Kei te mohio nga tangata katoa i nga hua whaihua o te pīni , engari he rereke te pango i roto i ona tawhito matū, na te mea e tino pai ana te tinana o te tangata ki nga huaora katoa, nga miihini, me nga purapura. Ma te ara, kei roto i tenei ahua o te pīni kei te tino tata te hanganga ki te potae kararehe.
Mena kua kai koe i nga hua o te pīni pango, kia mohio kei raruraru koe i te hiakai. I tua atu, ka kawea mai e enei remu te taumata o te cholesterol ki te taiao, ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku. Me kai tonu nga pini pango, me te iti o te whakawhanaketanga o te mate pukupuku i roto ia koe, ka iti ake.
Ko nga pīni pango he tino mea nui ki te maimoatanga - ka ngawari te tango, i roto i te tukanga ka whakataurite i te pauna matū i roto i te kopu me te hiahia, ka whakaora i nga huakore. Ko te kiriu pīni huawhenua e tiaki ia tatou i te mate huka 2.
He momo momo pīni pango
He maha nga momo momo pini pango, engari he maha tonu nga waahanga e rua:
- "Tinika" - he tae pango pango, he kai taro, he reka reka me te kawa. He pai mo nga huamata me te tarai. Kei te kohuatia mo te 2 haora i raro i te ahua o te painga tuatahi;
- Ko "Preto" he pīni pango me te wera ma. Kei roto ko te kirikiri. He reka te hopu paku me te reka reka me te kawa. He maha tonu te whakamahi i te kati o Central me Amerika ki te Tonga. Ko te rihi mai i tenei pini, e kiia ana ko te feijuada, he waahi kei Brazil. Ko nga pīni tunua 90 meneti ki mua i te waahi.
Ngā rihi mai i te pīni pango
I roto i te Amerika Latina, he nui nga rihi kei te rite mai i enei pini. Ko te whakamahinga o te tipu ko nga paramanawa, nga akoranga tuatahi me te tuarua, nga rihi o te taha, tae noa ki nga awaawa.
Hei paramanawa, ka tapiritia nga pīni pango ki te maha o nga huamata, no te mea he tino pai ki te huawhenua. I tua atu, ka hua mai he pate tino reka.
I nga rihi tuatahi, ka kitea nga pini pango i roto i nga hupa o te kai o Guatemalan. Ahakoa i roto i te papa, e tata ana ki a maatau, ka mahi nga pi pene
Ko nga rihi tuarua me nga rihi taha me nga pīni ko te momo e hiahia ana koe ki tetahi tuhinga motuhake mo tenei kaupapa. Mo te hunga kaiwhenua, he mea tino nui tenei whakauru. Ko nga pīni ka tunua, kohuatia, parai, me te kai, te huawhenua, te kaimoana. Kaore i te whakahua i te whakauru mai o te pīni i roto i te huawhenua me te tihi.
Ka puta ano hoki nga pīni ki nga kai reka. Hei tauira, ka taea te whakamahi hei whakauru mo te pancakes me te paraoa, nga whakatere porohita. I te motu o Cuba, ka honoa nga pini ki nga huamata hua, a, i Guatemala, ka hipokina ano ki te tiakarete.