He maha nga tangata e mohio ana he pai ki te inu wai i te ata i mua i te parakuihi. Engari e kore e mohio katoa: ka taea e koe te whakakaha i nga mana whakaora o te wai, te whakauru i te honi ki taua mea.
Ko nga painga o te wai inu i runga i te kopu kau me te honi
Ko te hua hauora o te wai me te honi i runga i te tinana o te tangata e kore e taea te whakanui ake, no te mea kei roto i te hua taiao:
- he nui te waikawa me te waikawa waikawa;
- he matatini o te micro-me te macroelements;
- huaora, tae atu ki nga roopu B, C me PP;
- nga piipiri e tautoko ana i te mate;
- Ko te glucose me te fructose ko nga monosaccharides ngawari.
Ko te nohopuku o te wai o te honi i te nohopuku i nga wa katoa, ka kaha ki te kaha, ka kaha ki te karaoke me te toxins, me te wa ano:
- te whakarite i te mahi o te waahanga taiao, me te whai i te whakahou mai o te microflora i te koroni, te ngoikore me te ngawari o te hiku;
- he tino tohu antiparasitic, antifungal, me te painga antiviral;
- te whawhai i nga tukanga inflammatory;
- e whakaora ana i te kaha me te whakaiti i te raruraru;
- te whakapakari i te pūnaha cardiovascular;
- whakapai ake i te ahua kiri.
Ae, me te inu i mua i te parakuihi he inu honi, ka tino kai koe, he iti noa iho te kai, he whakawhetai ki nga mea e whakaatu ana i etahi wiki kei te hanganga.
Me pehea te whakamahi i te honi me te wai i te ata?
Ko te maimoatanga mo te inu i te inu hauora he mea ohie: ko te tipu iti o te honi e whakaohohia ana i roto i te karaihe o te wai kua oti te peita, te wai ranei. I te wa ano, ka whakaarohia e nga kaimataihau kia pakaru te hua reka i roto i te wai i te temahana o te rūma, mai i te honi me te wai makariri i te ata ka taea te raruraru, kaore ano hoki te tere o te tukatuka i te wai mahana. Waihoki, kaua e inu i te wai kohua, e whakaarohia ana he "mate", me te whakatikatika i te ahua o te pupuhi. Inu i te inu 15-20 meneti i mua i te kai.
He iti noa nga pata o te wai rēmana hei whakarei ake i te hua whakaora. Te wai me te honi me te rēmana:
- He pai rawa te aukati i te makariri, te rhinitis me te bronchitis roa, nga whakaaturanga mate mate;
- Ka awhina ki te rongoa herpes i te wa e taea ai;
- ka horoi i te ate me nga whatukuhu;
- te whakanui i te mate me te kaha.
He mea tino nui kia kaua he inu reka o te inu ki te inu-ki-inu, ina koa he mate pukupuku, he gastritis ranei te tangata.
He mea pai ki te inu i te wai whakaora i te ahiahi, 30 ki te 45 meneti i mua i te moenga. Kia tino mohio i muri i te oho ake i te ata, ka pai koe ki te tuhi kaore he ahua o te ata e pupuhi ana i te mata.