I tenei ra, ka uru te mahi a te raumati ki roto i te oranga o te wahine ataahua, engari ko te tane tane o te taupori. Ko te ratonga e tino tere ana, pera i te ahua o te kiri kua tahuna. A, me te awhina i te panui, ka taea te tiaki i te tae kiri o te miraka kirikarete i roto i te tau. I muri i te taraiwa, ka rite te tan i te ra, a ka puta te ahua o te taiao, me te tae tae me te painga tonu.
Nga Whakatupato
Kia tae noa ki te wa poto, ka taea te whakamahi i nga rama hei "sunbathing" anake i te hohipera i raro i te tirotiro a te kaimahi hauora. Engari i tenei ra ko tenei tukanga me te haumaru o tana tono ka takoto i runga i nga pokohiwi o nga taarai whakapaipai, me te tuatahi, i runga i te iwi ano. Ko te nui ake o te mohio o te tangata ki te kino, ki nga takawaenga me nga painga ka taea, ka nui atu te whai waa ki te tiki i te taiao ataahua ki te hauora.
He maha nga mate e kore ai e tae atu ki te toro ki nga raupatu:
- mate o te pūnaha endocrine;
- te pathology o te pūnaha mate pukupuku me te pūnaha taiao matua;
- he matekore hepatai me te kore tawhito, he mate huka;
- mate pukupuku me te mate;
- te hapu, te mahi, te menstruation;
- nga pukupuku o nga rereketanga rereke, nga whiringa whai muri;
- he kiri maeneene rawa te kiri, nga tohu tohu maha, me etahi atu.
Mai i te mea kaore e mohio ana ki o maatau mate, he pai ake te korero ki te taote mehemea he whakamaharatanga etahi o nga mahi patai, ki te tango ranei koe i nga homoni, i nga waipiro, i nga waipiro, me era atu rongoa rongoa.
Ka taea e au te tarai i muri i te paanga o te ra i te ra?
Ko etahi o nga iwi i muri mai i te raumati ka rere ki roto i te ra. Ko tenei e pa ana ki te hiahia ki te whakatutuki wawe i etahi momo kiri ranei, ahakoa tan. Engari me mohio koe me nga hihi o te ra, ka whakamaroke te kiri i nga rama hiko, na ka taea e koe te tahuna i te ra i muri i te parani hihiri, engari kaore i te ra kotahi, he pai ake kia haere ki te takutai i muri i nga ra e rua.
Ko te tikanga, kaore e taea te whiwhi i enei raruraru i te wa kotahi, he ahua toronga, engari he ahi, ka taea e koe te tiki tonu.
Me whakaarohia te Sunbathing i roto i te whare ataahua, me te whakahaere i te wa kia kore ai e tahu, te kati i nga hihi o nga waahi taiao, me te aromatawai i te aroaro o nga whakapae ki tenei tukanga. Na, ko te tae koura o te kiri ka waiho ki a koe anake i te hari me te kore he paanga, he kino mo te hauora.