Kaore tetahi o nga tangata tino waimarie kua kite i te ahua o te ahi i roto i te waahanga o raro o te esophagus i te hawhe haora i muri i te kai. Kei te mamae te Heartburn i te nuinga o te taupori o te tau waenga, a, he tikanga, kaore e taea te whakakore i tenei ahua.
He aha i puta ai te pupuhi?
Ko te take mo enei ahuareka kino ko te maka o te waikawa i roto i te kopu ki te keri ika, ki roto i te esophagus. Ka taea e tenei tukanga te puta i roto i te tinana hauora i te mea ka kai i te kai, i te nuinga o te ngako, nga kai taumaha i te kai, a, na te raruraru nui ranei. Engari i te nuinga o te wa, ka whakatupatohia e te umanga o te mate o nga mate e whai ake nei:
- te painga o te whakatuwheratanga o te diaphragm;
- te nui o te nekehanga-a-roto (ko te aha te nuinga o nga wahine hapu hapu e whai ana i te whakamahara i muri i te kai);
- te mate urupare o te restroesophageal;
- nga raruraru me te mahi motuka o nga pukupuku kopu;
- gastritis ;
- nga raruraru i roto i te mahi a te mokopuna mokopuna;
- mate pukupuku ;
- te nui o te waikawa o te wai kawa.
Me pehea te peke atu i te pupuwha?
Mena he mea uaua te ahuatanga o te mea e kii ana, kaore he mea pai ki te manukanuka, he nui noa atu te whakamahi i tetahi rongoā rongoora ranei hei whakaora i nga tohu ohorere.
Nga whakaritenga whakato:
- Gaviscon;
- Rennie;
- Phosphalugel;
- Maalox;
- Gelusil papa.
I roto i nga whakaaro hauora rerekē, ko te tikanga, ko te wahi tuatahi e noho ana i te houra, i roto i te wai. He tino whai hua tenei tikanga, he awhina tata tonu ia, engari he mea pai kia mahara he maha tonu kaore e taea te whakamahi, no te mea he nui atu te houra o te houra e arai ana ki te waihanga o te tinana, te mate me te pounamu.
I tua atu, hohoro te whakakore i te tahu i roto i te haurangi he karaihe o te waiu makariri haurangi, he pai te hanga o te whare.
Nga maimoatanga matatini
Ko te nuinga o nga whakaeke o te kaimati ka hiahiatia he huarahi tino nui ake. Tuatahi, me ui atu koe ki te kaimati (ka taea e te tahu te whakaputa i etahi mate pukupuku) me te kaitirotiro ki te rapu i te take pono o tenei ahua. Ko nga rangahau rangahau me nga whakahiato, me te maha o nga whakamatautau ka awhina i te tautuhi i te tautuhinga tika me te tautuhi i nga take e pupuhi ana i te paku. I runga ano i nga hua ka puta, ko te whakamahinga o te waahanga o nga waahanga kua whakaritea:
- Te whakaheke i te waikawa o te wai kawa. Ka mahia ma te awhina o nga raau taero ko Lansoprazole me Ultop (omeprazole), kaore e neke atu i te 1 capsule i ia ra.
- Ko te whakakore i te painga o te waikawa o te kopu i runga i nga pukupuku o te hauropi. Ko nga kaitohutohu tino whai hua i roto i nga whakaeke ko Almagel me Rutatsid. Ko te rongoa whakamutunga kei te ahua o nga papa mo te tunu, ka pau tonu i mua i te kai.
- Te whakatinana i te kai toenga. Ko te hiahia ki te whakarere i nga hua katoa e whai hua ana ki te whakakore i te mana o te kopu o te kopu: te ngako, te kai reka, te reka me te kai reka, te inu reka, te kawhe, te hinu huakawa waikawa, te waipiro. He mea tika ki te tuku matua ki nga hua miraka (ina koa te waiu), he pata kai, he tunu ranei, he huawhenua te tunu, he hupa.
Kia wehea nga kai, 4-6 nga wa i te ra i roto i nga wahi iti. - Te inu i te wai kohuke rongoa i te waa kua whakaritea (kaua e neke ake i te 30 nga ra), hei tauira, ko Borjomi, Kuyalnik.
A, no te maimoatanga i te pupuhi, ka tūtohu kia kaua e tango i te waahi whakapae i muri i te kai, he mea tika kia haere poto noa, kia mahi noa ranei i tetahi mahi whare.
I te wa e moe ana, ko te tihi o te tinana o te tangata ka tipu ake (ma te 10-15 cm) ki te whakakore i te whakawhiti waikawa taiao mai i te kopu ki roto i te haurangi.