Ko te wa e neke atu ai te tamaiti i te waiu miraka, te ranunga ranei ki nga kai pakeke ka tino nui. Me tere, kia pai te waahi o te pirinutanga o te pëpi ki te whakatika mai i te kai me te kai pai ki te kai kaha me te kai. Ko te tango i te pëpi i ngä wähanga tuatahi o te kai noa me te waiu ka kiia he wero. I raro iho i te tikanga ko te huawhenua, nga hua, te kai, te ika, me te pai, me te poaka.
Ko Porridge te kai pai mo te tamariki. Ko tetahi o nga puna matua o nga punawai huawhenua, o te huaora B me te koiora. Ko te nui o te taumaha mo te tamariki mo te tau e tino nui ana hei waahanga o te kai o ia ra.
Ka taea e te tamaiti te tuku paraihe?
Ko te waahi mo nga tamariki tae noa ki te tau, tae atu ki nga piriti, me tohu i te pediatrician. Ka korerotia e ia ki a koe i te wa ka taea e koe te whakauru i te parai ki roto i te kai, me te aha. Kei runga i nga ahuatanga o te whakawhanaketanga o ta tamaiti: me pehea te painga o te pauna, ahakoa he pai ana nga tohu ki nga tikanga, mehemea he raruraru kei te maimoatanga.
Ko te whangai i te poari o te pene ka timata i te hawhe tau, ka neke ake ranei i te marama. Hei taapiri tuatahi, ko te poari he mea whakarite ki nga tamariki, mo etahi take kaore i te taimaha. Mena he pai te hauora o te tamaiti, ka tino whangaihia tana kai, ka riro tona purua tuatahi hei puree huawhenua kotahi, ka whai muri i te 1-2 marama ka whai muri mai i te poaka.
Whakarongo marie ki nga taunakitanga a to tamaiti-a-tamaiti, kaua hoki e whakaheke i nga mea. Nga rihi hou i roto i te wero - he ahua tenei o te whakamatautau mo te puna paraihe o te potae. Me whakauru noa mai ki a ratau i te wa e rite ana te tinana ki te whakaae.
Me pēhea te tunu me te hoatu i te miraka ki te tamaiti?
Ka haere mai te pati kirihou:
- te miraka me te kore miraka-kore;
- free gluten-free me te gluten-kore;
- te ahumahi ahumahi me te kainga.
E hiahiatia ana ko te poaka mo nga tamariki mo te tau kotahi kaore i te miraka-kore, no te mea he uaua te miraka miraka maroke katoa i roto i te miraka miraka, ki te tarai i nga tamariki. I tua atu, mo te mate penei ka mate te tamaiti. Engari i te wa ano, ka taea te mahi i te miraka mo te tamaiti i runga i te waiu miraka ka whakaaturia, i runga ano hoki i te tauira waiu.
Mo te kai o te kai tuatahi, me te mea hoki he mate mate to tamaiti, whiriwhiria te totokore karepe-kore (pata, tea, raihi). Ko nga putea kua oti te oti, kua hokona i roto i nga toa, he waahanga rawa rawa. Ka whakawhänuihia ki a rätau mö te tau motuhake o te tamaiti, he pai te hanganga, kaua e hiahia kia tunu. I tua atu, he nui te whakanui i nga huaora me nga kohuke whai hua. Ko te take tenei ka taunakitia e nga kaitohutohu hou nga kai tamariki mo nga mahi ahumahi.
Ko te kaupapa matua o te whangai whaitake ko te mohio tuatahi ki te tamaiti me te kai pakeke, me te whakauru ki te kai, ka tino whakakapi i te whāngai whāngai me te kai kai. Mo konei, me hoatu he koko ki te tamaiti, kaore i te pounamu. Kia mihi ki taua kai, ka whakamahia te pene ki te ahua hou o te kai. I tua atu, ko te kai kei te tukinotia i te hauora me te paraoa me te ngawari ki te keri i te kopu. Ko te miraka wai mo nga tamariki i raro i te tau kotahi, e "whangai" ana i roto i nga pounamu, ka nui ake te kino o te kai no te mea he iti rawa te kai i roto i te waha o te waha, kaore ano hoki he maimoatanga paraoa. Na reira he poaka mo nga kai tautoko, tae atu ki te po (kai kai i te ahiahi), hoatu ki te tamaiti anake ki te koko. I te po, ka taea e te tamaiti te kai i te ranu me te waiu u.
Kia pehea te nui o te kai a te tamaiti?
Ko te tikanga, ko te tuatahi, i te tau me te taimaha o nga kongakonga. I te toharite, mai i te 6 ki te 12 marama, me whakatikatikahia te kai o te ra i te 1 tīpune ki te 200. Engari kaua e ngoikore mēnā ka iti ake te kai o ta tamaiti i te tikanga, kaua hoki e ngana ki te whangai i te hiahia. He tino pai te whakahaere a te tamaiti, kaore hoki te mate ka mate. Mahalo kaore ia e hiahia ana ki enei 200 karamu, a ka tino makona ia ma te kai 100 karamu o te miraka. Ko enei tikanga he tino whaitake, kua hangaia hei tohu tohu, a, i muri i nga mea katoa, he rereke nga tamariki!
Me awhina i te take o te whangai pai, a, ka tino makona, ka makona ano to tamaiti.