Kaore e taea e nga kuia katoa te whakamanamana ki te mahi pai. Engari, ka neke atu i te 50% te kaha ki te whakakapi i tetahi wahi o te kai me nga kai katoa ma te kai pai. E taunaki ana nga kaitautoko-pediatricians ki te mahi i tenei me te awhina o nga raupapa miraka i tino whai kiko. Engari, ko etahi o nga whaea e whakapono ana ko te waiu o te kau, o te koati ranei he tino taiao me te whai hua, me te whai whakaaro ki a ia i te whangai i te potae. Hei muri ka whakaarohia he aha te whakamahinga o te waiu koati mo te potae, me te nui o te mea e rite ana ki te waiu o te whaea.
Ka taea te waiu koati koati?
Mena he iti te waiu o te tamaiti, ka tae ki te ono marama, kaore ia e whangai i tetahi mea. Mena ko te waiu koati he tino kai, me whakauruhia e te punaha motuhake, ma te wai. Hei kite i nga momo whakaora o te waiu koati, kia titiro tatou ki tona hanganga.
Ko te hanganga o te waiu koati he nui te nui o nga huaora nui, pērā i A, B, C, D, E, me nga mea taiao (te pāhare pāporo, te konupora, te konupora, te rino). He mea pai kia mohio he tino rere ke i te hanganga o te waiu o nga atu kararehe (ara o te kau).
E mohiotia ana, i roto i tenei waiu kaore rawa he putea-a-pika, e kiia ana he mea mate ki te tinana o te tamaiti. Na reira, ko te kohi o te waiu koati kaore i te mate i te mate o te tamaiti, i te rere ke i te kau. Ko tetahi tino take nui ko te ihirangi tiketike i roto i te waiu o te beta-casein koati, i roto i tona hanganga he rite ki tera i roto i te waiu u. Ko tenei matatini matatini ka pakaru noa iho ki nga waikawa amino i te ahua o te haki, a, kei te pai ki te tinana o te tamaiti. Na te mea iti o te lactose (he iti ake i te wahanga o te whaea), e taunakihia ana te waiu koati mo nga tamariki e mate ana i te kore o te waahi ki te lactose.
E hiahia ana ahau ki te korero takitahi mo te waihanga o te waiu koati. Ko te nui o te ngako o te ihirangi he 4.4%, he iti rawa te rahi o nga karapu hinu hei whakarato i te 100% o te pata. I tua atu, 69% o te waiu miraka koati he hinu waikawa polyunsaturated, e kore e tahuri ki te cholesterol.
Me pehea te hoatu waiu koati ki te tamaiti?
Ki te hiahia tonu koe ki te whangai i te waiu o te koati koati, ka korero ki tetahi pediatrician mohio. Ko te take nui ko te whiriwhiri o te wahi hokohoko o te waiu. Me tango mai i tetahi kaitoi-whaa whaimana i runga i te tohutohu. Ehara i te mea nui kia titiro ki nga tikanga kei te pupurihia nga koati, me nga mea e kai ana. Mo te kaha ake, ka taea e koe te tono kia tirohia tenei waiu i roto i te taiwhanga.
I mua i te hoatu o te waiu koati, he mea kohuatia. I te nui o te paanga o te ngako i roto i te waiu koati, i mua i te tuatahi o te kai, me diluitia i te waahanga o te 1 te waiu me te 5 nga waahanga wai. Mena ka whakatutukihia e te pene te tikanga mo taua kai, ka iti haere te kukume kia taea ai e te tamaiti te inu i te katoa i te tau 15.
Me pehea te whakauru i te waiu koati ki te kai o te tamaiti?
Hei tīmatanga, hoatu ki te pēpi 50 ml o te miraka koati i te ata. Mo te maha o nga ra, me tiaki te tamaiti ki te mea he pupuhi, he pupuhi ranei, he waatea noa, kaore i te haere tonu ki te hoatu i te waiu koati mo te iti rawa 1 marama.
Mena ka puta mai he hohenga rite i roto i te marama i muri i te horopaki rite i roto i te tamaiti, ka mahue te whakaaro o te kai i te potae ki te waiu koati. Mena ka pai te urupare o te pene ki taua kai, ka nui haere te horopeta me te kukume. Ko te tamaiti mai i te 1 tau ki te 2 tau kia inu ki te 700 ml o te waiu.
No reira, i te mohio ki te hanganga o te waiu koati, kua kite matou he pai te whakarereke i nga whakauru waiu ka tino rite ki te kai nui. Na, nui ake, he tino nui ano te purapura. Ko te mea matua mo te waiu koati hei kawe i te tamaiti, ka whakaurua ki roto ki te kai e ai ki nga ture.