Nga uaua pai-kitea i runga i nga waewae - kaore te kanohi e tino ahuareka ana. Tukua mai i tenei raruraru ka taea e nga mema o nga tane katoa, engari ko nga wahine, ko nga mahi e whakaatu ana, e tino kitea ana ki a raatau. He aha nga take i mahi ai nga uaua i runga i nga waewae, he maha nga wahine e kore e whakaaro. Kaore e pai ana ki te ahua o nga peka kua whakarereke, ahakoa ehara i te huarahi pai. Na reira, ko te nuinga o nga wa ki te hamani i nga whakawhitinga taraiwa whakawhiti, ka timata i nga tikanga whakapaipai, me te kore e whakakahoretia nga take pakiaka o te raruraru me te tuku kia whakawhanake ake.
He aha i tu ai nga uaua ki o ratou waewae?
I etahi wa ka tupu ko te karaehe e puta mai ana i raro i te kiri, ko te urupare noa o te kaiora ki tenei, ki taua mea ranei. Engari ko tenei raruraru he whakaaturanga o te mate nui atu i te mate me te maimoatanga nui.
Ko te take tino nui ka taea ai e nga uaua kei runga i o waewae te kaha ki te whakatupato he huinga rereke . Ko tenei mate e tika ana mo te takahi i te mahi noa o te pūnaha mate. I roto i te tinana hauora, ko te toto mai i tetahi hiera ki tetahi atu kua panahia ki ia kiripiri o te ngakau. Ko te tikanga o te rere o te toto i te mea e tika ana ko nga taura, te whakawhiti i tetahi wahi o te toto, ka tata ki te whiu i muri mai. Mena ka pangia te pūnaha kino, ka kaha ake nga papa o nga oko. Na tenei, ka ngaro nga paera i to ratau tere, kaore hoki e taea te kati, te whakatuwhera ranei i te wa tika. Na roto i nga hanganga i hangaia ka rere atu te rere o te toto. Ko tenei, i roto i te waa, e arahina ana ki te whakawhitinga me te wawahi o nga uaua.
Ko nga take matua mo nga uaua i runga i nga kuao kau ka timata ki te tohi i te waewae, he rota:
- Ko te nuinga o nga wa, kei te whakaatu i te whatunga o te mate ki te hunga e taimaha ana. Ko nga pauna ano he take mo te pikaunga atu mo nga oko kei roto i nga taha, na te mea ka whakawhanakehia nga huringa pathological.
- Ko te taimaha o te taumaha me te kaha kaha o te tane i runga i nga oko, me te whakatairanga o te toto e whakawhanake ana i runga i tenei papamuri ko te take o nga uaua varicose i te wa e hapu ana. Ko te hunga whaea kei te whai i te oranga kore mahi, me te kore e whiwhi i nga mahi tino nui rawa o te tinana, ka nui ake te raruraru.
- Ko etahi o nga kaitautoko o te wahine e pai ana ki te mahi i te mahi a te wahine i te mea he kaupapa pumau. No reira, i te mohio o tetahi o nga whanaunga he rereke rereke, me mahi te tangata i to ratau hauora me te tino mea nui.
- Ko te kino ki te tinana i te katoa, me nga oko e tino pa ana ki te mate. Ka tae te iti o te muka ki roto i te tinana - i te mea kaore i te nuinga o nga kai - he nui ake te waahi o te tipu me te papaku. No te mea whakamutunga, ka kaha te raruraru o te rere toto.
- Ko nga kaimahi o te tari me te hunga e noho ana i te nuinga o o ratou wa i runga i o ratou waewae ka mamae tonu i nga uaua rereke. Ko te hunga o muri e mamae ana i te kaha o te mahi kaha, me te tuatahi i runga i te mea rereke - na te mea kaore he tau.
- He maha ano hoki nga take i te wa i hangaia ai te reiculum i runga i nga waewae ki te papamuri o te tukino i te nicotine me te waipiro.
Me pehea te hamani i nga uaua e pupuhi ana i runga i nga waewae?
I te wa e kite ana koe i nga tohu e puta mai ana, ka taea te whakaora i nga mea tino pai. Ko te kai pai, he kai pai mo te whakakore i te kilokaraka nui, te mahi auau - ka whai hua, ka whakapakari hoki enei oko katoa. Mena kaore koe e utua i nga wa katoa, haere noa i nga ra katoa.
Ko te waahi o te taraiwa e whakahaerehia ana i te wa e haere ana nga uaua rereke ki tetahi waahi nui, me te nui o nga uaua e rere ana he nui rawa.