Ko te kai me te mate pukupuku kei te noho tonu i runga i te tikanga ano: ko te kaupapa o te kai kai me te waikawaro, me nga paanga me nga ngako kei raro i te here. Ko te mea tino nui ko te whakawhitinga o te tote me nga hua katoa e hangaia ana me te whakamahinga o te tote i te wai i roto i te tinana, me te whakaeke i nga whatukuhu.
Te kai me te mate pukupuku: nga ture whānui
Me nga mate pukupuku, he mea tino nui kia kaua e whakahaere i nga kai, engari ano hoki ki te kai. Ka taea anake e tetahi huarahi whakauru ka awhina ia koe kia karo i nga hapa. Na, i to keehi, me whai tonu koe ki nga ture e whai ake nei:
- Kaihia tetahi iti - 5-6 nga wa i te ra i roto i nga wahi iti.
- Ko te whakamahinga katoa o te wai i ia ra kaua e nui ake i te tikanga o te 1.5 rita. Kei roto i tenei tau nga hupa, te tea, etc.
- Kaore e taea e te tote te kai (neke atu i te iti te iti i te ra). Whakakapi te tote me te wai rēmana, te winika me ētahi atu taputapu waikawa.
- Ngana ki te kai i te wa ano.
- Ko te mahi i roto i te kai hei huawhenua, engari ehara i te kai potae hei kai.
- Kaua e wareware ki te whakakore o te waipiro i nga whakaaturanga katoa.
Ma te pupuri i nga tikanga o te kai pai, ka taea e koe te wikitoria tetahi mate! He mea nui kia noho tonu tenei, kaua i runga i te take i runga i te take.
Te Kai i nga Tangata me te Tahi Kino: Te Hainatanga Nui
Tuatahi, whakaarohia te rarangi o nga hua e tika ana kia whakakorehia mai i to kai kai. Kaore he mea mehemea ka hiahia koe ki te kai mo te mumura, mate mate whetu polycystic ranei atu mate - enei kai i roto i tetahi take, e kore e taea e koe te kai:
- nga ika hupa, te kai me te mushroom;
- He hupa i runga i te hupa, tae atu ki te taringa;
- tetahi ngako ngako, tae atu ki te kai o te tira;
- nga ika ika katoa;
- harore i roto i nga momo katoa;
- tetahi hua paraoa;
- kai reka: he kuihi, he kuihi, he baaka, etc.
- tetahi pihi;
- nga rētika katoa (pīni, pīni, pi, pīni);
- nga mea kakara katoa, nga mea kakara katoa me nga waatea;
- nga huawhenua ano he kopurere, he rarihi, he parakihi, he puratara, he pāhiri;
- te riki me te karika;
- he ranu: he pua nani me te pepa;
- te kawhe taiao, tetahi chocolate me te koko.
Ko te kai ka mutu i te whatukuhu ka hiahia hoki ki te piri ki enei ture tino iti. I tenei wa ka whakaarohia he mea kua kore noa nga mea katoa, heoi, ehara i te mea. Ko te rarangi o nga hua e whakaaetia ana, e taunakitia ana he iti rawa te nui.
Te kai mo te mamae o te whatukuhu: nga kai kua whakaaetia
Mena he mate turoro koe, hei tauira, he huka penehi, ko te kai ka tino whakauru i nga hua e rarangihia ana i roto i te rarangi:
- i nga ra katoa e kii ana i nga hua miraka iti-ngako;
- te taro ma, ma te hina me te pango, te paraoa taro, te kai kai kore te tote, nga pihikete kahore he tote;
- te hupa huawhenua, te pata, te hupa me te paoa, te pungarehu momona, te tunu, te miraka me nga hupa hua;
- te tiihi katoa o te kai, te pihei kohua me te ika (ka tunu koe i etahi wa);
- nga pungarehu pupuhi, nga karapeti, nga pungarehu;
- nga momo pata me nga paoa;
- tetahi huawhenua;
- hua manu heihei (kaua neke atu i te 1-3 nga wahi i ia ra);
- pata pata, pata pata me te hinu huawhenua (he pai te hinu oriwa);
- nga miraka miraka, nga tipu kaiwhenua;
- ehara i te tea kaha, ka taea ki te waiu;
- mai i te reka ka taea: hua maroke, aporo ka tunu, kaati, te tiēre, te honi;
- tetahi kai, he paninga whare ranei o te hua hou.
He maha nga mate, tae atu ki te pyelonephritic kidney, e hiahia ana ki te kai pai me te tino hanganga me te kai kua tohua. Ahakoa he ahua pai koe, mo to hauora ake he pai ki te kore e rere ke i te akoranga i whakamaheretia. Ko te tikanga, he uaua ki te kimi i tetahi kaimoana e tuku ana ki a koe i nga rihi e tika ana, na ka tamata ki te tunu i nga whare katoa me te kai paramanawa ki a koe i nga wahi katoa e haere ana koe, kia kore ai he whakamatautau hei wawahi i te kai.