Neke atu i te hawhe o te taupori o te ao ka mamae i nga raruraru me te kopu. I te nuinga, ko nga wahine o tenei ahua he mea mate ki nga mate, na te mea he nui atu te kaha o te wero me te painga o te tinana i roto i te tinana. Whakaarohia nga waahanga maimoatanga tino whaihua mo nga mate pukupuku mate tangata.
Te maimoatanga o te horoinga o te kopu me nga rongoā iwi
1. Te hupa Bearberry:
- kuru i nga rau maroke maroke;
- Ringihia he tīpune o te otaota me te rua karaihe o te wai kohua;
- kohuatia ki te wera iti me te kohua mo te 15 meneti;
- whakamatao i te hupa;
- Tangohia 30 ml o te whakapaipai e toru nga wa i te ra i mua i te kai.
2. Te mimiti o te rerenga taiao:
- nga rau maroke o te rerenga tawhito kua pakaru rawa;
- 1 tepu. Kohuatia nga otaota ki te 250 ml o te wai kohua me te waiho i raro i te taupoki, i te koko ranei mo te 30 meneti;
- inu i te whaowhia i te rua o te ra mo te 0.5 kapu.
Ko te maimoatanga o te ururua whanui kia mahia mo te wa roa, tae noa ki te whakapai ake i te ahua. I tua atu, me tino whai koe i tetahi kai motuhake.
Te taatai i te matemate - te maimoatanga me nga rongoā iwi
1. Rau o gooseberries:
- Kohia nga rau o te tipu i roto i te ra, i roto ranei i te oumu;
- ringihia 1 punetēpu o te rauemi maroke maroke he hawhe rita o te wai wera rawa;
- ki te tohe i te 120 meneti;
- Tangohia te hawhe o te karaihe e toru nga wa i te ra i mua i ia kai.
2. Te maimoatanga o te kirika o te kopu me nga otaota:
- hurihia me te uru i te pakiaka o te althaea, te pepa pepa, te purapura puakeke, me nga rau maroke o te whaea-me-te-whaea i nga waahanga rite;
- e toru nga punetēpu o te hinu-ranunga mo te 1 rita o te wai ma te makariri;
- mo nga meneti e rima ka mahana i te otinga i roto i te waikau wai;
- whakainumia te hupa;
- Inumia he rongoa 100 ml 6 wa i ia ra, ahakoa te kai o te kai.
Indigestion - maimoatanga me nga rongoā iwi
1. Maamahi:
- Kohuatia 30 go te tarutaru oneone maroke i te 1 rita o te waina whero taiao mo te 10 meneti;
- whakaheke i te otinga;
- tangohia 250 ml i ia ra i roto i nga wahi iti, ahakoa te kai.
2. Te whaowhia o te pa reka:
- te wai mai i nga rau tarutaru hou i konatunatua ki te waipiro (40%) i roto i te tauwehenga o te 1: 6;
- waiho i te wahi pouri mo te 10 nga ra;
- Tangohia e 10 nga pata o te tincture e toru nga wa i te ra, i muri i te parakuihi, te tina me te kai.
Te pini i roto i te kopu - te maimoatanga me nga rongoā iwi
1. Te maimoatanga o te kopu me te propolis:
- 10 g tohuatia te propolis taiao, ringihia te 100 ml o te waipiro (40%);
- ngau i te ringaringa ranei i te whiu ki te kaitautoko mo te 20-30 meneti;
- Whakauru i tetahi otinga mo nga ra e toru i te wahi pouri;
- Whakaorangia ano te ranunga ka hoatu ki roto i te pouaka pouaka mo nga haora e rua;
- ki te tautuhi i te tincture;
- Tangohia te hawhe o te tīpune (20 pata) me te wai e toru nga wa i te ra mo te 90 meneti i mua i te kai;
- Ko te maimoatanga o te maimoatanga he 20 ra, ka taea te whakahiti i nga wiki e toru.
2. Te maimoatanga o te kopu me te wai rīwai:
- tunu i te wai raihi hou hou;
- Tangohia kia 50 ml te wha o nga ra i te ra mo te 20 meneti i mua i te kai.
Te tuku i te kopu - te maimoatanga me nga rongoā a te iwi
1. Te pakiaka pakau:
- tapatapahia te pakiaka maroke o te taatai;
- te tuatoru o te tīpune o te raw rauemi ki te kohua i roto i te karaihe wai mo te 15 meneti;
- tangohia e toru nga wa i te ra mo te whawha o te karaihe i muri i te kai;
2. Te pakiaka o te ginseng:
- te waipiro waipiro o te pakiaka ginseng ki te tango i te 10-30 heke i mua i te kai;
- i runga i te ahua o te hauora, ko te maha o nga huihuinga e rere ana mai i te 2 ki te 4.
Te aukati i roto i te kopu - te maimoatanga me nga rongoā iwi
1. Te maimoatanga o te kopu me te honi:
- he hawhe kilokaute o te honi taiao i konatunatua ki te hawhe-rita o te wai hou o te plantain;
- kohuatia te ranunga mo te 20 meneti mo te wera iti;
- Whakahauhia te rongoā me te tango i te punetēpu e toru i te ra i mua i te kai;
- puritia te ranunga honi-plantain i roto i te pouaka whakamātao.
2. Te maimoatanga o te kopu me te oat:
- horoia he karaihe o te oats kua tihorea;
- ringihia nga rauemi raw 1 te rita o te wai ma te wera me te tohe kia 12 haora i te wahi mahana;
- Kawea ki te whewhe me te tunu mo te 30 meneti i raro i tetahi taupoki i runga i te wera iti;
- whakakopia te ipu ki te whakapaipai me te tohe i etahi atu haora 12;
- te wero i te rongoa, tangohia te hawhe o te karaihe 3 wa i te patuki i waenga i nga kai.