He aha e taea e koe te kai i te wa e whanau ana?

I te wa e whāngai ana te whāngai tamariki, me atawhai te waiu o te whaea ki tana kai, no te mea he kai etahi kai, he kai me nga tikanga mo te whakarite ka taea te kino ki te tamaiti. I tenei wa, ehara tenei i te mea me te GW he mea tika ki te whakakore i nga mea reka katoa me te pupuri i te kai tino nui.

Engari, ko etahi kai reka, kai hauora me te hauora, tae atu ki nga inu, e kore e taea te whakakore i te kai i tenei wa uaua. I roto i tenei tuhinga ka korero matou ki a koe ka taea e koe te inu me te kai i te uwha uwha i te wa e whakamamae ana, me te whakarato i te rarangi o nga hua e tika ana mo te whanaketanga tika o te tamaiti hou.

He aha te kai me te inu i te wa e whanau ana?

I te mea e taea ana me te whai hua ki te kai me te inu i nga whaea i te wa e whanau ana, he mea tika kia wehewehe i nga momo e whai ake nei o nga kai me nga kai:

1. I roto i te kai o te whaea mamahi, ahakoa o te wa, me whakauru i nga hua hou me nga karepe taiao. I tenei wa, me kai, me tiaki pai. Engari, ko nga momo e penei ana ko te kiwi, te mango me te hua o te ngahau ka taea te whakakore i nga urupare matearea e hiahiatia ana i roto i nga kongakonga, me te panana me nga karepe ka whai kiko ki te wawahanga o te kiripiri. A, no te whangai i te pëpi me te waiu, he pai ki te tuku i te manako ki nga momo matomato o te pears me nga aporo, no reira he mea tuatahi hei tango i te kiri.
2. Ko nga huawhenua ka tino taunakitia kia kaua e wehea i te kai o ia ra. I te wa e kai ana i te pëpi hou me te waiu o te whaea, me kai i te mea hou, i te kohua ranei, me te pupuhi hoki.
3. Me kai te mummy taitamariki i te miraka mai i nga momo tarutaru i ia ra, engari, i tenei waa ka taea te kai i nga otaota katoa. Ko te kōwhiringa pai mo te wahine atawhai ko te witi, te buckwheat me te raihi raihi.
4. Ko te tikanga, ka korero mo nga mea ka taea e koe te kai i te wa e whanau ana, kaua e wareware ki te kai. I tenei wa, kaore i te pai te whakakore i nga momo manene me nga momo poaka i te wa o te wehenga. Ko nga kai nui kei te tino rite mai i te korukoru, te kai rapeti, te heihei ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te mīti, engari mēnā ka tutuki te āhuatanga kaore i te iti rawa. Noa'tu i te mau huru tupuraa, te maa hou i mua i te amuraa i te reira na te metua vahine ivi e mea titauhia ia rave i te hoê taote mahanahana roa.
5. Ahakoa nga hua whaihua o te kai mo te tinana, he tino hiahiakore ki te whakamahi i nga hupa kai i te wa o te wa whanau. I tenei wa, i roto i te kai o ia ra o te wahine atawhai, me whakauru he hupa, ka tunua ki nga hupa huawhenua o nga huawhenua hou ranei.
6. Hua miraka miraka - miraka, miraka, ryazhenka, te tīhi me etahi atu - kaore e taea te whakakore i te taahitanga mai i te tahua o ia ra. I te wa ano, he pai ake kia kaua e pau te miraka kau miraka katoa, no te mea he maha nga waahanga o te takitahi me te rereketanga i roto i te mahi o te waahanga o te pungarehu.
7. I te mutunga, i te wa o te whāngai tamariki o te tamaiti, kaua e wareware ki te hiahia ki te kai i te nui o te wai. Ko te tikanga, me inu te wahine kai i te 1.5-2 rita o te wai inu ma i nga ra katoa kaore he hau, nga karepe maori, nga compotes me nga inu hua. Hei peera, mai i te kawhe, he kaha rawa te tea me te inu waipiro i te wa e whāngai ana i te whāngai.

Ahakoa kaore te rarangi i runga i te whakauru i nga mea ahuareka me etahi atu parani, he pono, kaore he take hei whakaheke i nga waahi. Engari, ko te wahine i te wa o te taraiwa ka pahua ia ia ki te halva, te kozinaki, te paera, te marshmallow, te marmalade, me te keke oatmeal me te pihikete. Whakauruhia i roto i to raupapa o ia ra kia tino tupato, kia aro tonu ki nga huringa i roto i te hauora me te taiao o te tamaiti. Mena kaore he hua kino i muri i te kai i tetahi rihi i roto i nga kongakonga, ka taea e koe te whakanui ake i tana waahanga, kaore hoki koe e whakakahore i te ahuareka.

I tua atu, i mua i te hoko i tetahi o nga kai reka o runga, me tahuri koe ki te aro nui ki te ra paunga me te hanganga o te hua, ki te whakapai ake ranei i enei rihi.