Ko te nuinga o nga tangata i roto i tona oranga i kite i tetahi ahuatanga ka puta mai he whakaaro ke, i muri i etahi wa, mo nga take kaore i mohiotia e ia, ka timata ia ki te arotahi atu ki a ia me te nui ake ka hiahia koe ki te kukume mai, ka nui ake te paanga ki tetahi tangata. Mena he kino nga whakaaro, ka hurihia hei wehi. Ko te tikanga, ko te 3% o nga tāngata ka mamae i te meka ka tupu ake o raatau whakaaro ki te wehi.
I te wa o te wa, ka tae mai etahi tangata ki a raatau tikanga motuhake mo te hunga e awhina ana ki te whakakore i to raatau. A ko enei, ko nga tikanga e kiia nei ko te tikanga, he mea nui mo ratou, e whai hua ana ki te puta mai o te koronga o nga ahua kaha. Ko te ahua o te wehi, ko te tikanga, kei te whanake i roto i te tangata taangata, he mea tino nui ano hoki ki a ia ano. E whakaponohia ana ko te nui o nga mea e hiahiatia ana e ia ki a ia ano, ka whakatairanga ia ia, i te ahua tuatahi o nga whakaaro e whakaarohia ana he kino me te whakamataku i tana whakaaro, ka timata te peke.
Ko te wehi ko te hiahia o te tangata ki te whakauru atu ki tetahi ahuatanga e kino ana ki a ia. I runga i te tohu o te wehi me te mataku, ka whakawhirinaki te oranga o te tangata. I etahi wa, ka taea e tenei te arai i te kaha, i etahi atu - ki nga raruraru hinengaro.
Tenei ko tetahi tauira o etahi wehi mataku, ano hoki ko te phobias:
- Te wehi mataku ki te mate. Ko nga take e nuinga ana i tenei phobia e whakawhirinaki ana ki te waa o te tau kei roto i te tangata. Ko tenei, e whakaatu ana nga rangahau e wha nga waahanga o te whakaaturanga o te wehi o te mate: i waenganui i nga tau 4 ki te 6, 10 ki te 12, 17 ki te 24 tau, 35 ki te 55 tau. E mohiotia ana ko nga tangata koroheke kei te mamae i te wehi o te mate.
- Sociopathy. E 13% o nga tangata e pa ana ki tenei wehi i te wehi o te korero a te iwi. Ko te take o tenei wehi kei te nuinga o te wa ka iti ake te whakaaro whaiaro, te aroaro o nga pukenga korero iti.
Me pehea te peke atu i nga wehi mataku?
- I mua i ou kanohi, tiakina tetahi pikitia o to mataku. Whakaaehia nga ngakau katoa,
e kitea ana e koe i te wa e whakaarohia ana e koe. A hi'o i to outou măta'u i roto i to outou mata. - Whakamahia nga mahi hākinakina. Ka tahuna e ratou te nui o te parataoho, na te mea e hangaia ana e to roro i nga wehi mataku.
- Whakaae koe ki a koe me o raatau painga katoa me au mahi. Kia mohio koe ko te katoa. Kaua e wehi i nga whakaaturanga. Te ora kia rite ki to whakaaro, ka ngaro atu te wehi.
Kaua e wareware kei te poto te ora ki te whakawehi ia koe ki nga whakaaro katoa. Kia pai nga wa katoa me te whakawhanake i te mahinga o te hopi pai.