Ko te riki miraka i runga i te waiu he tetahi o nga rihi rongonui, kaore e nui te wa mo te whakarite, engari me aroturuki koe i te tukanga. Ka taea te hanga wai, he kiri, he matotoru rānei. Hei waihanga i te miraka miraka reka mo nga tamariki, ka taea e koe te whakauru karepe, paukena me te rai ki te rihi.
Me pehea te tunu raihi i te miraka?
Kei te tunuhia te raiki miraka raihi reka ki te raiki raihi. Ka whakamahia tetahi momo o te paraoa ki te tunu i te pilaf. A, no te tunu kai, ka tūtohu kia whakaaroarohia nga waa penei:
- He pai ki te whiriwhiri i te nui o te raihi raihi, kia pai ai te tireti.
- He mea tika kia aroturuki i te wa o te tunu kai. Kaua e roa ake i te 15-20 meneti te tunu kai raihi.
- Mena kaore i tunua te raihi, me tahuri atu koe i te rihi, ka hipoki i te rihi me te taupoki ka takai i roto i te taera. I te hawhe haora i muri mai, ka taea te tarai i te miraka, ka kite kua ngohe te witi.
- Ko nga raihi reka katoa o te raihi i runga i te miraka e hiahiatia ana te mana, na kaua e neke atu i te pan. A, no te tunu kai, me uru koe, no te mea ka taea e koe te whakakore i te wera.
- He pai rawa te tunu a Porridge i roto i te tipu o te kaimoana, engari ka taea e koe te whiriwhiri i te putea, ka taea e te taiepa o te taiepa te kowhikara tere.
Riki miraka ki te miraka me te wai - tunu
Hei kai i te rihi kaore he caloric, he pai tenei kōwhiringa pēnei i te raihi raihi i runga i te waiu me te wai. A, no te whakarite i te mea he pai ki te whakaaro ki nga tohu katoa, me to ratou mahi, me tahuri te croup ki te reka, kaore i tunua. Na te mea e tika ana nga waahanga, ka nui te ahua o te kai ki nga pakeke.
Kai:
- te riki - 1 karaihe;
- wai - 0, 5 rita;
- miraka - 0, 5 rita;
- te huka - 2-3 tbsp. l.;
- te tote;
- pata - 10 g.
Te whakarite
- Whakapaia te nui o te raihi me te horoi i roto i te wai.
- Ringihia te raihi ki roto i te tipu me te tapiri wai. Me uhi ki a Porridge 1 cm.
- A, no te whewhe poroporo, me whakaiti i te wera ka tunu kia tae noa ki te maroke o te wai.
- I muri i te tango i te hawhe o te waiu kua oti te whakarite me te riringi tere. Ehara i te mea tika kia ringihia te miraka, he pai te rarihi.
- Ina pau te miraka, ka whakaurua te waahanga tuarua ka tatari mo te whewhe.
- I te mutunga ka tapiritia te tote me te huka. Ko te riki miraka i runga i te waiu ka whakamahia he waahanga ma nga waahanga, i runga ake ka tika te whakatakoto i te pata.
Te raihi miraka miraka, i roto i te whare wānanga
He maha nga tangata e hiahia ana ki te ite i te reka o te tamaiti me te hanga i tetahi rihi reka - he miraka raihi te raihi raihi, pera i roto i te whare wānanga. He mea rongonui ki nga tamariki, engari he pai hoki ki nga pakeke, na te hiahia etahi o nga matua ki te whakahou i tenei whakamatautau ki te kainga me te whakamatautau i tetahi tohutao rongonui. Ka hiahiatia he huinga huinga o nga waahanga, engari he mea rereke te tukanga tunu.
Kai:
- groats - 1 karaihe;
- Te miraka - 0.5 rita;
- wai - 1 karaihe;
- te huka - 1 tbsp. l.;
- pata.
Te whakarite
- Whakainumia te raihi me te tāpiri i te wai.
- I muri i te wai kohua i roto i te miraka me te tiri i te huka.
- Ka taea te whakatika i te nui o te parani i te wa e tunu ai. Mena ka hiahia koe ki te rihi matotoru, i muri i te whakauru o te waiu, me tipu tonu koe mo te 15 meneti, mo te rihi wai, ka taea e koe te whakaoti i tenei wa ki te 10 meneti.
- I te mutunga, ka whakauruhia te hinu, me te raihi raihi i runga i te waiu ki te tepu.
Riki paraka ki te karepe i runga i te waiu - tunu
He nui nga waropiha e whai ana i nga kaipupuri, e homai ana i te ahua o te makuku, te kai i taua rihi mo te parakuihi, ka taea e koe te tino waimarie i mua i te tina. Ko te riki me te karepe i runga i te waiu, te whakawhetai ki te aroaro o taua waahanga atu, ka awhina i te kai me nga mea whai hua mo te tinana.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- waiu - 1 karaihe;
- wai - 2 kapu;
- karepe - 100 g;
- te huka - 2 tbsp. l.;
- pata - 2 tbsp. l.;
- te tote.
