Ko te kiri maeneene me te ngawari kei runga i ou waewae ko te nuinga o nga wahine e whakaaro ana, engari i te ahiahi o te raumati me te wa takutai. I te nuinga o nga wa, ko te raruraru o te hunga e pa ana ki te peke i nga tohu whero i runga i nga waewae e puta mai ana i muri i te wehe i roto i nga wahine tokorua. Ko te hopu i nga whero whero, neke atu i te kotahi kotiro i peia ki te whakarere i te putea mihini ranei, i te mea he pai nga putea e kore e pai kia hipoki i nga waewae.
He aha nga tohu whero i runga i nga waewae?
Ko te nuinga o nga kotiro e whakaaro ana ki to ratau oranga me te kore he wehewehenga, ahakoa kaore i te ahua te ahua o te tukanga, a, kaore pea i te kino. Ko nga tohu whero ka tino puta mai i te mea ko nga kaitaua me nga pupuhi, ka tapahi i nga makawe, ka mate i nga pito o te ngongo kei roto i nga ngako momona o te kiri. A, ki te kore te wa e mutu te whakapiri ki te whakaongaonga, ka raru tonu te raruraru. I te wa o te wa, ka kaha ake te kiri me te ngawari o te kiri, a ka huri nga nekehanga ki te reinga ora.
Me pehea te tango pai i nga taahi whero i runga i nga waewae?
Ko te mema kaore e rereke nga waa whero ki a ratau he mea pono. Engari kaore i nga wa katoa kia peia ai, kia whai hua koe. Hei whakaatu i nga mahi, mai i te kohi o nga kotiro e whakamahi ana i nga pukupuku e mamae ake ana i era atu. Mena he tino raruraru te raruraru i roto i te mahi uaua rawa o te taputapu, ka mutu te whakamahi, me haere noa nga ira whero.
Ko tetahi atu ara e awhina i te peke atu i nga wahi whero i runga i ou waewae i muri i te waahi o te hauora. Ko nga ahua o nga mīhini he tino ngawari. Na ka taea ano e te heuwe paku te tino mamae i te mutunga o te mate me te whakapouri i te kiri. Whakakapihia te mīhini, a ka whiwhi nga waewae i te maheni e hiahiatia ana, kahore he whero whero.
Ahakoa te tino whai hua o nga wera o te wera, ka taunaki tonu nga tohunga kia kaua e whakamahia mo te whakakore. Ko nga makawe ngahuru he tino raruraru mo te kiri. Kaore e tino miharo ana ka taea e ia te urupare ki te waahanga e whai ake nei me te ahua o te kino. I muri i te whakarereketanga o te mawheti o te kiri, ka whakaora wawe te mate.
Ma te miharo, ahakoa i muri i te whai i te huarahi tino ngawari o te tango i nga makawe - te whakamahi i te kirikiri hika - ka hiahia pea koe ki te hamani i nga tohu whero i ou waewae. Ko te katoa no te mea ka taea te mate ki te kai. Na reira, ko te tuatahi, kaore i te tūtohutia kia whakamahi i nga kirimi iti rawa, me te tuarua, me te whakamahi i nga hua utu nui, me tuatahi ki te tirotiro i to raatau paanga ki te waa iti o te kiri. Ma tenei ka awhina i te hanganga o nga waa whero.
Me pehea te hohoro te tango i nga ira whero i muri i te wera o ou waewae?
Ko te tikanga, he roa te wa e tatari ai kia ngaro nga taama whero ka huri i te tikanga o te whakakorenga. Kia hari, kei a raatau nga tohutohu ka awhina i te tere tere o tenei tukanga:
- I mua i te tango i nga makawe, horoia te kiri. He pai ki te mahi i tenei i raro i te wera wera. Ka whakawhānuihia nga poresi, a ka taea e koe te tango i nga otaota e hiahiatia ana me te mamae iti.
- I muri tonu i te whakahekenga, whakahekehia o waewae i raro i te wai mimiti mo etahi meneti.
- Me horoi rawa te kiri me te whakamahi i te kirimini reka ranei, i te waihanga motuhake ranei i muri i te whakamaraketanga.
Ko te huarahi pai ki te hamani i nga tohu whero i runga i nga waewae ko nga hinu katoa e whai kiko ana i roto i to waihanga. I tua atu, ki te tango i te mumura me te kawe i te kiri kia pai ai te awhina i nga hihi ultraviolet. Ko te mea tino nui ko te kaimata ki te kore e kore te whakaharahara, kaore ano hoki i te mea e kore e pa ki nga mea whero kino e kino ana.