Ko te wai he waahanga nui o te oranga tangata. Ki te kore te reira, kaore e taea e te tinana te whakatutuki i ona mahi, a ka kore e pai te mahi a nga whekau o roto. I te ngaro o te taumaha, ko te wai ano he waahanga nui o te kai , no te mea kei te whai kaha ia ki te whakauru i nga tukanga whakawhitinga me te waahanga o nga tinana.
Nga hua o te wai mo te mate taimaha
I te nuinga o nga wa, ka tawai te tangata i te matewai me te matekai, no te mea kei te tata tonu o ratau pokapū i roto i te roro. Na reira, i etahi wa ka nui ki te inu i etahi wai kia kore ai e whakamahi i nga hua o te hua. I tua atu, ko te wai kei roto i nga calories, a ka whai wāhi ki te wawahi o te ngako. Ko te mate taimaha me te wai e rua nga waahanga rereke, no te mea e hiahiatia ana te wai mo te whakawhitinga taiao, a ka tahuri ki te horoi i te tinana o te toxine me etahi atu hua whakaheke. I tua atu, ka tuku te wai i te rauropi me te elasticity ki te kiri.
Me pēhea te inu wai ka ngaro te taumaha?
Tuatahi, he mea tika ki te tautuhi i te tere o te whakauru wai. He raupapa maatau mo te pakeke, na kia 1 kg te taimaha kia 30 ml te taimaha. Me mahara tonu ko te katoa kei roto i te wai anake, engari he tea, he wai, he wai ranei, e kitea ana i roto i nga huawhenua, nga hupa, me etahi atu. E kiia ana ko te 1 rita mo te wai. Ki te whakakore i te taumaha nui i nga ra katoa e hiahia ana koe ki te inu i te iti atu i te 2 rita o te wai tonu.
E tohutohuhia ana nga kaiparau ki te tīmata i to ra ki te karaihe o te wai ma i te taiao rūma. Mauruuru ki tenei, kua whakaterehia te hinengaro . Inu 1 tbsp. te wai i roto i te 20 meneti. i mua i te kai matua.
He tokomaha e whakapono ana ko te inu wai i te wa e kai ana, i muri ranei i te mea he kino, no te mea ka hurihia te wai kawa me te painga kino ki te rongoa. Kua roa te tautohetohe a nga Kaihautū mo tenei, ka tae tonu ki te whakaaro kotahi ehara i te mea pono tenei korero, a ki te hiahia koe ki te inu, me mahi i te wa katoa.