Ka wehewehea te tukanga katoa o te mahi ki nga wa e toru: ko te wa tuatahi ko te waahi o te whakatuwhera i te pukupuku, te tuarua - te wa o te mahi, te waa ranei o te wehenga, me te tuatoru - te waahanga, i te wa e wehea ai te raina. Ko te ahua o nga whawhai ka tohu i te timatanga o te mahi.
Tuhinga o mua
Ko nga whakawhitinga o te pokapū i te wa tuatahi o te mahi ka kiia he pakanga. I te timatanga o te mahi, ko te roa o te mahi he 7-10 hēkona, ko te waahi i waenga i nga whakawhitinga tuatahi ko te nuinga o te 30 meneti. He rereke nga whawhai i nga mea teka na te piki haere o te kaha, me te whakaiti i nga waahi o nga whakawhitinga. Ko te whakaiti i te wawaenga i waenga i nga whakawhitinga ki te 5 meneti me te whakanui ake i te roa ki te 10-15 hēkona e tohu ana kei te whakatuwheratia he kokopi i te 4 cm, ka whakapumautia te mahi auau. Koinei, kua timata te whanau.
Me pehea te tatau i nga riri?
Ko te tatau i nga whakawhitinga me timata i muri i te ahua o te timatanga tuatahi. Mo te tatauranga o nga pakanga, he hiahia kia whai mataara me te ringa tuarua ki te mohio me pehea te iti o nga waahi, me te kaha o te kaha o te kaha. E taunaki ana kia whakatikahia te wa o nga korero i runga i te pepa, mehemea kaore he huarahi hei mahi, me mahara tonu ki te wa o te tuatahi o te korero ki te taakuta mo te timatanga o te whanautanga. Ko nga whakaritenga i nga meneti tekau ma rima (neke atu ranei i te 5 nga whawhai i te haora) e tohu ana kua timata te mahi, i tenei waahanga, ka taea te whakakore i te taputapu mucous. E whakapono ana etahi taana i roto i nga pakanga, kaore e tika kia haere tonu ki te hohipera. Engari, kaore e taea te whakakore i te timatanga o nga tikanga pathological me te whanau tere tere, na i tenei wa ka pai ake te noho ki te hohipera.
Ko nga whakaritenga i nga meneti 5 katoa e tohu ana i te whakapumautanga o te mahi mahinga tonu, hei tohu hoki mo te maimoatanga wawe i te hohipera mate. Ko nga whakaritenga i nga 3 meneti me te roa o te 50-60 hēkona e tohu ana i te whakatuwhera o te whare me te timatanga o te wa roa. I tenei wa, ka taea e te wahine te kaha ki te peke i te aukati me te hiahia nui ki te whakakore i te hiahia.
Papatono mo te tautuhi i nga whakawhitinga
He maha nga papatono rorohiko e awhina ana i te wahine ki te tatau i nga whawhai, ka taea te whakamahi i te ipurangi, i te tikiake ranei i tetahi papatono. Ko nga kaupapa kua whakawhanakehia ka ngawari ki te tuku i te whaea ki te aroturuki i te roa me te maha o nga whakawhitinga. Ka awhina ano hoki i te wehewehe i nga whawhai pono i nga mea teka.
Kia maharahia ko te whanonga tika i te wa e whanau ana, te tatauranga me te mohio ki nga mea e tupu ana i roto i te tinana, ka awhina i te wahine ki te whakarite - me pehea ki te mahi i tenei waahanga ranei.