Ko te hanganga o nga tihi i runga i nga waewae ka nui te raruraru ki nga wahine. Ano, ko tenei ako ehara i te raru noa. Ko te huringa i te waewae ka pakaru te wheua i runga i te waewae ka pakaru. I te wa ano, ka pakaru te hauora o te hauora na te mea kei te pumau tonu me te whanaketanga o te mumura.
He aha i pakaru ai nga wheua i runga i nga waewae?
Ka whakaatuhia te paru o te mate i te paheketanga o te taurite i waenga i nga wheua o te tuatahi me te rima o nga maihao, me te rekereke hoki. I te wa ano, ko te kawenga o te taimaha o te tangata ka tohatoha noa i te waewae. Hei tautuhi ki te nekehanga nui, e hiahia ana te tinana ki te whakanui i te waahi o te taahiraa, koia te take e tupu ana te wheua nui i runga i te waewae me te mamae.
He tokomaha e kore e piri nui ki te mamae, a mo te wa roa e mamae noa ratou i te ite. Engari, ka whakawhanakehia nga turoro, ka pupuhi te kae i runga i te waewae ka huri i te rahi. Na, ka hiahia koe ki te awhina a te taote.
Ko nga take matua o te mamae o te waewae i te taha
Kia titiro ki nga take matua e arahina ana ki tenei mate:
- Ko te nuinga o enei raruraru e raru ana ki nga mema o te wahine ngoikore. Ko nga ahuareka kino i roto i te wheua ka puta mai i te waa o nga huinga e kore e ahuareka, i tua atu i te rekereke.
- Kei te mamae nga tihi o nga waewae i te nui o te taimaha, te kore kai pai, te kore o te huaora o te huaora C, A me te E, nga mahi whakaheke, te nui o te uaua i runga i nga waewae.
- Waihoki, ko te take o te mate ka mate. Ka whakawhanakehia nga pathotanga hei hua o nga raruraru me te painga . Hei hua o tenei, ka waiho te waikawa urutomo ki roto i te tinana, kaore hoki nga whatukuhu e whakahaere i te tango i taua mea, me te whakatutuki i taua kawenga. Koinei te take ka timata te tote o tenei waikawa ki te kohikohi tere i nga hononga.
- Ko te mamae i roto i nga wheua ka taea te mate urupare, te pukupuku, te whakaatu ranei o te mate o te mate (he mea tino pai tena mo
pakeke). Na te whakawhanaketanga o te mate ka taea te pupuhi i te mumura o te wheua wheua. - Ko te kai pai kore te kai, ko te kohi nui o te kai me te waipiro he nui te kawenga. Ko te mea tenei ko te mea matua o te waikawa uric ko nga purine kei roto i nga kai e whai hua ana i te potae.
I timata te wheua i runga i te waewae - he tohu tuatahi o te ngoikore
Te whakatau mehemea kei te tipu haere te wheua. Mena kaore koe i te whakamahi i nga mahi motuhake ina whakairihia te ringa tuatahi ki te taha, kaore he raruraru o te raru, ka taea e koe te whakaoti i te huri i to hu. Mena he uaua te keri ika, ka hohoro te ngoikore me te mamae o nga waewae, ka hiahia koe ki te whakarite i tetahi hui me te taote.