I roto i te matatini o nga mema kei a koe i te pakanga ki te kiri karaihe, ka taea pea te kimi i tetahi wahi me te mahi pera me te whakauru ki te cellulite. I te wa tuatahi, ko tenei mahi whakamiharo i tukuna atu ki nga kaihokohoko nga taakaa ataahua, engari inaianei he tokomaha nga wahine kua kitea he pai ake, he utu hoki ki te arahi i tenei huarahi ki te kainga.
Ka takai te whare ki te cellulite: te tukanga
He maha nga huarahi hei whakauru, ka whakaarohia e matou te kaupapa whānui, e wātea ana i te kainga. Tuatahi, me hiahia koe ki te wai: te wai i mua i muri i muri i te takai, te tono, me te tukanga ka tangohia e rua haora. Ko nga tikanga e kiia ana kia mahia i nga ra katoa 12-15 nga wa, engari kaore tenei e taka ki te wa o te menstruation. He pai ki te tīmata i te tika i muri i te mutunga o te menstruation, kia pai ai te maha o nga tukanga.
Ko te pai o te whakauru ki te cellulite he mea noa noa iho:
- Tangohia he ua, ka āta taapiri i nga waahanga me te wera tarai , he paraihe, he wera ranei . Homai ki a 5-7 meneti o te wa, ka horoi, ka maroke koe.
- Whakamahia te ranunga (ko nga tohutao tino whaihua kei te whakariteritehia i raro iho nei), ka iti te horoia, ka mohio kaore he wai.
- Tangohia he pukapuka o te kiriata kai, me ata tautuhi i tetahi pito o te ringa ki runga ki te waahanga me te whakawhiti i te 4-5. Hopukia te kiri 10 meneti ki runga ake i raro i te hanganga tono, ka karohia tenei i te rerenga.
- I muri i tera, e rua nga waahanga: ko te whakatikatika (e taunaki ana kia whakamahia he roropi ki te cellulite me te pua nani), kei te takoto ranei i raro i tetahi papanga mahana, ka matakitaki i tetahi kiriata, ka taika ranei i tetahi pukapuka. Ko tenei waahanga o te tukanga e 1.5 - 2 haora.
- I muri i te tukanga, tangohia me te whakakore i te kiriata whakamahia, he pai ki te mahi tika i roto i te wharepaku. Horoihia te toenga o te hanganga, horoia te kiri ka maroke me te whakamahi i te kiripiri matomato. Mena he ngohengohe te takai, hei tauira, ka takahi ki te cellulite me te honi, ka taea e koe te whakamahi i te kiriki anti-cellulite motuhake.
- I aua ra ka mahi koe i te tukanga, kaore koe e kai i te reka, te ngako me te paari. He pai ki te piri ki te kai huawhenua-miraka. I te tukanga kaore koe e kai, engari ka taea e koe te inu wai.
Te takai o te whare ki te cellulite: tohutao
He maha nga tohutao rereke ka tukuna atu ki a koe i roto i nga whare taarai, engari kaore te iti o te whare. Kia whakaarohia nga rerekētanga whai hua:
- Ka takai te honi ki te cellulite. Tangohia te 2-3 punetēpu o te honi, uru ki te koko o te hinamona ki te whenua, mehemea he matotoru rawa te honi, tohua he torutoru o te hinu o te karepe me te iti o te hinu oriwa, kia ngawari te hanganga o te hanganga.
- Te wera ki te cellulite me te kawhe. Ko nga papapu kawhe kaore i pai mo te tono, na te mea he mea konatunatua ki te honi, ki te hinu oriwa, ki te paru ranei. Hokihia te papa kohi i roto i te iti o te wai, me te whakauru i te koko o te paura parani, te paru - te paru, te honi, te pata ranei, pai rawa te uru.
- Ka takai te hinu ki te cellulite.
I roto i tenei take, ka whakamahi koe i te tinana o te hinu: i te hinu oriwa ranei (1-2 punetēpu), e 20 nga pata o te hinu faufaa o tetahi citrus ka tapiritia. Kua rite te ranunga! - Ka takai te tinana ki te cellulite me te pepa. Ko te nuinga o te pepa ka mau ki te whero, ka uru ki te hinamona, te hinu me te hinu oriwa tae noa ki te ahua o te mellow. I etahi wa ka tapiritia he paura o te pua nani, engari ko tenei waahanga kaore he maatau mo te hunga e whai kiri ana. He pai ki te taakaro.
Ka taea e koe te whiriwhiri tetahi kōwhiringa me te whakahaere i te akoranga katoa ki a ia, ranei, rereke, whakamatautau me te tamata i nga huinga rerekē.