Alexithymia

Ko te tikanga tenei ka hurihia tenei kupu hei "kore korero mo te ngakau." Alexitimia - he raruraru hinengaro - he ahuatanga tenei o te tangata me te ahuatanga o tona ahuatanga, i roto i nga waahanga e whai ake nei:

• te kore e taea te aromatawai tika i te ahuatanga;
• he nui nga raruraru ki te whakaahua i nga ahuatanga o te tangata ake me era atu;
• he uaua ki te wehewehe i waenga i nga tinana me nga manawa;
• te kore whakaaro;
• he ngoikore i runga i nga whakawhitinga o waho;
• te wareware i nga ngakau o roto;
• te kore o te whakaaro hinengaro, i te wa e kaha ana te arorau me te raima;
• te kore matauranga me te whakaaro.

Ka taea te whakaatu i enei wa katoa i te wa kotahi, engari kaore e taea te whakakore i te nuinga o etahi tangata.

Tuhinga o mua

Hei tautuhi i te waahi me te taumata o te alexithymia e whakamahi ana i nga momo tikanga me nga whakamatautau. Ko te kupu i tukuna i te tau 1973 e Peter Sifens. I roto i tana mahi, i whakaahuatia e ia nga kitenga mo te hunga mate mai i te whare hauora hinengaro. He tino raruraru ratou, a, ka kaha ki te akiaki. I warewarehia te whakaaro, he mea uaua ki te whakaahua i o ratau whakaaro me te kimi i te kupu tika mo te whakawhitinga korero.

Alexitimia - tohu

Na, ko nga tangata e pa ana ki te tangohanga mai i te tangohanga, he tino uaua ki te mohio ki o raatau whakaaro me o raanei. Na reira, e kore e taea e ratou te aroha ki etahi atu tangata. He tawhiti atu i nga waiaro me nga manawa o etahi atu. No te mea kaore i te marama, he tino uaua ki te aroha ki tetahi me te whakaatu i te aroha. Kei te whakaatu mai he wheako o nga tāngata pera, he kahakore, he kore mahi, he tamariki. Na reira, ko te katoa o enei mahinga e arai ana i te mea ka tautohetohe te tangata , kaore e hiahia ki te kite i nga whakapae e kore e mohio ki te mahi i roto i te kapa.

Alexithymia me te mate

Ko nga ahuatanga o te take o tenei mate me nga wehewehe rereke e rua pea:

1. Ki te whanau te tangata me nga momo ahuatanga o te tangata, kaore ia e pakari ana ki ona ake hapa, tk. kaore e whakaarohia e tika ana.
2. Ka taea te hoko me te wa poto. Ko nga take mo tenei whanonga kaore ano kia whakaaturia, engari ko te mea ka puta mai taua ahua i muri i te raruraru me te raruraru roa. Ko nga tangata katoa e mate ana i tenei ahua o te raruraru hinengaro he kino kino nga ahuatanga e tino rere ke ana i te tirohanga pai o te pessimistic. Ko tenei mate ka puta mai hei tiaki i te tinana ki nga whakaoho o waho.

Alexithymia - maimoatanga

Ko te mate, ko te alexithymia tata e kore e tuku ki te hinengaro. I roto i nga take ohorere, i nga waahanga rereke o te whakawhanaketanga, ka whai hua te hinengaro hinengaro. Mena ka kitea e koe nga tohu o te alexithymia, mohio: "Kaore tetahi e awhina ia koe, ko koe anake." Ka taea e koe te rongoa ia koe, mehemea ka hiahia koe.

1. Ko nga tikanga pono o te maimoatanga e tukuna ana ki a koe, engari ka taea e koe te whakamahara i etahi atu: ko koe ake me o hou! He pai!
2. Kia raruraruhia e te toi. Kia pai ki te mahi a etahi atu tangata, hangaia ranei koe.
3. Ko te Creativity ko to hoa pai!
4. Rapua koe me te whanake i nga huarahi rereke e whai ana koe.
5. Kaua e noho mangere. Mena he mea kei a koe, kaore koe e whai wa ki te whakaaro ki nga mea poauau.
6. I nga wa katoa o to oranga, titiro mo te ataahua.
7. I tetahi kaupapa e karapoti ana ia koe ngana ki te whakaaro i te ataahua.
8. Kia miharo.
9. Haere.
10. Ako me te whanake.
11. Ki te kore koe e hiahia ki tetahi mea i roto i tetahi, tīmata ki te huri i te ao ki a koe ano. Hurihia koe, whakapai ake.
12. I roto i nga taime oaoa o to outou oraraa, a faaroo ia outou iho. He aha o koe? He aha o koe inaianei? Ngana ki te mahara ki enei ahuatanga i te pai ake. Whakawhitiwhiti ki a koe. Whakamātauria ki te whakamārama i a koe he aha o ō wheako me o hauora.