Ma te ture o te tikanga, ko te nuinga o te tipu o te katoa: te kanohi, te poaka, me nga tahatika he iti iho, engari ka noho tonu te kopu. Ko tana tino hiahia ki te whakaiti. Engari he tino uaua. Ko te mea ko te kopu he rahui o nga waikawa amino, e noho ana te tinana i roto i te kiko o te tinana, a ka puta mai i roto i te tino kore. E kore e taea te whakatutuki i te ngako kino i roto i tou kopu? Mena ka puta te kai kaore he kaha, ka awhina te maaka ki te ngaro i te kopu taimaha.
He torutoru nga tangata ka whakapono ki te whai hua o tenei tikanga, engari kaore e pai ki te whakamatau. E ai ki nga korero o te haurua wahine e noho ana ki tana ahua, he tino rongoa te maaka mo te ngako i te kopu.
Me pehea te ngaro o te taimaha ki te tahua
Kaore he tikanga kotahi o te mahua o te puku. Engari he kotahi tonu te painga o te katoa - ka taea te mahi i a raatau. Engari kaore e tika ana ki te haere ki nga tohunga rongonui, ki te utu nui moni me te tumanako mo te hua pai. Engari, ko nga tikanga e whiriwhiri ai koe, me whai koe i nga ture e whai ake nei:
- me mahi noa nga mawheatanga katoa i te kopu puku, i te toru ranei haora i muri i te kai;
- ka pai ake te whakamahinga o te whakamatautau ki te kirikiri anti-cellulite, te hinu ranei;
- Me mahi nga whakawhitinga taiao i nga tohu o te tohu;
- kahore he whakaaro kino, kaore e taea e koe te whakamanawanui, te mamae ranei, mehemea ka mohio koe ki a koe, ka pai ake koe ki te mutu te waatea.
Mena e whai ana koe i nga ture katoa, ka awhinahia koe e te mahinga auau i te taimaha.
Nga tikanga whakahirahira
Ko tetahi o nga mahinga matua o te mawheatanga mo te whakaheke i te kiri kopu. Ka taea te whakamahi hei mahinga matua ranei. Ko tenei mahinga e pumau ana ki nga tweezers tawhito, te kohikohi i te paparanga ngako, te whakakore i nga tukanga hikaka, me te whakapai ake i te painga. Tangohia te pupuhi o te kiri me o maihao katoa, kae, ka nekehia te karaka, pa atu ki te kiri. No reira, kia torutoru nga waahanga, ko te wa roa o te tukanga kia rima pea kaua e neke atu i te 10 meneti. Hei te mutunga o te tukanga, me whakahou te kiri, ka wera. Engari kaua e wareware - kahore he mamae mamae.
He pai te whai kiko o te honi o te kopu, ka taea hoki te mahi i te kainga. Ko te honi anake he taiao, ka awhina i te maimoatanga ki te rapu i tetahi puku puku mo te maha o nga tukanga. Mo te painga pai, kia penei:
- tapiritia he torutoru pata o te hinu ki te honi (mo te mate taimaha he hinu pai o bergamot, jojoba, almond, rosemary, mint);
- naianei ka haere ki te pupuhi i te kopu, ka piri te honi me te waihanga i te painga o te waatea;
- he mea tika ki te neke atu i nga nekehanga papanga me te pupuhi;
- i te mutunga o te tukanga, i muri i te 7-10 meneti, horoia te honi me te wera mahana.
Ka whakanui te honi i te rere toto, te taapiri i nga papa momona hohonu, ka whakatau i nga tukanga konupora i roto i nga kamera. Ko te ahua o te whakamatautau ka whakapumautia kia kore koe e ngaro i te taimaha i roto i te kopu, te uaua me te momona, engari he kiri maeneene me te ataahua. Ko te tohutoro ano he pai mo te whawhai cellulite i runga i nga hiku.
Ko tetahi atu tikanga tawhito o te whakamanuhuinga ko te mahi a-ringa o te kopu. Ka whakamahia i mua i te mahi hei whakanui i to raatau mahi. He mea tika ki te whakamahi i te ringaringa ma te ringaringa, me te whakaheke i te ringa, me te ringaringa ranei. Ka taea te mahi i te tahua pukapuka kia whai ake:
- Takoto ki runga ki to tua, ka tohatoha i to ringaringa, ka whakamahi noa ranei i te kirimiti;
- katahi ka pakaru te kopu i te kopu, kaore i te whakapae me nga nekehanga kaha engari ngawari;
- kaua e whakaekea, no te mea e kore e raruraru koe;
- i te mutunga o te tahua, ka pangia te kopu me te tauera, kia paku te kiri.
I muri i te huruhuru rite, ka taea e koe te mahi mahi tinana i muri i te 15 meneti, ka whai hua noa ratou. I tua atu ki nga tikanga o runga ake nei, ka taea e koe te whakamau i te kopu me te miihini miihini.
Mena ka pai koe ki te whakapai ake i te awhina o te kopu, kaua e wareware, he whakamatautau anti-cellulite, hei tauira, he pouaka whakamataohu , he mea ka awhina i te taumaha, engari i roto i te waahanga me te kai tika.