Ko nga moemoea o nga wahine ka hohoro ake i te whanautanga. Mena he taiao te tukanga o te ahua o te pire, ka puta te hoki ki nga ahua o mua me te kore e hiahia nui. Mena kua whanau te whanau me te awhina i tetahi awhina mahi, he maha nga uiuinga a toku whaea. Kei te whakamanahia te mahi i muri i nga waaahi o te hunga nei? Ka timata ki te mahi i te kopu i muri i enei heare? He aha nga mahi ka taea te mahi i muri i tenei waaahi?
Nga mahi tinana i muri i enei waaahi - i hea me pehea?
Ko te nuinga o nga whaea e pa ana ki te whakaoranga tere o te puku me nga tatauranga i muri i te waahanga Caesarean : te toronga kiri me nga uaua, te mamae i roto i te tahataha - he mea nui tenei ki te wahine. Heoi, ka whakatupato nga kaitoi: kia kaha ki te whakauru i nga mahi i muri i te waahanga o te waahana kaore e tika ana i nga marama tuatahi e ono i muri i te mahi. Ko te meka ko te wa i te wa e pahuatia ana nga mea kua pakaru, kua pakaru te kiri ki te waapu i te pae o te huinga i muri i te waaahi . Ma te kaha o te kaha o te tinana, tera pea he rereketanga i roto i te waahanga o te waahanga, i te hanganga ranei o te kiri iti. Na reira, kaore e whakaaetia ana nga mahi whakanui mo te tumuaki, mo te mate taimaha ranei i muri i enei waahi.
I tua atu, i mua i te whakauru o te tinana. i nga mahi i muri i enei heareana, he mea tika ki te korero ki te taakuta tirotiro me te whakamatau i te raupapa ultrasound. I roto i nga akomanga, kia arahina e ou whakaaro: mehemea kua ngenge koe, kei te mamae ranei, mutu nga mahi me te noho. Kia puta mai te rerenga tawhito, ui wawe ki te taote.
He waahanga o nga mahi i muri i te waaahi
Mahi Mahi 1
Ko te turanga tuatahi o te wahine mo te mahi o te tau mahi 1: te takoto ana ki runga, ko nga ringa e takoto ana i te taha o te pouaka.
Te Mahi Mahi: Whakanohoia nga ringa ki nga taha, me te whakakake ake. Whakauruhia nga nikau i runga i to upoko me te whakakore i nga ringa e hono ana, e piko ana i te taha o te taha, i raro i te pou. Whakahokia te mahi 4-8 wa i te tere tere. Kia mataarahia o ringa: i te wa e piki ana, makahia te upoko i te paku, ka pupuhi, ka anga atu to upoko.
Mahi Mahi 2
Ko te waahi tuatahi o te wahine mo te mahi i te tau mahi 2: te takoto ana i muri ia ia, ka whara nga ringa ki te taha.
Mahi: pikohia ou turi me te whakairi, toia ki roto i te peihana, me te kore e piki ake o waewae i runga i te papa. Whakamamaahia nga waewae. Whakahokia te mahi i te tere tere 4-5 wa. Mena ka taea e koe te whakatutuki i te kawenga, whakauruhia te mahi: toia nga hiku ki te kopu.
Mahi 3
Ko te maatatanga tuatahi o te wahine mo te mahi i te mahi tau 3: te takoto ana ki muri, ko nga ringa e takoto ana i te taha o te pouaka.
Mahi: tootou turi i te koki matau, me te kore e piki ake o waewae i runga i te papa. I runga i te whakamahuratanga, ka piki ake te pelvis, ka okioki i runga i te upoko, te pokohiwi me te waewae, ka tohi i te aukati. Whakaorangia i te peke. Whakahiti ano kia 4-5 wa. Hei whakararu i te mahi, ka taea e koe te wehenga o ou turi i nga taha i te wa e whakanekehia ana te pounamu.
Mahi 4
Ko te turanga tuatahi o te wahine ki te mahi i te mahi tau 4: kei te takoto i runga i ona tuara, kei raro i ona matenga ona ringa.
Mahi: whakanekehia nga waewae, panga ki te koki matau o nga turi, purihia nga turi me te hono i nga waewae (exhale). I runga i te faauru, hoki ki te turanga tīmatanga, te tohi i roto i te aus. Whakahiti ano kia 4-5 wa.
Mahi 5
Ko te turanga tuatahi o te wahine mo te mahi tau 5: te takoto ana i muri ia ia, ko nga ringa e takoto ana i te taha o te pouaka.
Te Mahi: te huri i nga waewae ki te papa, me te kore e tango waewae mai i te papa. He pai te whakamoho, ko te mokomoko he reo. I nga ra tuatahi, mahi i te mahi 10 hēkona, i roto i nga mea e whai ake nei - ka piki ake te wa rere ki te 20 hēkona. Ka taea e koe te whakakotahi i te mahi na roto i te tohi o ou waewae ki tou kopu me te whakaara ake ia ratou (nga kaupae i te hau).
Mahi 6
Ko te tūranga tuatahi o te wahine mo te mahi i te tau mahi 6: takoto ana ki tona kopu, ka piko nga waewae ki nga hononga o te turi.
Te Mahi: Whakanoho me te whakaheke i ou maihao, mahi, pai ake i te wa ano, nga nekehanga porohita me o waewae. Whakamahia nga mahi i te tere tere. I nga ra tuatahi i muri mai i te timatanga o te mahi, ka mahia te mahi i roto i te 10 meneti, i roto i nga korero e whai ake nei - i roto i te 20 hēkona.
Mahi 7
Ko te turanga tuatahi o te wahine mo te mahi o te tau mahi 7: takoto ana i roto i tona kopu, ka toro i nga waewae, ka uru nga ringa ki nga ringa, ka wehe nga pungarehu, ka okioki te kae ki nga ringa.
Mahi: i te whakamahuhuhuhu, me te kore e huri i te wahanga o nga ringa, ka ara ake te upoko me te tinana o runga. I te whakakore, hoki ki te turanga tīmata. Whakahitihia nga wa 2-3.
Te whakatutuki i nga mahi kua whakaritea i ia wa, kaore i te wa i tenei waa, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai mo te whakaora i te ahua i muri i te tuku. Ko te mea nui - kaua e wareware ki te whakaaro tupato ki a koe, kia kaua e kino.