Ko te tinana o te tangata kei te nohoia e nga rau o nga huakorero e whai wāhi nui ana i roto i te mahi o nga ohanga me nga pūnaha. Ko te taiao koiora kei roto i te kopu, i te kiri, i te waha o te waha, i te waha, i nga ngongo, me etahi atu. Ko te whakaheke i te hanganga me nga taonga o te microflora - dysbiosis - ka puta mo nga take maha i roto i tetahi waahanga o te tinana, ka arai i nga mate kino.
Ko te maimoatanga o te dysbacteriosis - he roa me te kaha, e hiahia ana kia tutuki ki te tino kai. Ko te tikanga, ko te kohinga o te maimoatanga o nga raau taero ka awhina i te whakaora i te taurite i waenga i nga microorganisms taiao me nga pathogenic (nga puropiropi, nga puropi, nga bacteriophages, nga antibiotic, me etahi atu).
Ko te maimoatanga o te dysbacteriosis i te kainga ka taea te whakanui i nga otaota me etahi atu rongoa tuku iho e awhina ai ki te whawhai i nga whakaaturanga o tenei raruraru me te whai hua, me te tere ake i te whakaritenga o te microflora.
Te maimoatanga o te dysbiosis taiao i roto i nga pakeke me nga rongoā iwi
Kei roto i nga whekau e arotahi ana te nuinga o nga microorganisms, e whakaputa ana i nga enzyme me nga huaora e tika ana mo te tinana. Hei whakaora i te microflora taiao taiao, ka whakamahia nga tohutao e whai ake nei:
- Te maimoatanga o te dysbiosis me te karika. Te karariki - he antibiotic taiao, e kaha ana ki te whawhai i te microflora pathogenic, te tukatuka i te tukatuka me te putrefaction. Me tango te karika kia rite ki tenei kaupapa: i ia ra mo nga wiki e rua ki te horomia 1 te kohu - i te ata i runga i te kopu puku me te ahiahi 2 haora i muri i te kai whakamutunga. Ka taea te horoi i te karika ki te wai, ka pai ake ranei - te kefir, te miraka ranei, ka awhina i te hanga i tetahi taiao pai mo te whanaketanga o te microflora whai hua. Ka taea hoki e koe te tunu miraka te karika: te miraka kohuatia kua tunua ki nga wahi o te paraoa pango maroke; he ra i muri mai ka tapiritia he taro maroke atu ki te waiu kawa, ka pangia ki te karika hou, ka waiho mo etahi atu haora e 2. Ka taea e te whanau katoa te paura te miraka ki te aukati i te dysbacteriosis.
- Maimoatanga o te dysbiosis me te propolis. Hei whakakore i nga huakita pathogenic i roto i te kopu, he pai te whakamahinga o te hua o te beekeeping rite propolis. Ka taea e koe te tango i te tiihi o te waipiro 10 10 ki te 15 pata, ka diluhia ki te wai 3 wa i te ra mo te 30 meneti i mua i te kai mo te marama. Ko tetahi atu tunu - i runga i te propolis honi: me tihorere te tīpune o te honi i roto i te karaihe o te wai mahana, te hupa ranei o te hiku, me te tango i nga wa 2 i te ra i muri i nga kai mo te 1.5 marama.
- Te maimoatanga o te dysbiosis otaota. Ka whai hua ki te maimoatanga o te dysbiosis te whakakotahi o te tango i nga piripirihi me nga otaota otaota, he potae antibacterial, he painga anti-inflammatory, he hikoi tautuhi. Me hoatu he tunu mo tenei kohikohinga: uruhia te 1 punetēpu ki waho, 2 punetēpu o te hiku, te puawai chamomile, te tarutaru a John Stort, me te kuihi kuihi, 3 punetēpu o te plantain nui, 5 punetēpu karirow. Kotahi te punetēpu o te kohikohinga mo te 0.5 rita o te wai wera me te hoatu i te pati wai mo te hawhe haora. Tangohia te 100 ml o te hupa i te ra mo te 20 meneti i mua i te kai me te po mo te 2 - 3 wiki.
Dysbacteriosis i roto i nga kohungahunga - rongoa
Ko te maimoatanga o te dysbiosis i roto i nga tamariki i raro i te tau kotahi me mahi noa iho i raro i te tirotiro a te taote, te maimoatanga whaiaro, me te whakamahinga o nga rongoā a te iwi e whai hua ai. Mena ka kai te tamaiti i te waiu u, ko te huarahi pai rawa hei aukati i te dysbiosis i roto i nga kohungahunga, me aroturuki te whaea i ana kai. Mo nga tamariki e kai ana i te kai, he pai ake te whakamahi i te miraka mirakaro kei roto i nga waropiro. Ka whakatairanga tenei i te whanaketanga o te microflora whai hua.
Dysbacteriosis o te whanau - maimoatanga
He maha nga waahi o te dysbacteriosis e tupu ana he hua o te takahi i te taiao huaketo o te whekau, he mea hono tata ki te microflora o te whanau. Na reira, i te maimoatanga o te dysbacteriosis waro, he mea tika ano hoki te whakaora i te toenga o te microflora intestinal. Te awhina ki te tango i te mumura me te hanga i nga tikanga pai mo te whanaketanga o te microflora mimiti hauora i muri i nga tikanga:
1. Kupu Whakataki ki te whanau i nga putea o te po kua pangia e:
- te hinu buckthorn moana;
- he ranunga o te wai aloe me te hinu oriwa ki nga waahanga rite.
2. Te wero me nga pungarehu kua rite rite ki nga tohutao:
- nga puawai kaimoana chamomile me te kuihi tarutaru otaota (1 punetēpu) he rita o te wai kohua, e tohe ana kia hawhe haora te roa;
- he punetēpu o te hua reka ka ringihia he karaihe o te wai kohua me te kohua mo te 20 meneti i runga i te wera iti, te whakamakuku.
Dysbacteriosis o te mangai - maimoatanga
Hei whakakore i te microflora pathogenic i roto i te waahi waha, ka tohutohu nga rongoā a te iwi i nga ra o te ata me te ahiahi ki te koroka. Ka taunakihia hoki kia horoia ki te wairewa houra, ki te otaota otaota ranei - te maiora, te calendula, te elecampane, te pakiaka paoa.