Na te kore o te kai pai, te ahua o te noho, te kite i nga ahua kino, me nga huringa o te tau, ka ngaro te waahanga, ka hipoki mai i roto me te uhi i te atherosclerotic. Ko te mutunga o te rere o te toto, ka tino kaha te pakaru o te toto, ka pangia te mahi o te kaera. He mea nui ki te whakaheke i te atherosclerosis o nga oko taapiri wawe tonu - ko te maimoatanga me nga rongoa a te iwi he mea hangaia kia kore ai te whakawhanaketanga o te mate, te horoi taiao o nga karaka, nga karapu me nga uaua, te aukati i nga whiu me etahi atu aaratanga kino.
Ko nga tohu o te kohi o te kokaruku o te kokiri me tona maimoatanga me nga otaota
Ko nga tohu matua o te kino ki te raruraru e patapatai ana:
- te kino o te kaha ki te mahara;
- mate pukupuku;
- te huringa o te whanonga;
- raruraru hinengaro;
- te mangere;
- te ngangau i roto i nga taringa.
Mena he whakawhitinga katoa o te oko toto, ka pakaru ana nga pakitara, ka puta he mate urutaru (mate).
Ko nga tikanga i runga i nga otaota he maheni, engari he pai te whakakore i nga tohu o te cholesterol, te whakapakari i nga taiepa o nga karaka me nga karauna, me te whakanui ake i to raanei. Me whakamahia nga tohutao a te tangata mai i te atherosclerosis o nga oko potae i muri i te korerorero ki te taote. Kaore e neke ake i te marama kotahi te akoranga a te whaiaro-whaiaro.
Te whaowhia o te clover:
- Kohihia te upoko o te kapi i te timatanga o te tipu, horoi, maroke.
- Mo te 20 g o nga rauemi mata e hoatu ana ki roto i te whakamahana iti, ringihia te wai kohua (400 ml).
- Katia te ipu, waiho mo te 4 haora mo te whaowhia.
- Inu 50 ml i mua i te kai 2 ranei 3 wa i te ra.
Te rongoā otaota:
- Mo te wahi 1 o te tea kopehi, te birch ma, te wort me te aho o St. John , me nga puawai o te rewharewha i konatunatua ki nga wahi e 3 o te mint me te 4-hawthorn (rau taitamariki me nga puawai).
- Mō te 4 punetēpu o te waihanga i tukuna hei tohe i roto i te rita o te wai kohua. Ara i muri i te 2 haora.
- Tangohia te toru o te karaihe i mua i te kai, 3 wa i te ra.
Nga rongoā a te iwi mo te atherosclerosis o nga oko miraka i runga i te honi
E mohiotia ana, ko te honi he hua nui, he taonga i roto i nga matū ahurei ka whakapai ake i te rere toto me te hanganga o te hauora. Na reira, e whakamahia pinepine ana mo te rongoa o te atherosclerosis.
Te tohutao # 1:
- Whakaranuhia (kaore he kiriata) he teaspoon o te hinu huawhenua, te wai rēmana hou me te honi taiao.
- Ka tango wawe a Mass i te ata i runga i te kopu, kaore ano i horoia ki te wai.
- Me tuarua mo nga ra 12-28.
Te tohutao # 2:
- Kohia he rau hou o te plantain me te makawe koura (he rereke).
- Whakamutuahia te tipu mai i nga wai tipu.
- Whakaranuhia nga rereke i roto i te ōwehenga o te 20 ki te 1 (te tipu me te kirika koura).
- Whakanohia nga wai i roto i te waiu wai, kawe mai ki te whewhe.
- Tangohia mai i te pereti, toha atu he honi wai ki te otinga. Me rite tonu ki te ranunga wai.
- Inu i te rongoa i muri iho i nga kai (1 wa i ia ra), 2 punetēpu.
Nga tikanga a te iwi mo te maimoatanga o te atherosclerosis o nga oko o te miraka me nga hinu huawhenua
Hei timata i nga tukanga o te whakangaromanga me te whakakorenga o nga tohu cholesterol, he mea nui kia nui te nui o nga antioxidants, huaora o te rōpū B, C, PP, kohuke (te konupora, te cobalt, te iodine, te tote manganene) i roto i te tinana. Ko nga mea kua whakarārangitia e whai hua ana i roto i nga waipiro hou i roto i nga huawhenua e whai ake nei:
- paukena;
- beets;
- rīwai;
- herewi;
- kāreti;
- aniana;
- kāpeti (kāpeti maoa).
Na reira, ko te horoi tino pai o nga oko o te miraka ka puta ki te waahanga o te 1-2 karaihe o te iti rawa o te wairangi kua oti te whakariterite. Ka taea te mahi maimoatanga tonu koe, no te mea kaore he awangawanga o te rongoā.