Ko nga taonga whaihua o te tipu te mohiotia i nga wa onamata - i whakamahia tenei putea ki te hamani i nga makariri, nga kiriu, me te ngoikore hoki o te mate.
Nga karepe - hua iti whero me te reka o te reka, no te mea ka whakamahia hei whakamahi i nga otaota anake, engari ano hoki mo nga kaupapa kai - ka hangaia e ratou nga ropu, te tipu, te inu hua, te wai, te cocktails me te tire.
Te whakaora i nga taonga o te tipu
Ko nga hua o te cranberries he maha nga hua whai hua - ko te mea tuatahi, ko te take i tapaina ai ko "te potae huaora" e te iwi, no te mea ko te kiripiri tetahi o nga waahanga tuatahi mo nga taonga o te waiora. He ahuatanga tenei o te nuinga o nga otaota o te raki - mo te ora i te makariri, nga tikanga kino, ka tipuhia nga otaota ki te tipu me te nui o nga taonga. I runga i tenei, i te hanganga o cranberries he kore noa huaora, engari ano hoki antioxidants e awhina i te iwi whakaroa i te taitamariki.
Cranberry Vitamins:
- A he beta-carotene;
- Ko te B1 te taiao;
- B2 - riboflavin;
- B3 - niacin;
- B6 - pyridoxine;
- B9 - waikawa pepa;
- C - waikawa ascorbic;
- K - phylloquinone.
Ko nga ingoa o enei huaora ka kitea i runga i te kohinga o te tini o nga rongoa maha, tae atu ki nga raau taero mo te maimoatanga i te pūnaha taiao, te whakaheke toto, te meteosensitivity, te whakarei ake i te pūnaha taiao, me te whakapai i te mahi o te pūnaha mate pukupuku. Na, ka taea e te tangata te whakatutuki tika ki te taiao, kaore ano hoki i te waipiro matū me nga huaora whai hua he rite te hanganga irapoo.
I tua atu ki te huaora, he tipu ano hoki nga tipu - he ūkuikui, he konupora, he konutai, he konupūmā me te pāhare pāporo. Ko te tikanga, he tino whai hua tenei huinga mo te uaua o te ngakau, me te wheua.
Ko nga wahine e whai ana i te ahua, me te mea he iti-calorie nga cranberries - i roto i te 100 g o te taonga kei roto noa i te 27 nga kaata.
Ngā āhuatanga whaihua o te cranberries mo nga whatukuhu
He tipu ngoikore te karepe, me te taonga kaha ki te bactericidal. Ko te take tenei ka tūtohuhia mo te mate o te tumuaki purotu.
Nga taonga whai hua o te cranberries i te whakaheke
Hei whakaiti i te kaha o te toto, he pai te tipuroki hei diuretic , engari, he kaha ake te kaha o te oko toto, a, ki te mea he take teitei o te toto i roto i to ratau taangata rawakore, kaore he raruraru kaore, ka tino whakapai ake te hauora.
Cranberry mo te mate
Ano, he pai ki te hunga he ngoikore te whakahaere i te otaota - he rite ki etahi atu huaora i roto i te hanganga o te cranberries, ko te ihirangi o te huaora C i roto i reira he 5 wa atu, na reira he mea kaha mo te makariri me te rewharewha. I te mea ka heke iho te tipu i te tipu, ka tino paingia hei whakaiti i te wera.
Nga tohutao me nga cranberries me o ratou taonga whai hua
He maha nga hua whaihua o te tireti me te honi - ko tenei tipu me te honi he rongoa whai hua ki nga whetu me nga huaketo, na reira ka uruhia he ranunga o enei kai i nga momo rerekē hei hamani i nga mate pukupuku me te mate. He maha nga tangata e rongoa ana i tenei rongoa huaora mo te hotoke - uruhia te tipu me te honi i roto i te pouaka me te taonga i roto i te pouaka whakamātao, a, i te wa e makariri ai te tiihi o te tī ranei, kai noa ranei.
Engari ko nga tohutao mai i te cranberries e kore e taea te rongoa anake, engari ano hoki te kaupapa kai. Hei tauira:
- Ko te ranu karepe ka hangaia mai i te rēmana (1 tīpune pihi), te huka (3 punetēpu), te kāngi (1 tsp), te wai (1 karaihe) me te cranberries (100 g).
- Ka whakauruhia nga kai katoa, kaore i te tipu, ka tohua, ka tunua.
- I te mutunga, tapiritia he wai karepe.
Nga kirimana ki te whakamahinga o cranberries
Ko nga tikanga whakaora o te tipuraki ko te tikanga he takahi te hua - hei tauira, he mate pukupuku me te mate pukupuku viral, ka whakatohia nga tipu.
Kaore i te tohutohuhia a Berry mo nga wahine hapu, he pai te mate o nga tangata, me te hunga e whai kiko ana ki te niho.
No nga waikawa kei roto i nga cranberries, kaore e taea te kai i te puku matekai, me nga tangata e mate ana ki te mate.