Ko nga mate pukupuku o te pukupuku e kore e tino puta i roto i te kohanga nui, a ehara i te mea e whakawehi ana i te ora, ahakoa kaore i te mamae, kaore he maimoatanga.
Me pēhea te hamani i te mate pukupuku mura?
Ko tenei mate he tohu o nga tohu e whakaatu ana i a ratau i runga i te wa roa, a, kaore i te tuhia he take whakaari o to raanei. Na reira, ko te huarahi ki te maimoatanga o te mate pukupuku o te pukupuku he mea tino paahua, me te whakauru: te maimoatanga o te tarukino, te kai, te whakamahi i te rongoa phyto- me te homeopathic, i etahi wa ka paoho, te mahi hauora.
Nutrition mo te mate pukupuku irritable
Ko tetahi o nga waahanga matua o te maimoatanga o te mate pukupuku o te pukupuku he kai.
Tuatahi, he mea tika ki te whakakore i nga hua mai i te kai i muri mai i te raruraru ka puta, me te karo i te kai me te kai reka. Ko nga toenga e toe ana ki runga i te ahua e kitea ai nga tohu o te mate.
I te wa e hiahiatia ana te tirearea e hiahiatia ana ki te whakawhitinga i te kohi o nga huawhenua me nga hua hou, te kawhe, te waipiro, te karika, te remu, te pango pango, nga pauna, nga pini.
I te wa e pai ake ai te wera ki te tango mai i te tipu tahua, te rikihi, te inu waipiro.
Mena ka puta mai te whetu i roto i te mate pukupuku o te pukupuku, ko te kai me nga hua hou me nga huawhenua, nga pauna, me te nui o te wai e tūtohu ana.
Nga whakaritenga mo te maimoatanga o te mate pukupuku o te pukupuku
Mai i tenei mate kaore he take i tino whakapumautia, ko te maimoatanga hauora o te mate pukupuku a te mate pukupuku e whai ana ki te whakakore i nga tohu ka puta ai te matekore ki te manawanui.
Mai i te mea ko tetahi o nga take o te mate ka kiia he raruraru whakaharahara, he nui noa iho ka taea e te neuropathologist me te hinengaro hinengaro te whakatau i nga waipiro me nga antidepressants.
Hei whakaora i te mauiui i roto i te mate pukupuku irritable kia whakamahi Duspatalin ranei Buskopan. Ma te matereti, ka whakamahia nga raau taero, me te Imodium, Smektu, Loperamide (me te mate pukupuku nui). Ma te papakupu, ka mahi pai a Dufalac.
No te mea i roto i te mate pukupuku o te pukupuku he maha te waahi o te microflora, ko te maimoatanga e whakaatu ana i nga kaitohu me nga ihirangi o te pepa me te bifidobacteria.
Te maimoatanga o te mate pukupuku o te pukupuku me nga otaota
- Ko te tipu o nga rau (hua matomato) o te waipiro i runga i te waipiro, ka whakamahia hei rata mo te matereti, kotahi punetēpu rua i te ra.
- Hei tango i te pungarehu o te kopu me te whakakore i te whaanui, whakarite i te whakapaipai o te pepamuri. Kotahi te tīpune o rau rau maroke ki te karaihe o te wai kohua, ka tohe ki te hauwhā o te haora me te inu. Tangohia te 1-1.5 haora i muri i nga kai, e rua i te ra.
- Mo te matukupuku, ko te ranunga o te chamomile kamera, te kiri o te buckthorn me te pepa mimiti i roto i nga waahanga rite kotahi hei whakamahia. Ka ringihia he punetēpu o te kohikohinga ki tetahi karaihe o te wai kohua, ka puritia hoki mo te hauwhā o te haora i roto i te waiu wai, i muri iho ka maamahia, ka tohua. Whakamahia he whakapaipai o te 50 ml i te ra i mua i te kai.
- Ko tetahi atu rongoa mo te pupuhi : he punetēpu o te purapura purapura e ½
he karaihe o te wai kohua me te tu mo te 15 meneti i roto i te waiu wai, ka raumati, ka tohe i etahi haora me te whakamakuku. Kai 2 ki te 3 punetēpu o te parani 4 wa i te ra. - Ki te whakakore i te whaanui, ka tūtohutia kia whakauruhia te hinamona me te taatai ki te kai.
Kia maumahara - ahakoa te mea kaore te mate pukupuku o te pukupuku e whakawehi i te ora, he mea tika tonu ki te uiui i te taakuta mo te taatai tika, mai i te mea ko tenei mate anake, engari he maha atu nga mate kino atu o te waahanga o te taiao kawa e taea te whai tahi me nga tohu o taua ahua.