Mai i nga purapura o te pounamu o te ahiahi me nga tipu ngahuru, no te mea kei te karangatia ano hoki tenei tipu, ko te hinu primrose e tangohia ana e te pati makariri. Ka whakamahia hei puna mo te hanga o te whakatairanga kai kaiora. Ko te tikanga, ko tenei hua e taunaki ana mo nga wahine no te mea nui o nga matū e whai hua ana i roto i te maimoatanga o nga mate patupuku.
Te waihanga me nga taonga o te hinu tuatahi o te ahiahi
Ko te ngako huawhenua e whakaatuhia ana ko te 75% o nga waikawa waikawa polyunsaturated - te waipiro, te arachodonic, te linoleic. I roto hoki i reira he ahua kaha o te huaora E (alpha-tocopherol). Ko te hinu Primrose ko te kaihautū i roto i te kukume o te waikawa gamma-linolenic (8-10%) i roto i era atu hua.
Ka whakatauhia e enei waahanga nga mea tino nui o te whakauru koiora i roto i te patapatai:
- te whakamarumaru o nga membranes me nga erythrocytes mai i te kino;
- te whakapai ake i te kawehanga o te hauora ki nga ngongo me nga kopa;
- te whakanui ake i nga tukanga o te wehenga pūtau me te tipu;
- te utu mo te whanonga estrogen;
- te ārai i te wehenga o te toto;
- te whakahou kiri;
- te whakaora i te ahua o nga makawe me nga whao;
- te whakakore i nga tukanga inflammatory;
- te whakaora i nga mamae mamae;
- te tango i te riri;
- te whakatere o te whakaora tinana me te whakaeke i te wheua;
- te whakatinanatanga o nga tukanga mate ki roto i te roro;
- te whakarite i te kaha o te toto;
- whakaheke i te kukume o te cholesterol me te glucose i roto i te toto;
- te whakawhitinga o te painga mate ki te tinana;
- te pureraa o te toto, te whakapai ake i tona hanganga rheological.
He hinu matamua mo te ahiahi mo nga wahine
Na nga ahuatanga ahurei o te hua i whakaahuatia, ka whakamahia te nuinga ki te maimoatanga o te mate pukupuku o te mate pukupuku, o te ngongo, o te mate o te mate. Waihoki, ko te hinu o te takotoranga kua whakaritea i roto i nga tikanga whakarerenga, mo te aukati i nga whiu, nga mate ngakau, me te atherosclerosis.
Ko te tino nui o nga tikanga kua whakaatuhia ko tona kaha ki te whakapai ake i te mahi a te pūnaha whakaputa uri wahine. Ko te whakawhitinga ki te kai ka taunakitia i roto i te whakawhitinga matatini o aua raruraru:
- ko te kaupapa o te waahanga;
- te korenga;
- mate mate menopausal;
- mate o mua-mate;
- endometriosis ;
- te korenga o te hormonal;
- nga tukanga inflammatory o nga whekau ira;
- te korenga o te mate wahine;
- haurangi;
- nga raruraru o te huringa o te mate me te kohungahunga;
- cystic fibrosis .
Ko nga tohu ki te kai o te hinu tuatahi o te ahiahi
Whakamahia te whakamahi i tenei tarukino i roto i te hapaketanga me te aroaro o nga urupare mate ki tetahi waahanga o te hua.
Ahakoa te mea ko te hinu primrose anake he taputapu kai, me whakarite tona whakamahinga ki tetahi tohunga.