Engari ki te whangai i te tamaiti i roto i te 10 marama?

E hiahia ana ia whaea ki tana tamaiti i nga tau katoa kia whiwhi i nga huaora katoa, nga kohuke me nga micronutrients. Kaore e taea e nga tamariki iti te paari ki te maha o nga hua, na, ko te mahinga o nga rihi mo te kai i te potae me uru ki te kawenga motuhake.

Ko te tamaiti i te 10 marama kei te ako tonu ia ki te ngau, na ko nga hua katoa ka riro ia ia i roto i te ahua pana. Engari, i tenei tau, kua tika ke ki te whakauru i nga mea iti ki te tahua o te putea ki te whakaongaonga i nga nekehanga hukarere, kaore pea ka whangaia e koe te tamaiti ki te puree mo te wa roa.

I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe he aha e taea ai e koe te whangai i to tamaiti i roto i nga marama 10, ina koa he raruraru taatari, me te whakarato i nga waahanga mo etahi rihi mo nga tamariki iti tekau-marama.

He aha hei whangai i te tamaiti i roto i te 10 marama?

Kei te hiahiatia he pēpi mo te tekau-marama ki te tango i te waiu whaea o te whaea, ki te tauira waiu ranei e tika ana. Kia rua nga kai hei whakauru i nga hua miraka wai anake. Heoi, i roto i te kai o ia ra, me tino nui atu te waa.

Na, me tino kai te tamaiti i nga hua hou i te ahua o nga rīwai rīwai me nga pihanga iti. Ka taea e te pounamu te kai i te aporo, te panana, te pīti, te kiwi, te paramu, te meroni me te miraka. Ko te mea anake e kore e taea e koe te whangai i te tamaiti i te 10 marama, he maha nei nga wahanga, he pears. Mena he raru te raruraru a to tamaiti, he maha ana kai ki a ia me nga paramu, te kikokiko o te waipiro me te pauna.

Ko nga hua mo te pēpi iti nei me whiriwhiri i te kounga pai. He pai rawa nga mea kua tupu i roto i taau ake kari. Mena, he nui te mate o te waiu me te waikawa, he mea tino kino mo te tamaiti. Mena kaore koe i te tino mohio mo te kounga o nga hua i hokona i te maakete me te toa, he pai ake te pai ki te whai hua ki te puree hua mo te kai pepehi o te hanga ahumahi.

Ko nga huawhenua, ma te nui, i te 10 marama ka taea e koe te kai i nga mea katoa, mehemea kaore he panga o te tamaiti i tenei waahanga ranei. Mo te kai, me tango nga rihi i tetahi wahi motuhake mo te tamaiti. I nga ra katoa, me kai te kapi i te 40 karamu o te rīwai rīwai me ētahi atu kai mai i te momo momo kai. Kia kotahi, kia rua ranei i te wiki, me whakakapi te kai matua ki nga rihi ika.

Mena kaore koe i mohio he aha hei whangai i to pëpi i roto i te 10 marama i te ahiahi, tamata ki te tunu kaipatu mo ia. Ki te mahi i tenei, tango i te momo ngako iti-ngako ka tukuna i roto i te miihini kai. Tāpirihia he iti iti o te taro maoa, i mua i te waiu, me te hua manu. Ki te hiahiatia, ka taea te tote, ka iti rawa. Muri iho, ka pai te whakauru i nga kai katoa, hurihia nga poari iti mai i te hua ka puta, ka kohuatia ki te wai kohua kia eke ra ano.

Waihoki, ko te tahua o te tamaiti tekau-marama-te-pakeke ka taea te rereke ki nga rihi ano ko te hau o te kai, te paterekereke potato ranei, te tipu taraiwa. Ka taea hoki te whakamahi i nga rihi katoa i runga i nga ika ika.

Mo te parakuihi, me kai te koati i nga piriti kei te tunuhia i te waiu, me whakakapi i te waro miraka ki te vermicelli me te raihi. He pai ki te whakarite i enei rihi o te waiu koati, a ki te whakamahi koe i te kau - me whakainu i te wai ki te wai kohua.

Ka taea ano hoki e koe te tuku i te pati pango ki te maama. Hei tunu i te tihi, ka tunuhia te tiihi, ka tohua te huka me te hua manu ki a ia. I muri iho, me āta whakatikatikahia te puka ki te pata, hoatu te puranga hua ki roto, ka tunuhia ki te oumu i te wera o te 170-200 nekehanga.

Muri iho, ka whakamahia te kongakonga ki tenei rihi, ka taea e koe te whakauru i nga hua karepe hou, pēnei i te aporo me te pears, me nga apricots maroke ranei karepe ki taua mea.

I etahi wa, e hiahia ana nga whaea ki te aha e whangaia ai te tamaiti mo te 10 marama ki te mate urupare. Mena he putea taau to pipi, me mutu te whakamahi i te kāpeti, te kūkamo, te tōmato me te karepe. He mea tika hoki te whakakore i nga miraka me nga hua miraka. I tua atu, me tunu koe i te wai i mua i te whakatau i te kirutiri miraka. Ko te tamaiti me te raruraru rite kia rite ki nga kai me nga raihi raihi, me nga rihi mai i nga momo ngako iti o te ika me te kai.