Ko te tipu me te moe e rua nga ahuatanga taiao o nga mahi a te tangata e puta mai ana i te mahi a etahi pokapū rorohiko, i te mea ko te hypothalamus me te subthalamus, me nga rohe o te wahi puru, me te tumu o te hiku i te pito o runga o te roro. Ko nga wa e rua nei kei te taiao i roto i to raatau hanganga, kei raro hoki i nga waahi o te tinana o te tangata.
Tuhinga o mua
Kei te ako tonuhia nga mahi o te mataara me te moe, me te maha o nga ariu o te mahi a to taatau mahi. I runga i te ahua o te whakaoho, ka tino whakaarohia e mätau ki te whakatikatika, te tino möhiotanga ki to mätou hononga ki te ao o waho, kei te kaha te mahi o te roro, me te nuinga o nga tukanga o te mahi tino nui e mahi ana i roto i to tatou tinana, e whai ana ki te kaha me te whakamahi moni i nga rauemi kaha mai i waho i te ahua o te wai me te kai. I te nuinga o te waa, ko te hinengaro hinengaro o te moe me te wakatika ka puta mai i te hanganga o nga hanganga hangarau o te roro, a, ko te mea, ko te kohikohi o nga korero i riro mai i te ahua o te mahi, me te taipitopito atu i tona waahanga me te tohatoha ki nga tari mahara i te wa e moe ana.
E rima nga taahiraa moe
Ko te ahua o te moe e whakaatu ana i te kore o te ngohe e whakahaeretia ana ki te ao o waho, ka wehewehea kia rima nga wahanga, e 90 meneti te roa.
- Ko nga mea tuatahi e rua o enei ko nga waahi o te moe marama ranei, ko te manawa e pupuhi ana te manawa o te manawa me te ngakau, engari, i tenei waa ka taea e tatou te ara ake i te iti o te pa.
- Na ka tae mai nga waahanga tuatoru me te wha o te moe hohonu, i te wa nei ka tino raruraru te ngakau me te kore o te urupare ki nga whakatikatika o waho. Ko te whakatikatika i tetahi tangata kei roto i te waahi o te moe nui ka tino uaua.
- Ko te wahanga tuarima me te whakamutunga o te moe i roto i te rongoa e kiia ana ko te REM (Rapid Eye Movement - ranei te nekehanga kanohi tere). I tenei wa o te moe, te tipu me te whakanui i te pupuhi, ka neke nga kanohi i raro i nga kamo e kati ana, ka puta katoa tenei i raro i te mana o nga moemoea e kitea ana e te tangata. Ko nga tohunga i roto i te waahi o te tohu me te taiao e tohe ana ko nga moemoea he tino tangata katoa, kaore i te mahara nga iwi katoa.
I te wa o te moe, me te mutunga hoki o te waahi hohonu o te moe, ka uru atu matou ki te takiwa rohe-a-rohe i waenganui i te moe me te awatea. I tenei wa, ko te hononga i waenga i te mohiotanga me te taiao
He raruraru mo te moe me te haurangi ka taea e te maha o nga hinengaro hinengaro-a-tinana, penei i te waahanga rereke o te mahi nekehanga, te ahotea , te whakarereke i nga whitiki waahi mo te haere i te hau, me era atu. Engari ko nga take o te ngoikore o te waa - ka okioki te okiokinga i etahi mate, i roto ano i te narcolepsy ranei hypersomnia. I nga take katoa, me te mea he whakahekenga, he iti noa iho ranei te whakaatu i te ahua o te ahua o te whakaoho me te moe, he mea pai ki te korero ki tetahi tohunga.