Te whakarite
- Whakainumia te raihi, ka panui i te wai wera mo te 10 meneti me te horoi ano.
- I roto i te wai kohua hei riki me te tāpiri huka me te tote.
- Ka horoia te karepe, me te koroka i roto i te wai wera mo te 20 meneti.
- Ki te raihi kohua nui ka tuku i te miraka me te karepe.
- Ka whakaitihia te ahi ka tunu tunu kia tunua. Mo te mahi, he paraihe te raihi me te waiu, he pai ki te pata, kua rite mo te tepu.
Riki paraoa ki te paukena i runga i te waiu
Ka kaihia te parakuihi reka me te tino pai ki te mea ko te take mo te tango i nga mea kai hei raihi, i te tihi, i te paukena me te waiu. Ka tunuhia te rihi i te wa o te ngahuru-hotoke, ka timata te wa o tenei huawhenua. A, no te faaineine i te paukena paraoa ki te raihi i runga i te waiu, kaua e tatari mo te whakaekea katoatanga o te wai i roto i te paraharaha, kia kore ai te kukupuku e puta ki te maroke.
Kai:
- groats - 1 karaihe;
- paukena - 350 g;
- wai - 2 kapu;
- miraka - 2 kapu;
- te huka - 2-3 tbsp. l.;
- te tote;
- pata - 25 g.
Te whakarite
- Te tunu raihi ki te wai.
- I muri i te tunu i te raihi, whakaitihia te wera me te tāpiri i te tote.
- Tapahia te paukena ki nga poraka.
- I muri i te 15 meneti, tohua te huka me te paukena ki te raihi.
- Ringihia te waiu, ka hoatu he pata. Tuhia nga rihi ki runga i te wera iti ka tunu mo te 10 meneti.
- Te kaha o te tauera, me te tohe kia 20 meneti, ka mutu he raihana reka raihi i roto i te waiu.
Riki miraka me te waiu miraka - tohutao
Mena kaore tetahi o nga waahanga i te kainga, ka taea e koe te whakarite i tetahi kōwhiringa pērā i te miraka raihi ki te waiu maroke. He mea tika anake te whakatau i te kaiwhakanao o te paura miraka: i mua i te whakamahinga, ka tūtohuhia te hua o te taiao ki te miramira ki te wai kohua, a, ka taea te whakauru atu i te hua kawemai ki te poaka tae noa ki te ahua maroke.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- wai - 4 kapu;
- te waiu miraka kawemai - 5-6 st. l.;
- te huka, te tote me te pata - ki te pangia.
Te whakarite
- Rinate raihi, ringihia te wai. Tatari tae noa ki te tunu, ka tunu i te paraihe tae noa ki te ngoikore.
- Ringihia te waiu maroke, te huka me te tote, uru pai, kohuatia te ranunga.
- Te waahi ki te hinu.
Te raihi miraka miraka ki nga aporo
Ko te rihi, e tohu ana ki te kai kai me te kai me te tamaiti - he raihi raihi ki te waiu me nga aporo. He pai ano te kai o te ata. Ka taea te whakamahi nga hua e rite ana ki to ratau ake reka: reka, reka ranei. Ka taea te tiki reka reka ki te whakauru koe i te vanilla.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- wai - 2 kapu;
- aporo - 1 wahi;
- miraka - 2 kapu;
- vanillin.
Te whakarite
- Rice ki te wai, tuku ki te kohua me te tunu mo te 10 meneti.
- Tapahia nga aporo i roto i te poro iti, ka taea e koe te kupenga. Tāpirihia ki te miraka me te pata.
- I te mutunga, ringihia te waiu, i te tunu kai kaore e whakamahia. Taehia te paraoa me te miihini.
Porridge o te riki me te rai i roto i te waiu
Ko te whare taonga nui o nga mea kai ka waiho hei raihi raihi miraka i runga i te waiu. Me tunu mo te 40 meneti, a muri i te tunu ka tika ki te whakauru i roto i te peera mahana. I te timatanga, me horoi te raihi ki te wai makariri hei tango i te pungarehu. Mo nga tamariki nohinohi, he pai te rihi ki te tipu o te kaokao-mua.
Kai:
- raihi - 0.5 kapu;
- te rai - 0.5 kapu;
- te huka - 2 tbsp. l.;
- tote - 1/4 tp;
- waiu - 1 l;
- pata - 50 g.
Te whakarite
- Me horoi e rua nga momo purapura e 3-4 wa. Ki te tango i te kawa mai i te rai, me horoi kia 20 meneti i te wai wera.
- Ka kawea mai he miraka ki te whewhe. Tāpirihia he pata, tāpirihia te tote me te huka.
- Ko Porridge te tunu mo te wera iti mo te 40 meneti.
- Meinga te paraoa ki te hinu, ka waiho kia rua tekau meneti.
