He pai, he kino hoki nga ngako o te Duck

Ko nga ngako kararehe he tino whai hua. Ko nga painga o te nuinga o ratou kua roa te aro o nga kaitautoko o nga rongoa tawhito me nga kaiao. Ma te wehewehe i nga waahi ka tika ki te ngako, ka whai korero nga painga me nga raruraru i muri mai. He tino tika tenei taonga, engari he nui te painga ki te whakamahi i te mea mai i te ngako o te ngeru.

He aha te whaihua o te ngako o te peke?

Ki te kore nga waikawa waikawa, kaore e taea e te tinana o te tangata te mahi i te tikanga. Mai i te mea kaore i te whakahiatohia enei matū ki tetahi o nga ohanga, me tino whakahou ano nga kai ma te kai. He maha nga micronutrients me nga waikawa e whai hua ana mo te hauora e kitea ana i roto i te ngako. Anei he rarangi poto o nga waahanga:

• whakatoro;
• selenium;
• acids Omega-3 me Omega-6;
• huaora E;
• waikawa waikawa;
• peta;
• Huaora B4.

A, no te kite koe i te hanganga o tenei taonga, ka paahitia e nga mea katoa he aha te momona o te ngeru. He nui ake te painga o te taonga ki te tinana:

1. Ko nga huaora me nga waikawa, i kitea i te ngako, te tango i tetahi waahanga tika i roto i te hanganga o nga kirihou.
2. Ka whai wāhi te ngako o te Duck ki te whakarite i te painga .
3. Ko nga hiahia o te taera e whakatutukihia ana i nga waahanga momotu.
4. Ka whakamahia i roto i nga waahanga whaitake, he pai mo te hauora mate pukupuku.
5. I tua atu, he mihi ki nga matū motuhake, ka taea e te lipid te whai kaha nui ki te waihanga.

Ko etahi o nga tohunga e tautohe ana, ka rite ki te maimoatanga matua, ka taea e te ngako taraiwa o te peke te whawhai ki nga mate matemate.

He maha nga waahi ka whakamahia te ngako i roto i te cosmetology. Ko nga tikanga kua whakaritea i runga i tenei taonga ka awhina i te whawhai kiri maroke. Ko te kirikiri me te kohi o te ngako ngeru ka tauturu ki te whakakore i nga pakaru i runga i nga ngutu o te utu utu nui.

Ngā āhuatanga kino o te ngako

Ka rite ki tetahi atu rongoa, ko te ngako ngako, me te whai hua, he mea kino. Ko te kore rawa o te taonga - i roto i te cholesterol, i roto i te hanganga i roto i te nui nui nui.

Engari kaua e manukanuka: ehara i te mea ko nga tangata e pa ana ki te mate mate pukupuku mate ka whakakore i te maimoatanga me te ngako. Ko tenei waahanga o nga turoro he iti rawa te whakaiti i nga waahanga o te taonga paanga ki te iti.