Ko Nikolay Amosov he kaitoro ngakau pukupuku, he kaituhi me te kaiwhakanenera o nga mahi a te cardiosurgical. I tua atu, ka hangaia e Nikolai Mikhailovich tetahi pūnaha o "nga here me nga kawenga" me tana ake momo mahi, a, ko te whai huatanga e whakaatu ana i tona ora, maoa me te roa. Ko te pokapū a Amosov e huaina ana ko "1000 nekehanga". Ko tana whäinga ko te whakaeke i te korenga o te tinana me te raruraru hauora, ina koa te tauera, e puta mai ana i tenei ra i te wa iti. I roto i nga mahi matatini Amosova ko nga mahi 10, ka taunaki te tohunga rongonui rongonui kia 100 nga wa. Te whakanui i te 100 ma te 10, ka whiwhi koe i nga nekehanga 1000.
Mō te pūnaha Amosov
Ko Nikolai Amosov i whakapono ko te hauora tangata e kore e whakawhirinaki ki nga waahi taiao, ki te rongoa ranei. Ko te kaupapa whakatau ko te whiriwhiri o nga tangata katoa, ahakoa he kore hauora ranei. I te 40 o nga ra o Amosov i mohio ai ko te timatanga o te mate o tona hauora, i te wa i whakatau ai ia ki te hanga i tetahi mea kaore e tiakina ana ia, engari ka waiho hei panacea mo te hapori, kua mate inaianei i te hypodynamia i aua tau.
Hei whakatutuki i nga mahi a Amosov me kaha me te manawanui . Ka taea e koe te tīmata me te 10 o nga waitohu, engari ka whakapiri i te rua tekau ma rua wiki. Ko Amosov te whakatairanga kia honohia tona taangata me te raupapa o te ra: 2 km i roto i te 12 meneti ranei, engari me te whakatere teitei i te 100 mita whakamutunga. Me tere te tere ki te whakanui ake i te reanga ngakau ki te 130 nga kauti i ia wa, kaore he painga iti e whai hua mai i te whakangungu. Ko tenei mo tenei take, i te wa e whakatutuki ana i nga mahi o te Academic Amosov, e hiahiatia ana te utu nui. Mo nga nekehanga 1000 neke atu a Amosov ia ia i 25-30 meneti. I tua atu, nga mahi katoa (haunga te 1, te 8 me te 9, 10) ka mahi a Amoho i te hau hou i tetahi wa o te tau.
He maha nga hoariri o nga kapa takaro a Nikolai Amosov i roto i nga raau o nga rata. E whakaae ana o ratau whakaaro ko te 100 nga waitohu he nui rawa te mahi. Heoi, i te mea e taea ana e ia, ka whawha a Amosov ki a ratou korero. Mena i te ra anake ka herea, ka wewete i nga waahi, ka puta ke ano te korero "panui": 10-20 reetitions, na ko 100 te ahua, - kaore e penei te ahua o te titiro tuatahi. Tirohia te chimpanzee, e hia nga nekehanga e mahihia ana e te pokohiwi?
Tuhinga o mua e Academic Amosov
- Tuhinga o mua. Pahi ki te papa i ou maihao, a ki te mahi koe - ki te nikau o to ringa. Ka neke te upoko i te wa me te pouaka.
- Nga punga ki te taha - te "horo". Ka piri ki te taha maui, ka toia te ringa matau ki te whanui, ka toia te ringa maui.
- Ka maka e tatou te ringa ka whakahokia ki muri o muri. Kei te taha matau te taha matau ki te maui, te ringa maui ki te taha matau. Ka neke te kaki i te wa.
- Ka mau nga ringa ki roto i te raka i runga i te pouaka, ka tahuri matou ki maui me te tika, ka tahuri o matou mahunga. Ko te nekehanga o nga ringa kia whakanui i te kaha o te kaha.
- IP - e tu ana, ka makahia e tatou te turi ki te pouaka, ka pihi tatou i te ringa kia kaha ake, ka mahi tatou i nga nekehanga rereke me nga waewae e rua.
- Ka taatai i te hononga o te hiku me te kopu i runga i te whakapaipai i te kanohi, i nga ringa i roto i te raka i muri i te matenga, ka horahia te tinana e te aho e rite ana ki te papa. Ko te puri i te tuara o raro ka piki ake i te taha o runga o te pouaka.
- Ka mau o matou ringa i muri o te hiku, ka tapapa.
- Ka okioki o matou ringa ki runga i te sofa (mehemea ka taea mai i te papa) ka peia e matou.
- Ka peke tatou i runga i ia waewae kia kaha ake.
- Birch, ka makahia o waewae i muri i to upoko.
Ka kite koe, kaore he mea uaua. Ko enei mahi katoa e mohio ana mätau mai i te mätauranga ä-kura, engari he roa te wa, mai i te papa o te kura, kihai i whakahekea. E ai ki a Academician Amosov, ko te taiao e tautoko ana i te tangata: he nui noa te mahi i te iti o nga raruraru hauora ka mutu.
Kaua e wehi i te maha o nga rehita. Me tīmata me te iti rawa, a, ka kite koe ka tae noa atu ki te tangata kaore i te mohio, ko te 100 o nga waitohu he tohu tino nui.