Mena kua pahemo te wiki 40 o te hapu, engari kaore ano kia puta te mahi, ka hoatu e nga kaiwhakawhanau he wahine hapu ki te mahi whakaihiihi o te mahi. I nga ahuatanga o te hōhipera, kaore tenei tikanga e pa ana ki te whakahirahira ahuareka: e whakamahi ana i nga whakaritenga hormonal, kelp, gels motuhake, etc. No reira ehara i te mea miharo ko te nuinga o nga wahine e hiahia ana ki te whakaihiihi o te mahi i te kainga.
Nga tikanga o te whakaongaonga urupare o te whanau: "mo" me "ki"
Ko nga huakore o te whakaongaonga o te hangarau:
- he nui atu te whakahua o nga whakawhitinga;
- te hiahia ki te whakamahi i te rongoā mamae;
- te mate matewai o te kopu;
- te mate o te rupture o te pokapū i te kiri, ki te mea kua tangohia te tuku o mua ki te ara mahi;
- te kore rite o te kopu mo te whanautanga;
- he ōrau nui o te whakamahi i te tangohanga wera, te whakamahi ranei i te kaha.
Ko te hunga e iti ana ki a au, ko te whakaongaonga whakaharahara e tohuhia ana:
- kua neke atu te tau tauhokohoko i te 42 wiki;
- he nui te hua;
- he wahine kua nui te hapu;
- he whakaheke toto te whaea;
- kei reira nga mate o te kiriu kawa me te whatukuhu;
- te whakatairanga i te taura umbilical.
Tuhinga o mua
Ko te ahua tino ataahua ko te whakaongaonga taiao o te mahi a nga rongoa iwi. Koinei te mea ka taea e koe ki tenei keehi:
- Whakahokihia nga hononga tawhito. I roto i te mokamohu tane he prostaglandin, he hormone ko tetahi wahi o te pene e whakamahia ana hei whakaongaonga i te mahi i roto i nga tari hauora. Ma te Sperm e whakarite te pukupuku mo te mahi, ma te hinengaro ka whakapoke. Ka whakanuia e te koki te hanga o te oxytocin, e hua ana i nga whakawhitinga uterine. Ko tenei hormone, he tino pai rawa atu i te antidepressant. Ko te whakawhitinga whakawhitinga e whakapakaritia ana te rere o te toto i roto i te rohe pounamu me te arahi i te pokapū ki te tangi. Pea, koinei te tino ahuareka o te whakaongaonga taiao o te whanau i te kainga.
- Ngana ki te mahi i nga mahi mo te whakaongaonga whanau whanau. Ka mahi nga mahi o te ata. Ka taea e koe te whakakotahi pai i te kawenga tinana me te kawe mai i te fare i roto i te raupapa. He kaha nui te horoi i nga papa. A kaore i te ringaringa ringaringa, ka taea e koe te whakamahi i te mop. Haere maha atu. A ka wareware ki te ahuatanga o te tipu. Ko te piki ki te pikitanga he huarahi pai hei whakaongaonga i te whanau.
- Ka taea e koe te ngana ki te whakanui ake i te rere o te toto me te awhina o te peera pepa me te mahinga iodine i runga i te pokohiwi, te rereketanga o te wai, te torotoro ranei i te pati.
- Ko tetahi atu tikanga rongonui o te mahi whakaihiihi ko te inu i te hinu hinu iti (he punetēpu nui). Ko te hinu Castor he tino pai ake nga mea ahuareka, a he mea ka whakapataritari i te whakatuwheratanga o te pokapū. I tua atu, kua whakamahia tonu te hinu o te kaitohu hei painga. Na, ka uru koe ki te tari a te whanau, kaore koe e whai ki te horoi i nga hiahia.
- Heoi ano, me whakahekehia te hinu o te kamupene ki nga waahanga ohorere.
Hei timata, ka ngana ki te whakahaere i nga tikanga taiao o te mahi whakaongaonga, ma te whakatika i to kai kai i ia ra. Ko te whakauru i roto i te tahua o nga hua me te ihirangi nui o te muka, pēnei i te beets, te kāpeti, te huawhenua huawhenua, ka tohuhia i te wa e horoi ana i nga kiri. Engari, ko nga uaua e pa ana ki nga mate o te kirika ka puta he whakawhitinga o te kohanga. - Mai i te wiki 34, ka mau ki tetahi hinu o te hinu tuatahi o te hinu i te ra. Ka whakanui ake te hanga o te prostaglandin.
- Inu i nga ra 2 - 3 te whakapaipai o te rau rōpere. Ka whakaiti te kaipupuri i te painga o te rupture me te ngoikore i nga hononga i roto i te waahanga whanau.