He poro i runga i te kopu o te ngeru

Ko nga kaipupuri takitahi o te ra e mau ana i tana pene i roto i ona ringa, ka tukino ia ia, ka werohia ranei. Ko te nuinga o nga wa ka tupu tenei. Engari he mea tino pai ake i etahi wa kia nui atu te mohio, i te wa ki te whakaatu i te whakawhanaketanga o te mate.

He pupuhi i te tinana o te ngeru: te take, te painga ranei?

Ko te hanganga o te kae i runga i te tinana o te kararehe i roto i te nuinga o nga take e whakaatu ana i te timatanga o te mate. Ko te mate ngawari ake e whakaatu ana i te ahua o te puku i runga i te tinana, ko te mate o te mea ke i raro i te kiri. Engari i tenei take, me whakapiri tonu koe ki tetahi kaimete hei whakarite i te taatatau tika, tango i te take o te kiri, me te tohu i te rongoā. Heoi ano, he maha tonu nga mate kino atu, ko nga tohu ko te ahua o nga hiri:

I mua i te haerenga ki te whare hauora, me utu ki nga atu huringa i roto i te hauora me te whanonga o te kararehe. I tua atu, ko te ngeru e hanga ana i te kaa, ka taea e te mate te whakanui ake i te kiri kiri, te tautuhi haere, me era atu. Ko te mohio ki te noho o enei tohu ka tino pai te mahi a te taote.