Kei te hiahia koe ki te tango i te maeneene hinu? Kei te moe koe kei te ora tonu to kiri? I tenei ka awhina koe i te purotu i roto i te hua manu heihei. Ko te parepare parerau i hangaia i te kainga ko te tino paipai o te hua kiri.
Ngā āhuatanga whai hua o te matapihi pūmua
Ko te putea matū mo te mata e tata ana he whai hua ki te kiri. I muri i te horoinga o te matapihi, ka kite koe i tetahi kiri kirihou e whiti ana ki te hauora, kaore i te maramara. A ma te pa atu ki a ia, ka ite koe i te ahuareka.
I te wa e hanga ana he matapihi pūmua mo te mata, ka wawahia koe i te wa poto ki te maakiri me te maha o nga whara. I tua atu, ka taea e:
- whakakore i te whakapuakanga nui;
- te whakakoi i nga wahi whero i nga pimples, i nga pango;
- horoia te kiri.
Ko te raukahu potae ko te rongoa pai mo nga waahi pango, no te mea ka tino pai te poresi nui ka tango i nga paru katoa mai ia ratou.
Ko te paipai pūmua pai mo te kanohi
Hei hanga i tetahi parerau matū:
- He pai ki te whakamahi i nga hua o te whare.
- Patupatuhia te pūmua me te kaitautoko, ka whakaranuhia me etahi atu kai.
- Me pupuri tetahi matapiu ki te mata mo te 20 meneti, ka horoi ki te wai matao. Ko te tikanga tenei ka taea e te purotu te takahi i raro i te wai wera.
- Whakamahia te matapihi pūmua ka tūtohuhia kotahi anake i te wiki, ka maroke i te kiri, a na tenei hoki, ka puta mai te peeling. Na reira, ko nga kaipupuri o te kiri maroke me whakapiri i etahi pata iti o te hinu huawhenua ki ia kapi.
Nga tohutao o nga taputapu matohi:
- Ko tetahi o nga matapihi pūmua pai mo te whakaiti i nga pores ko te koroka me te rēmana. Ki te hanga, whakauruhia te pūmua me te 10 ml te wai rēmana .
- Mena e hiahia ana koe ki te hanga i te matapihi e kore e hohoro te waiti i nga pores, engari ka pai ano hoki, ka whakauruhia te pūmua ki te 10 g o nga hua o mua (he apricot, peaches, paramu me etahi atu).
- Ko te whakahou i te whakamarama me te whakamaana i te paoho he matū pūmua ki te hika me te otaota noa. Hangaia mai i tetahi o nga kaimoana heihei, me te 20 go te parsley greens (maoa) me te 20 go te maaka.
- Kei a koe he kiri maroke kua paheke i tona reo? Na ka waiho e koe he paremaro tika, i hangaia mai i te 1 tehei heihei, me te 25 go te honi heihei (wai). Ko tenei kapi ka puta he hua whakahou, engari i muri i te mea ka tika te whakamaroke i te kiri me te kirimati.
- Mo te hunga e hiahia ana ehara i te mea he kanohi noa, engari ko te tikanga me te peariki, he mea tika ki te whakarite i tetahi taputapu me te hiri. Mo tenei, ka whakauruhia te pene ki nga aramona, ki te tipu me te peanuti, ki te whenua kia rite ki te paraoa.