Kei te mohio nga tangata katoa mai i nga tau o te taiohi kei te pumau tonu etahi raruraru e whakaarohia ana. Ko nga tikanga mai i te tikanga - he take ki te mahi i te whakamatautau me te tikanga, maimoatanga. Ko tetahi o enei rereke ko te whakawhitinga tawhito o te tohu tuarua. Ko tenei mate kaore i te mate, engari e whakaarohia ana kia nui rawa te mahi. Kaore, ka mahi koe ki nga raruraru o te whakaheke toto.
Ko nga take me nga raruraru o te whakawhitinga whakawhitinga tawhito 2 nekehanga
Ka kitea te whakawhitinga tawhito o te tohu tuarua, i te wa e kaha haere ana te pihikete ki te 160-169 mm Hg. st., me te diastolic - ki te 100-109 mm Hg. Art. Ko te tohu o te whakawhitinga tawhito me tohu i roto i te taatutanga. Ka āwhina tenei ki te whiriwhiri i te maimoatanga tino angitu.
I tua atu i te tohu, me tohu he tohu mo te raruraru i roto i te ripoata hauora. Ko nga mea whakamutunga e whakatauhia ana e te maha o nga waahanga:
- tau;
- ira tangata;
- te taumata o te cholesterol i roto i te toto;
- Tuhinga o mua;
- Tuhinga o te ngakau, whatukuhu, roro.
Na:
- Ko te raruraru o te tohu tuatahi ko te tohu tupono o te paanga o nga raruraru mate pukupuku. Ano, ko tenei ahua ka mutu mo nga tau tekau e whai ake nei.
- Ko te whakawhitinga tawhito o te tohu tuarua o te raru e tohu ana ka puta nga raruraru i roto i te tekau tau e whai ake nei, me te pea pea o te 15-20%.
- Ko te whakawhitinga tawhito o te tohu tuarua o te 3 tohuranga o te raru ka whakaatu i te tūponotanga o nga raruraru i te 20-30%.
- Ko te mea tino uaua na nga tikanga tuku iho ka kiia ko te whakawhitinga tawhito o te 2 nekehanga o te 4 o te raru. Ko te ahuatanga o tenei matehuinga e whakaatu ana ka tupu nga raruraru i roto i nga tekau tau e whai ake nei, a ko te ahuatanga o to raanei ko te 30%.
Hei whakaoho i te puta o te hypertensia tawhito o te tohu tuarua o enei tohu, penei:
- te waitohu o te mate;
- te kino o te nicotine me te waipiro;
- te whakapau kaha me te mate pukupuku;
- te kore kai.
Te whakamātautau me te maimoatanga o te teitei o te kōeke 2
He rereke nga tohu o te whakaheke toto i te nuinga o nga mate o te pūnaha mate pukupuku. Ko te raruraru ko:
- te korenga o te mahara ;
- nga makawe i roto i te waahi me te karauna;
- pupuhi o te mata;
- tausea;
- ngoikore ngoikore;
- tachycardia;
- Tuhinga o mua.
Ki te rongoa i te tohu o te nekehanga o te 2 nekehanga ka taea hei raupapa paerewa o nga rongoa:
- Furosemide;
- Aspidicard;
- Diuverom;
- Atorvastine;
- Physiotherapy me etahi atu.