Riki paraoa ki te waiu kokonati - tunu
Ko te tunu pai mo nga kaiparau me nga tangata e piri ana ki te Lent ko te raihi raihi ki te waiu kokonati. Ko te kokonati no Notchki me te pineaha ka waihanga i te ahua o te noho taiao, ko tenei waahanga he tino mo te parakuihi. Ka taea e te rihi te whakakotahi i te tahua e tika ana ki tana putanga.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- wai - 2 kapu;
- pineaha - 100 g;
- te waiu kokonati - 400 ml;
- te huka - 2 tbsp. l.
Te whakarite
- Te tunu raihi me te riringi wai, tunu tae noa ki te hawhe-rite mo te 15 meneti.
- Tāpirihia te huka me te waiu kokonati me te tunu tunu i te wera iti mō te 5 meneti.
- Ka tapahia te pineapa ki nga wahanga iti, whakanohoia ki runga.
Riki parakihi ki te waiu paraoa
Ko tetahi rerekētanga taketake ko te raihi miraka i runga i te waiu, ko te tunu o te waahanga ko te whakawhitinga o te waiu paraoa. Ka awhina tenei kaihanga ki te karo i te huka e tika ana ki tona reka. He mea tika ki te whakaaro ki te mema kei te tiketike te rihi i roto i nga kaata, e tika ana ki te aroaro o te waiu porohita, ki te hiahiatia, ka taea te tunu ki te pata.
Kai:
- pata - 150 g;
- wai - 500 ml;
- te waiu porohita - 1 kohua;
- te tote.
Te whakarite
- Te tunu raihi, ringihia te wai ka kawe mai ki te whewhe.
- Ringihia te waiu ki te wai, ka uru pai.
- I muri i te kohua, riringi raihi ki roto i te wai me te waiu me te tunu mo te 40 meneti mo te wera iti. Ka taea te waiho i te raihi maroke me te raihi maroke i runga i te waiu.
Riki paraoa ki te waiu i roto i te oumu
Ko te pounamu mai i te miraka raihi miraka i roto i te oumu he tino pai nga momo reka. Kei te tunua i te paraoa, te whakamahi i tetahi o nga tohutao tawhito. He ngawari te tukanga, engari he nui te wa, engari ko te hua ka nui atu i nga tumanakohanga katoa. I mua i te tunu kai, me pupuri te kohua i te wai mo te wha o te haora.
Kai:
- raihi - 0.5 kapu;
- miraka - 1.5 kapu;
- pata - 15 g;
- te tote.
Te whakarite
- Te horoi me te pupuhi i roto i te wai mo te 15 meneti. Hei whakauru i roto i nga kohua, ka whakakiia ki te 1/3.
- Ringihia te hawhe o te miraka, hoatu nga ipu ki te oumu ka tunu mo te 40 meneti i te 180 nga nekehanga.
- Tangohia nga pata, ringihia ki te waiu e toe ana, waiho ki te pata ka tunu mo etahi atu meneti 15.
Riki paraihe i roto i te maha - te tunu
Ko tetahi o nga rihi tino nui ko te raihi raihi raihi, ko te tunu o taua waa ko te huinga o nga hua tuku iho, engari kaore i te whakamahi i te kai tunu tikanga, engari i te maha, i roto i nga whakaaro maha he ara ano te tikanga. Mo te faaineine i te waiu, he pai ake te uru ki te wai hei karo i te pakaru mai i te taura.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- wai - 1 karaihe;
- miraka - 3 karaihe;
- te tote;
- te huka - 1-2 tbsp. l.;
- pata - 50 g.
Te whakarite
- Kohia te raihi, ka pupuhi i roto i te wai mo te 10 meneti.
- Whakanuihia nga taiepa ki te hinu, ka whakatakoto i te raihi, te tuku i te miraka me te wai.
- Tāpirihia te huka me te tote, uruhia me te kati i te poaka.
- Kōwhirihia te hōtaka "Milk porridge", "Rice" rānei. He 25 meneti te wa mo te tunu, engari mo te whakamaroki o te poaka, ka taea e koe te whakapiri i te wa poto.
Riki paraihe i roto i te moaitihi i runga i te waiu
Ko tetahi o nga huarahi tino angitu ko te whakarite i te raihi miraka i runga i te waiu i roto i te umu oumu. Ka taea e koe te whakakotahi i te rihi ki te whakauru i te karepe, te vanilla, nga hua me etahi atu kai ki te reka o ia hoa. Ko te tukanga tunu ka tango i te wa iti rawa, engari me tino hiahia koe ki te whakatutuki i etahi mahi i te wa.
Kai:
- raihi - 1 karaihe;
- miraka - 0.5 kapu;
- wai - 2 kapu;
- te huka, te hinu tote - ki te pangia.
Te whakarite
- Te tunu raihi, ringihia te wai ka hoatu ki roto i te taputapu. Tautuhia te wa ki te 22 meneti.
- I roto i te tukanga, whakaohohia te raihi kia toru nga wa.
- Ringihia i roto i te waiu, te tote huka, te tote me te hoatu i te taputapu mo etahi atu meneti 3.