Ko te tiaki i to hauora i tenei ra he tino maatau noa, no te mea ka awhina te piripiri ki a tatou i tenei. Ko nga tunga hauora rongoā e kore e uru anake ki te aukati i nga uaua rerekē, e tautoko ana i te pukupuku o nga wahine hapu, engari he pai ano hoki te painga, he tino pono mo nga wahine wahine e kore e taea te noho ki waho i nga rekereke .
Me pēhea te whiriwhiri i te kohanga o te wahine?
Ko te hoko i tetahi mea penei ehara i te mea uaua, no te mea he maha nga kaihanga me te rinena me nga huinga orthopedic e tuku ana i nga hua:
- e mohiotia ana mo o raatau koiora o te reo Itariana me nga putea Relaxsan, heoi, ko era hoki te poto rawa atu;
- Ko te analogana Rūhia o te koromatua aukati Karekau he rereke i nga huarahi katoa, engari kua roa ake;
- Ko nga utu democrati ko te kamupene Orto rereke, e whakaputa ana i nga kohanga whakahirahira, e tika ana mo nga uaua rereke.
Me mohio ano koe me pehea te whiriwhiri i te rahi o nga ngongo pupuhi.
Ko te ngoikore o te pukupuku i te wa e hapu ana
Ko nga kotiro e tu ana i te waahi ka tino whakaarohia e te taote te whakakii i te taatai. Ka whakahaerehia e ia nga toto, ka whakapai ake i te mahi a nga oko toto, nga uaua, hei awhina i nga uaua rerekē, te puta mai o nga uaua pungawerewere, edema. Mai i te mea he pai rawa te whakamahi i te pukupuku pukupuku i te wa e hapu ana, kaore ko te whiwhi i te whakatutukitanga o nga raupapa hauora, engari ko te hiahia mo te whakamarie. I tua atu, ko nga wahine katoa, i muri i te titiro ki nga whakaahua o nga kohanga whakahirahira, ka tino mohio - i te wa ano me o raatau ake painga, he ataahua ki nga waewae.