Ko te rōpere tētahi o nga hua tino pai. Kaore i te miharo he maha nga iwi e ngana ana ki te kai i te wa, a, mo te hotoke, ka takahia e ratou te miihini. Engari ko nga hua kaore he mea rongoa i roto i te ngahere. He maha nga hua whai hua me nga contraindications. A ko nga hua kei roto ia ratou e iti iho ana i nga momo reka reka. No te mea kua roa te whakamahinga o nga rongoā mo te rongoā i nga momo mate.
Ngā āhuatanga whaihua o te rau rōpere
Ka hokona nga rau kiri i roto i te rongoā, engari i te mea kaore i te uaua te whakarite ia koe ake. He pai ki te kohikohi i te tīmatanga o Hōngongoi me te maroke i te hau hou. Ina rite te rongoā, me whakawhiti ki te putea pepa. Na ka taea e te ranunga maroke te whakatutuki i etahi wa.
I roto i te hanganga o te rau rōpere - he maha nui o nga matū whaihua rerekē:
- huaora C, E, K;
- te huka;
- pupuhi;
- puna;
- waikawa pepa;
- iodine;
- konupora;
- kohu kohuke;
- flavonoids;
- cellulose;
- manganese;
- salicylate;
- konupūmā;
- pāhare pāporo;
- konutai;
- ūkuikui;
- tannins;
- nga hononga haupuru;
- waikawa huawhenua paraoa;
- te peita.
Ko tetahi o nga taonga whai hua tino rongonui o te tea me te rau rōpere he papakupu. Mauruuru ki tenei, i muri i te kai i te inu, ka tino heke te pāmahana. Ko te tino korero, ko te aha te mea e taunaki ana kia inu mo nga makariri.
Engari i runga i tenei rarangi o nga hua whaihua o nga rau whero e kore e mutu. Ka whakaratohia hoki e ratou:
- astringent;
- antitoxic;
- anti-inflammatory;
- tūmanako;
- hemostatic;
- immunomodulating;
- whakapakari;
- whakaora i te mahi.
Mena kaore he whakatupato me nga whaimana ki te whakamahinga o nga hua pai o nga rau rōpere, ka taea te whakamahi i te whakapaipai i mahia mai i a ratau hei horoi ma angina.
Ka tūtohutia e te Cosmetologists te whakakore i te whaowhia ki te kiri kiriu. Ko enei tukanga ka awhina i te peke o te hakihaki, te hakihaki, te psoriasis, te eczema me etahi atu raruraru dermatological. Ka tiakina e ratou i te wera me te pupuhi ka puta mai i muri i nga pakaru o te pepeke. Ma te whakamahinga o te whakapaipai mo te horoia o nga makawe ka whakatere i te tipu o te pire, te whakapakari ia ratou, te whakarahi ake i te tihi, te hiku me te whai kiko.
Ko nga tikanga e pa ana ki nga rau whero ka taea te haurangi. Ka awhina te äwhina ä-roto ki te whakaora i te hiahia o te toxins me te toxins, ka whakakore i nga tukanga inflammatory i roto i nga ohanga o te waahanga o te gastrointestinal, ka whakanui i te mate, ka mahi i te hypovitaminosis .
Ngā āhuatanga whaihua o te rau rōpere mō te hauora o te wahine
Motuhake, me tohu me pehea te whakamahinga o nga rau whero e pa ana ki te hauora o nga wahine. Ka tūtohuhia te pata ki te inu ki nga whaea o mua, ka timata mai i te 35 wiki o te hapu. Ka awhina te rongoā taiao hei kawe i te kōpū ki te tangi, ka whakanui hoki i te kaha o ona taiepa. Kia mihi ki tenei, ka tere ake, ka maama te whanau.
Nga rau rōpere whai hua, me nga raruraru penei:
- te toto o te uterine;
- he taimaha rawa te taimaha;
- te mumura o nga mate;
- pupuhi ;
- hinga i roto i te mahi ovarian;
- te korenga;
- Tuhinga o mua.
I roto i era atu mea, ka uru te pungarehu me te hupa ki te whakanui ake i te taaka.
Nga kirimana ki te whakamahi i nga rau rōpere
- Ko nga maimoatanga mai i nga raspberries e tino taraihia kia 35 wiki o te hapū.
- Kei roto i nga rau he nui o nga hinu hinu, kia kino ai te hunga mate ki te mate pukupuku.
- He pai ake te kaha o te hupa, no reira he pai ake te whakautu me nga raruraru ki te tohatoha.
- Kaore nga tohunga i te tūtohu ki te whakamahi i nga rau whero me te Aspirini. A i roto i tetahi me etahi atu tikanga he salicylates, i roto i te nui nui taea te kino kino i te tinana.