Ka taea e nga pire o nga wahine te uru ki tetahi taha whaitake. Engari, penei i nga mea utu nui, te makawe i nga makawe ki nga pire nui, kaore i taea e nga tangata katoa te utu. Na ka kore e rite ki te utu utu, engari mo nga ahuatanga e hiahiatia ai te matū ki runga i nga makawe mo te whiwhi i nga pire nui kaore e taea.
Nga kirimana
Ka taea te wehewehe i nga whaimana ki nga roopu e rua.
Ko te röpü tuatahi ko nga whaimana i puta i te ahua o te hauora. He kawenga pumau tonu, he wa poto ranei.
Kaua e kopii mo:
- mate pukupuku;
- e kiia ana ko te mate pukupuku;
- Ko etahi mate o te mate - ko te kaakaa me te pupuhi;
- mate pukupuku;
- mate pukupuku;
- hemoglobin iti;
- mate mate.
Nga waahi whakamuri:
- hapu;
- te wa e whanau ana;
- tetahi mate wa poto;
- Te piki ake i roto i te mahana;
- te maimoatanga me nga rongoā paturopi kaha me nga matū homoni.
Ko te rarangi tuarua o nga whakapae ko nga mea i puta mai i nga ahuatanga o te ora. Hei tauira, ko te makawe makawe o te makawe ma te henna ranei te papa.
Kua rongo pea koe mo taua mea he "mate mate mo te wa poto". Kia mahara, kaore he mea penei. Mena ka puta mai te ahua o te mate urupare i tetahi wa kotahi, ka taea ano e ia te hoki mai i tetahi waa waatea. Na reira, whakatupato i te tohungatanga mo te raruraru o taua raruraru iti.
Ko te nuinga o nga pire nui ko te nui o te mohio o te kaitautoko kaore i te mea anake mo te whanaketanga o nga ahua ahua i roto i nga makawe, engari ano hoki te kaha ki te whakamahi i nga mea e tika ana me te whakapakari kaha e whai kiko ana i te ngaru o te heke mai.
Te raupapa o nga mahi a te kaitautoko
Ko te kaitirotiro huruhuru ka whakaputa i nga mahi penei:
- Te arowhai i te hiku mo tetahi momo hapa i roto i te papaka. Mena kua kitea enei, me whakaae te tohunga ki te whakarato i te ratonga.
- Tirohia mo te whakahoahoa o nga kaiwhakahaere whakakaha e whakamahia ana me te hanganga makawe. He mea tika ano hoki kia kitea mehemea kaore tenei ahuatanga ka mate i te mate. Ki te mahi i tenei, maka te taonga i runga i te kopu - mo te 5-10 meneti, me te kiri (i muri i te taringa ka piko te piko) me te kaki - mo te 20-30 meneti. I etahi wa ka taea e te mate mate te kii i roto i te 40-45 meneti.
- Ko te kaitautoko whaiaro e whai mana ana i nga waahi tiaki me te atawhai i nga waahi, i te nuinga o te waa "e rua i roto i te kotahi". Ka horoi o ratou mahunga i mua i te matū.
- Kia maroke nga makawe.
- He mea pai kia whiua te upoko. Ka whakaoho te reira i te rere o te toto ki te huinga potae me nga pungarehu makawe. Ka whiwhi te makawe i te hauora hou, ka whakanui ake i te tere, ka nui ake te pupuhi.
E hau ana matou
Mena ka whakatau koe ki te hanga i te matū mo nga reta nui i te kainga, ka tua atu ki nga tohutohu o mua, ka piri ano ki nga mea e whai ake nei:
- Ka pupuhi koe i nga whenu i runga i nga kaitautoko, kia mohio kei te pai nga pito o ia aho ki te kaitaera.
- Ko te rahi o te kaimutuhi ka whiriwhiria kia rite ki te roa me te kaha o nga makawe.
- Na ka whakamahia e matou te taonga. Me tere te whakamahi i te taonga me te pai.
- E kakahu ana matou i te potae hiko-teitei. Ka mahi te peke kirihou. Ki runga me te tauera.
- Kia mau ki te roimata o nga makawe mo te 20-30 meneti (i runga i te pakari me te roa o nga makawe).
- I muri i te 20 meneti, tango i nga kaitautoru - i nga waahanga rereke o te upoko. Mena ka mau tonu nga pihi, ka tango i te toenga.
- Na ka horoi i te wai o te wai kaore i te tango i te putea.
- Mo te 5-7 meneti ka whakamahi i te whakatika. Ka whakahokia e ia te hanganga pakaru o nga makawe.
- Ano ka koperehia e matou etahi kaitautoko.
- Ka tirohia e matou te kaha o te pire mo 2-3 meneti.
- Ka horoia e matou nga makawe me te whakaora i te korohu me te horoi ki te pama.
- Meinga te upoko ki te tauera.
He huarahi taiao tenei e taea ana te whakamahi i nga mea e rua i roto i te koroiho me te kainga.
Te tiaki i te makawe i muri i te wawata
Ko te kohi ki te tiki pire nui me te awhina o te matū me te tiaki tika kia pai ki a koe me tona ataahua maama mo te ono marama. Engari i runga i te toharite, ko te ngaru anake e 4 marama anake.
I te ra tuatahi i muri i te waahi, kaore e taea e koe te whakakau i o makawe me nga pire nui, kaore e taea e koe te horoi mo nga ra 3-4. I muri i te horoi, kaua e maroke maroke. Kaore, ka whakaiti koe i te tau o ou makawe. I muri i te horoi, ka whakakore i nga makawe, kia maroke noa iho.
He aha e kore ai te ngaru e mau?
Chem. he ngaru mo te whiwhi i nga pire nui - ko te rangatira rangatira he tino tere. Kaore e piri ki nga makawe o nga wahine hapu, nga whaea atawhai, kaore hoki e taea te mahi i te rua o nga wa i muri i te menstruation, i muri i te rua, e toru ranei te haere mai.
Mena kua peia i mua nga makawe ki te pounamu me te hena, kaore e taea e te ngaru te tango. He mea nui ano hoki kia whakauru te waihanga ki te hanganga me te kaha o nga makawe.
He makawe mo nga pene nui - ka peia atu nga raruraru mamae o te ra e pa ana ki te whakatipu me te whiriwhiri i te kiri makawe , e kore e whakapakari i to makawe.
| | | |
| | | |
| | | |
