A, no te whakawhitiwhiti me te hui i nga tangata, ko to maatau kanohi he kaari waea. Na ko te whakaaro o nga kaiwawao ki a tatou ka whakawhirinaki ki te ahua o tera. Ko nga rangatira o te ataahua, tae noa ki te kiri kanohi e kukume ana i te kanohi. He pai ake ratou, he pakari hoki.
Engari, he maha nga iwi kua roa mai i te taiohi he kiri raruraru. Koinei te hua o tetahi mate kiri.
Ko nga mea tino nui ko:
- te haki me te hakihaki;
- kuperoz (pungarehu i runga i te mata);
- rosacea (rosacea);
- papitahi.
Ka taea te whakakore i nga kino o te kiri me te taputapu tonoa ranei, engari ehara tenei i te otinga ki te raruraru. He mea tika kia kitea me te whakakore i te take o te ahua kino o te kiri.
Nga take o te kiri raru
- te tiaki i te kiri o te mata;
- te kore o te pūnaha hormonal;
- kino te taiao;
- raruraru moe;
- te kore kai;
- te pakaru o te pūnaha taiao matua;
- mate ki te parasites;
- mate mate.
Te tiaki i te kiri kiri
Ko te ture matua o te tiaki kiri he maemaa. Me horoi te mata i te rua o te ra. Ko nga hua o te ngako teitei, ka kohikohihia i te po, ka pakaruhia nga pores. Na i te ata, he mea tika kia whakahaerehia he tukanga purea. I te mutunga o te ra, ka nui ake te puehu me te paru i runga i te kiri, na ko tenei tukanga me whakahiti ano i te ahiahi.
Me pehea te tika ki te tirotiro i te raru o te kiri o te mata?
He tino nui te tiaki i te kiri. He rongoā mo te kiri raruraru o te mata. Me hiahia koe ki te tiki i runga i te ahua o to kiri. I muri i nga ra torutoru o te whakamahinga, ka kite koe mehemea e pai ana koe ki a koe.
Te rongoa mo te kiri kiri
He maha nga kaihanga whakapaipai i te raupapa o nga hua hei tiaki i te kiri raruraru. Ko nga keri, ko nga mowhiti, ko nga peelings, ko nga toniki me nga kirīmi.
- Me whakamahi te pungarehu ki te kiri maama o te mata, ka kohua me te horoi ki te wai. Me noho te pāmahana wai ki te pāmahana rūma. Kaua e horoia te wai wera, no te mea e whakatairanga ana i te whakawhitinga o nga pores me te kaha atu o te sebum.
- Hei kai horoi pai mo te kanohi mo te kiri kiri. Ko te mea tino pai he matapihi kei roto i te paru. Ka whakatuwheratia e ia nga pores ka pakaru te kiri kiri.
- He pai te painga mo te mata. Ka taea te paparangi, te reo me te hohonu (te matū). Ko te tiaki i te kiri raru i roto i te whare, me mahi, kaore e neke atu i te kotahi i te wiki, ki te peepeke. Ko te kirika kirika mo te kiri o te kiri ko te tikanga tino rongonui o te whakahou kiri. Ma tana awhina, ka puta te whakawhitinga o nga papa o runga o te ira me te whakaongaonga o te whakaoranga kiri. Engari me whakahaere tenei tukanga e te kaimotu.
- Ko tetahi atu waahi o te tiaki mo te kiri raruraru he toning. I muri i te horoinga o te kiri i te mata, te whakamahi i te toniki ki te putea miro.
- Ko te tono o te pata ko te waahi whakamutunga o te tiaki. Ko te kirikiri o te kiri mo te kiri o te kiri, ka whakapoke i te kiri, ka horoia he tae maeneene, ka whakakore i te peera.
Tuhinga o mua
Ka taea te korero ki nga tohunga, a ka taea, me te takitahi ano ki te whakatutuki i te raru o te kiri o te mata i roto i nga tikanga whare. Engari, kia maharatia:
- kaore pea te maimoatanga e whai hua me te kore tiaki tika kiri;
- kaore i te taunakitia te whakamahinga o te whakapaipai whakapaipai mo te maimoatanga;
- me āta whiriwhiri i nga waahanga mo te maimoatanga o nga tikanga tangata;
- ko nga whea poaka, ko nga raiona mate ranei ka tukuna i raro i te tirotiro a tetahi tohunga.
Ma te titiro ki nga tohutohu maatau mo te tiaki i te kiri raru, ka taea e koe te whakapai ake i tona ahua.