Ko te mamae i roto i te kopu ehara i te mea whakamiharo. I te iti rawa i tetahi wa i roto i toku ora, engari me mahi ahau ki a ratou. Na, ki te mohio ki te aha ka mahi i te wa e mamae ai te kopu, e kore e mamae tetahi. I roto i te nuinga o nga take, ko te painga ki nga ahuareka kino ka taea te whakapai ake i nga tikanga, engari kaore ano te kino e pa ki nga hua rongoora.
Ka taea e koe te mahi i tetahi mea i taku ake mehemea he nui rawa te kopu?
Ka pakaru te kopu i te maha o nga huarahi. Ko etahi o nga tangata ka rere mai i nga mamae me nga mamae mamae mai i tera wa ki tera wa, i etahi atu ka mamae i nga ahuareka me te tino kino. Ka whakawhirinaki ki nga mea i puta ai te mamae. Ko nga take e whakapouri ana i roto i te kopu, he pono, he nui te rota. Na mo te maimoatanga me te awhina tuatahi kia whai hua, tuatahi, he mea tika kia kitea he aha i puta ai te mamae.
Ko tetahi mea ki te mamae me te mamae i roto i te kopu i runga i ona ake ka taea anake ina 100% te tino mate o te mate. Kaore, ka hiahia tonu koe ki te whakapuaki i tetahi tohunga. Koinei, ki te mea kua puta te mamae i muri i to kai kai me te taimaha rawa, ka taea e koe te mahi. I te mea ano, mehemea ka puta mai te raru, ka pai ake te tuku i to hauora ki te ngaio.
He aha mehemea ka paku au i nga wa katoa?
Ko nga huarahi tino whai hua o te mamae i roto i te kopu e mohiotia ana e te tini. E penei ana:
- I te wa o nga ahuareka kino i roto i te kopu, ka kiia tonu kia whakakorea i te kai kai taumaha. Mena kei te haere te mamae i roto i te kopu ki te tausea me te ruaki, ka hiahia ki te hoatu i tetahi kai mo te ra kotahi.
- Ko te mea tuatahi ki te mate i te kopu i te po, ko te inu i te wai, i etahi atu wai rereke ranei.
- Ka kaha te wikitoria, te pouri me te raruraru i roto i te kopu ka awhina i nga rau matomato o te waahi. He mea tika ki te tunu i etahi rau ka pau i a ratou. Ka taea e raua te kawa - me tatari koe.
- Ka awhina i te mamae o te aloe i roto i te kopu. I tetahi wa e hiahia ana koe ki te inu mo te tekau mano miraka o te wai hou.
- Ki te mamae te kopu i nga wa katoa, a kaore koe e pai ki te tango i nga pire, ka taea e koe te whakamatautau i te honi. Horohia he tīpune o te honi i roto i te karaihe o te wai. He mea tika kia inu i taua rongoa he hawhe haora i mua i te kai. I muri i te wiki o te maimoatanga, ka taea te kite i nga hua pai.
He aha nga papa ka taea e au te inu i te wa e mamae ana toku kopu?
Ko te tikanga, he torutoru noa nga rongoa mo te maimoatanga i te kopu. He waahanga maimoatanga motuhake hoki ka tohua i runga i te waahanga. Engari he maha nga waropiro me nga raau taero e awhina ana ki te whakatau i te waikawa o te kopu . Ma te mamae i roto i te kopu e tika ana mo te gastritis me te mate uruta, ka mahi tetahi mea ki te whakapai ake i te hauora hei awhina i nga raau whakaora hou me nga gastroprotectors motuhake.
I roto i nga raau rongonui e whakamahia ana hei hamani i te mamae o te kopu, ko nga maimoatanga e whai ake nei:
- Maalox;
- Ko Hopa ;
- Tagamet;
- Phosphalugel;
- Almagel;
- Methyluracil;
- Drotaverin me etahi atu.
Ma nga mate pukupuku, na te mea ka mamae te kopu, ko te mea tuatahi e kii ana nga taote ki te kai. Ko te kaitautoko kei te whakariteritehia:
- taro hou;
- kai parai;
- nga mea kakara, nga mea kakara katoa;
- waipiro;
- hua reka me nga hua;
- tiakarete;
- harore;
- nga ngako kararehe;
- tea kaha, kawhe.
Mo te tangata kua pangahia tona tinana ki nga raruraru me te kopu, nga riu paraoa, me te kai hauora i te nuinga o te waa, me waiho hei tikanga. Kaore tenei e awhina hei whakaora i te waahanga ira, engari i te nuinga hei whakapakari i te tinana.