Kaore i te mea kaore pea i te mea kotahi te tangata e kore nei e kite i te pupuhi o nga hikoi me te painga ki tenei raruraru, ka whakaiti i te kounga o te ora. He maha nga take o te edema o te waewae, ka taea te wehewehea ki nga momo maha i runga i to raatau kaha me te kaha ki te pa ki te tinana katoa.
He aha i pupuhi ai nga waewae o te waewae?
Ko nga take tino nui o te edema waitohu, e kore e pa ana ki te mahi o nga whekau o roto me te aroaro o nga mate, ko nga mea e whai ake nei:
- te roa roa e tu ana, e noho ana;
- te whakamahi i te iti o te wai;
- hapu;
- etahi ra mo te wahine;
- te tango i nga rongoa e taea ai te pupuri i te wai i roto i te tinana;
- te takaro i te takaro i roto i nga huinga e kore e tika, e tautoko ana i te waewae.
He nui ano nga take nui o te pupuhi o nga waewae, ara:
- te nui o te taimaha me nga raruraru hauora e pā ana;
- te hiahia ki te toto toto tiketike;
- nga mate maha o te ngakau, te ate me nga whatukuhu;
- mate urupare kino;
- nga raruraru me te rere toto;
- te mahi kino o te pūnaha lymphatic;
- mate pukupuku;
- nga momo tukino katoa ki te waewae, nga waewae, me nga hononga hiku.
He mea tika kia korero mo te kupuma i muri i te whati o te hiku, kei te nuinga o nga waa ka puta mo te wa roa, kia tae noa ki te waahanga o te wheua, ka whakahouhia nga mahi a te waewae.
He aha te mea e taea ai te pupuhi o nga waewae me nga waewae?
Mena ka pupuhi te pupuhi o nga hiku ki a ratau mo nga ra maha, kaore pea he raruraru i roto i te oranga o ia ra, engari kaore e arai i tetahi raruraru nui. Waihoki, kaua e manukanuka ki te pupuhi i nga ra "tino nui" i te wa i te wa hapu (hei tauira, i muri i te ra katoa i runga i nga waewae).
Mena ka pupuhi te mamae me te mamae i roto i te hiku hei hoa maumau, ka waihanga i te kaha ohorere ki runga i nga oko toto me nga uaua, ka taea te whakakore i te paninga o te kiri me nga waahanga taraiwa, nga uaua varicose tae atu ki nga mate pukupuku.
He aha taku mehemea ka pupuhi oku waewae?
Ko te mea tino pai, ko te mea tino nui, ko te huarahi tino haumaru ki te whakakore i te pupuhi o te hikoi ko te hapai ake i nga waewae, i runga i te taumata o te ngakau. Ko te huarahi tino pai ki te takoto i runga i te moenga, i runga ranei i te papapae i runga i te rou ngohengohe, te whakaarahia o ou waewae, ka pupuhi ki te pakitara ka takoto ki raro mo te 15-30 meneti. Ano,
I etahi wa ka tika te whakamahinga mo te waahi poto, e tika ana kia tangohia i muri i te korero tahi me te taote. Mena nga take o te pupuhi o nga kokotoru he ngoikoretanga o te tinana, he mate pukupuku, he mate turoro ranei, me te whara, ka whakatinanahia nga maimoatanga katoa, i te tuatahi, ki te whakakore i te raruraru o raro, a, ka tahuri, ka awhina i te reanga o te waewae.
Mena kaore e taea e koe te whakatau he aha e pupuhi ai nga waewae, kia uiui koe ki te taote ka taea te whakatau i nga take o te edema me te tohutohu me pehea te mahi ki a ia, te tohutohu ranei i etahi maimoatanga raau.