu te wiki o te marama, tera pea pea nga take e whai ake nei:
- nga mate o nga ovaries me te kiri pituitary;
- te iti iho o te membrane mucous o te pokapū e tika ana mo te maamaa me te whara;
- te fariiraa i te mau taatiraa taiora;
- nga whara o nga whekau urino-ira;
- nga wehewehe i roto i te whakawhitinga;
- mate o te pūnaha endocrine;
- te ahotea hinengaro me te kahatea;
- te tino overexertion me nga kawenga hākinakina nui.