E hia nga raau taero kua whakawhanakehia ki te wa, ki nga kaimati, ki te maha o nga momo o te hinu, o te tipu, o te pire me te paura, a ka tae te tangata ki te taiao, ano i mua. I tenei ra, ka nui ake te rapu i te awhina i nga otaota hei rongoā, kaore e hiahia ana ki te tango i nga matū. Tata ki nga wahine whänau katoa e mohio ana he aha te mahi a te kuietrava mo te makariri me te waatea. Engari kaore e mohio ana te katoa ki te wa e kohia ai nga otaota rongoā.
Ka wahia etahi otaota?
Mo ia kohikohinga he wa kei te puawai, nga whatukuhu, nga rootlets ranei te nui rawa o nga matūkai. Hei whakamaroke i nga whakaritenga rongoa whai hua, me mohio koe ki te kohikohi i nga otaota hei rongoa. Anei nga ture mo te kohinga:
- Nga whatukuhu. Ko te wa tino pai mo te kohikohi i nga whatumanawa ko te wahanga kaha o te whakawhanaketanga, i te wa kua pahure ake nga whatukuhu, engari kaore ano kia pihi.
- Tuhinga. Kohikohihia nga rau i te wa ka tipu katoa me te whai wa ki te whakawhanake. Ko te wa pai ki te kohikohi rau ko te timatanga o te tupu o te tarutaru.
- Flowers. Ko te kohi o nga puawai me kawe i roto i te wahanga tipu o te tipu. I te wa e tipu ana te tarutaru, ka taea e koe te kohikohi i etahi atu otaota (kakau, rau).
- Rhizomes . I te maoa o te tipu, kua memeha, kua ngohe, kua wa ki te kohikohi i nga pakiaka me nga kōpura. I roto i tenei wa, ko te nuinga o te hunga ngawari me te kaha whakaora nui atu.
- A, no te kohikohi otaota mo te tea . Ki te tipu i te tea, me te reka o te reka, ko te kohikohi otaota hei te timatanga o te pua. Ka taea te whakahaere i nga kohinga puta noa i te raumati, engari he mea pai ki te kotinga i nga rau taitamariki.
He mea nui kia mahara ki te waahi tika o to raatau kohinga:
- Kaua e purangatia te tarutaru ma nga rori me nga huarahi;
- Kaore e taea te kohikohi tarutaru i tetahi wahi e whakahaerehia ana te waipiro;
- āta tirotiro i nga tipu mo nga mate me nga taiao.