Ka rite ki nga nati me nga pini - he purapura te purapura o te huaora, nga waikawa me te kohuke. Engari, i te taha o te putanga o nga hua o nga purapura i te wa e hapu ana, he maha nga whakawhitinga korero. I muri i nga mea katoa, he nui te iwi i whakapono ko nga purapura i te wa e whanau ana te whanau me te ahuatanga.
Heoi, ehara tenei i te mea noa atu i nga korero. Ae, ko te kohi o te maha o nga purapura me nga kopu ka taea te mamae o te taapiri, engari ehara i nga wahine hapu anake, engari i roto i tetahi tangata hauora o waho. Ko te painga o te kohi nui o te purapura putirua kua maoa ko te uara caloric teitei (ko te mea he nui te haukini atu i roto i te wa poto), me te painga nui (he nui te paheketanga o te ihirangi hinu e whai ana ki te ngawari o te hiahia me te whakaoho i te mate pukupuku ).
Ka taea te purapura purapura mo nga wahine hapu?
Mo runga i te patapatai mehemea ka taea te purapura purapura mo nga wahine hapu, kei runga katoa i te tohu o to ratou maama. He mea tika kia hoko i nga purapura i te wa e hapu ana, horoia ki te wai, ka tunu i roto i te paraoa kia maroke. Me tohuhia ka pupuhi nga purapura i nga purapura me nga purapura purapura, he nui te nui o nga antioxidants, nga waikawa ngako, te konupora, te konupora, me te selenium, me te nui o te muka.
Ka taea e koe te whanau hapu me te paukena - he tino whai hua me te awhina ki te awhina i te raruraru tonu o nga wahine hapu - te mate. I tua atu, he nui nga purakini i roto i nga kohuke, te pāhare pāporo, te konupora, te zinc me te carotenoids me te whai i te ōrau tino iti o te waikawa ngako, kaore e taea te tango i te taimaha o te taimaha. I tua atu, ko nga purapura putirua me nga purakena he painga pai ki runga i te huruhuru, nga whao me te kiri.
Ko nga korero e whai ake nei he rongonui i roto i te iwi, he aha nga wahine hapu kaore e kai i te purapura karera:
- ka whanau te tamaiti he makawe;
- ka pupuhi te tamaiti;
- ka whanau he tino poauau;
- ka taimaha te whanautanga (kei te whai wahi o te pono, mai i te mea ka taea te nui o nga hua);
- kaore he mahi mahi taiwhanga rawakore.
Heoi, kaore tetahi o enei korero e whai taunakitanga pūtaiao. Ko te nui ake o te waahi ka taea te waitohu i te ira, engari he maha nga whanau kei te whanau me nga makawe hipoki ranei, ka ngaro i roto i nga marama torutoru i muri i te whanautanga.
Ka taea e te waatea o te tamaiti te hono ki nga ahuatanga o te hinengaro o te whaea, me nga wheako aronganui i te wa e hapu ana. Waihoki, ko te raruraru me te waimata ka taea te hua mai o te mate pukupuku, te hypoxia intrauterine ranei te mokupuku mokupuku .
Ko te nui o te salivation ko te ahua o nga kohungahunga katoa, no te mea ko nga tikanga o te whakahaere o te mana o te manawanui (te tari parasympathetic o te puna pukupuku) kaore tonu i te paari i roto i te mahere mahi.
Ko te whakariterite, ko te whakautu ki te patai, mehemea ka taea i te wa e whanau ana he purapura, kae - ae. A ehara i te mea ka taea anake, engari he mea tika hoki ki te kai i nga purapura ki nga wahine hapu i roto i te ine.
- He pai te tiaki i nga otaota i te wa e hapu ana me te whai hua mo te aukati i nga mate kiri,
te ngaro o nga makawe (he waahi noa i te wa e hapu ana) me nga whao. - Ko nga otaota o te putirua i te wa o te hapu ka pa ki nga perelstatics o te kopu, ka whakakore i te mate me te matekore i roto i te puku o raro. Heoi, i te nui o te rahi, ka whakapataritarihia te matereti, ka taea te mamae me te mamae o te mucosa kapi - e hiahia ana kia whakawhitingahia i roto i ta ratou whakamahinga mo nga wahine hapu me nga gastritis, esophagitis, me nga raruraru hepato-biliary.
- Ko nga tipu Sesame i roto i te hapu ka whakamahia me te nui o te tupato - mai i nga purapura hukarehu kaore i te patu i te mate, a, i muri i te maimoatanga o te wera, ka ngaro katoa nga mea whaihua i nga purapura reta. I tenei take, he pai ki te tuku i te hiahia ki te hinu hainamere.