He nui te kawenga o te waahi ki te oranga o nga whaea taitamariki katoa, no te mea ko te hauora o te tamaiti kei te heke mai i runga ake i te nui o te waiu o te waiu. Ko te iti o te tamaiti, ko te tino kai o te whaea, engari ka tupu te tamaiti, ka taea e te whaea te whakakotahi i tana kai. He mea nui ki te whakauru i nga hua hou mai i te iti, te matakitaki i te putea ki te hua o ia hua.
Ka taea e ahau te kai halva mo te whaea mamahi?
Ki te mohio mehemea ka taea e nga whaea mamahi mama, ka whakaaroarohia - he aha nga hua e mahia ana. Ko Halva he hua pai, hua-nui-calorie me te ihirangi ngako nui. Ko te halva hangaia e hangaia ana i nga purapura putirua, te mirakeke, karepe me te nui o te huka. I etahi momo halva ka honoa te honi me te nati, ka nui ake te hinu me te caloric. Ko Halva i roto i te nui o nga waahanga ka taea te whakapouri i roto i te kopu me te pupuhi, me te tere tere o te taimaha. I roto i te iti, ka taea e te umva i te wa whanau te whakanui i te ngako o te waiu, engari kaore e pa ki te nui o te waiu. Ka taea e Halva te whakarereke pai mo nga whaea mamahi e kore e taea te ora me te kore reka, no te mea ko te tiakarete kei roto i te rarangi o nga kai ka raihana i te wa e whāngai ana. A kaore nga momo keke me nga keke e whai hua pai mo te whaea atawhai me tana pene.
Me pehea e kai ai koe i te whaea o te haurua umama?
Ko Halva, pera me tetahi atu hua, ka taea te whangai ki taau kai me te tiaki nui, i te tirotiro i te ahua o to tamaiti. Tuatahi ka hiahia koe ki te kai i tetahi wahi iti o te halva i runga i te kopu kau, ka inu i te karaihe wai, kaore ranei i te tea reka, me mahi koe i mua i te tina, kia kaua e utaina nga whekau o te pene i te po. Ma te nui o te tupato, me tango koe i te halva mehemea kaore i whakamahia e te wahine i mua, a, i muri iho i te whanau ka whakatau ki te whakakapi me etahi atu parani. Mena i muri i te haurua ka kainga te tamaiti kaore ano he pikitia haumanu o te pungarehu tawhito, ka kitea he rerenga matemate, kaore i te mea kei te heke mai te whakamatau me te halva. Ka taea ranei e koe te whakamatautau i etahi atu momo: mai i te haamere, te pīni, te wera, te pista, me etahi atu. Ko tetahi o nga tikanga matua i roto i te whiriwhiri halva ko te kore o te honi i roto i tona hanganga. Mehemea, kaore he whakaaro kino i roto ia ia me te pëpë, ka taea e koe te whakanui ake i te horopeta ki te 100 karamu i ia ra. Mena kua pai te urupare a te whaea me te kohungahunga ki tetahi momo halva, kaore i te pai ki te whakamatau i etahi atu momo.
Halva i roto i te lactation - te pai, me te cons
Kaore e tika ana ki te whakamahi i te halva mo nga whaea whakangote i mua i te wa o te maioha i kii i nga amuamu mai i te waahanga o te taiao, kaore hoki i kai halva i mua. Waihoki, kaua e kai halva me te honi, ina koa ki nga wahine e pa ana ki nga urupare matea, mehemea he tamariki a te tamaiti. Mena ka wehi te wahine i muri i te whanau ka nui te taimaha o te taimaha, kaore ano ia e whakamahi i te halva, no te mea he tiketike rawa ia i roto i nga kaata. Ahakoa, ko nga wahine o te rawhiti e kai ana i te halva i roto i nga rahinga iti, kaore e whakaatu
I tirotirohia e te tuhinga nga ahuatanga pai me te kino o te tango whakatapu mo te whaea mama me te tamaiti. Ko te mea nui ki te mahara ko te halva, me era atu hua, kaua e tukino i tenei wa. Ko te wahine e whāngai ana i te whāngai mate me tiaki i te hauora o tana tamaiti, kaore i te hiahia ki ona hiahia, no te mea ko te wa roa o te waahi kaore e noho tonu ake, he wa poto nei ka mutu ka mutu te whaea nga mea katoa e aroha ana ia.