Ko nga hua e whakauruhia ana i roto i te rarangi o te tamaiti i te 7 o nga marama ka whakarato i tona tinana me nga matūkai katoa e tika ana, engari kaore e nui ake i te pūnaha parauraha parakore. I te wa ano, kaore e hoatu te rihi ki nga putea me te mate pukupuku tiketike, no te mea ka taea e ratou te painga kino mo te oranga me te hauora o nga kongakonga.
I roto i tenei tuhinga ka korero atu matou ki a koe ka taea e koe te kai me te inu ki te tamaiti i te 7 marama, a ko nga hua ka pai ki te tatari mo te wa roa.
He aha te tamaiti e kai i te 7 marama?
Me kai te pepeha e whitu-marama i nga ra katoa mo te wa ano. Mena kuaore i mahia e koe i tenei wa, koinei te wa ki te hoko i te tihi nui. I roto i tenei nohoru ki te whangai i te pëpi i te 7 marama, he pai atu i te ringa.
I tua atu, ko etahi o nga taitamariki o tenei tau kua timata ki te whakaatu i te hiahia ki te kai i a ratau ake. Mena ka tae atu ano to tamaiti ki te koko, kaore e taea te karo ia ia. I mua atu, tiakina he huinga o nga rihi o nga tamariki kaore e taea te taraiha me te haumaru, me te tuku i te kongakonga ki te kore e taea te mahi.
I muri tata ake o te whakaoranga, kei te kai tonu nga tamariki e whitu nga marama i te waiu whaea o te whaea ranei, i te tauira waiu ranei kua tautuhia. I muri i nga haora e 4, mo te parakuihi, me whiwhi taau pēpi i te parauri. He pai ake te pai ki te tuku i nga momo miraka kore o te mahi ahumahi. Mena ka whakatau koe ki te tunu miraka mo to tamaiti, ka tunu ki te wai.
Kaore e taea te kai katoa i nga waahi i tenei wa. E kore e pai ki te tuku i to tama, tamahine ranei, marena kore-kore, te raihi, me te oat porridge, me te toenga katoa he pai ake te tatari mo te wa roa.
Ka taea e koe te maimoatanga ki te poaka ka taea e koe te hamani i nga kongakonga me te hua puree hua ranei, ka tipuhia ranei nga hua hou. I roto i te 7 marama, ka whakaaetia te whakamahi o te peariki matomato me te aporo, te panana, te pīti, te apricote me te paramu. Ko nga hua hou kaore e tino whai hua mo te taangata o te tamaiti, engari, ko nga hua o te hua citrus me etahi atu momo momo ka taea te kino i te pëpiti me te mate i te mate nui.
Waihoki, ko te tamaiti i te 7 marama e kai ana i nga huawhenua katoa i mua atu - rīwai, broccoli, kareparāoa, kāreti, pata, paukena, zucchini. Ki tenei rarangi, ka taea e koe te tapiri atu i nga pea matomato, mehemea kaore te hua nei e pupuhi ki te kopu.
Mena kua mohio ana to tamaiti ki te kai, inaianei me kai 30 karamu o tenei hua i ia ra. Mo nga tamariki e kai ana i te taiao, ka tūtohu ki te whakamohio i te kai i muri iho - tata ki te 8 marama.
Hei whakamutunga, ko etahi o nga pediatricians e tohutohu ana i etahi wa ki te whakatipu i te kohu hua manu he whitu marama. He pai ki te hoatu i te manako ki nga hua o te koitareke, a, i te ra kotahi ki te tuku i te tamaiti kaore i te nui atu i te hawhe o te kiko.
I tetahi atu tau, ko te carapace, e 7 marama te pakeke, me whiwhi i te nui o te wai. I tua atu i te waiu o te whaea me te tauira pepeha, me tino mohio ki te tuku i nga kongakonga ki te inu i te wai kohua noa, me nga reka hua.