Ka taea e te wahine te korero he roa tana mahi menstruation, mehemea kaore i tae mai te menstruation i te rima (neke atu ranei) nga ra i muri mai o te waa. Ko te tikanga ko te 9 marama ka puta mai he tamaiti. Ko nga take mo te korenga o nga mahi wehe atu i te wa hapu ka rere ke. Ka korerohia e tatou i raro nei.
Nga take e whakaroa ana i roto i nga tane kahore he wa whanau
He tino uaua te tinana o te wahine, me te tika o tana mahi i runga i nga ahuatanga e pa ana ki te hauora me te waahi nui. Mena he whakaroa i te menstruation, engari kaore i te whanau te take, na tera pea etahi atu take e whai mana. Kua tere te tere o te ao hou, a he tino kaha te tinana o te tangata ki te whakapouri. He maha nga waahi e mahi ana, e kore e nui te moe, e whakaoti i nga raruraru i te wa kotahi, e manukanuka ana. Ko enei katoa e pa ana ki to ratau hauora.
Ko nga take mo te kore o te marama i tua atu i te wa hapu ka taea te kaha taimaha tinana. Ko nga wahine e taimaha ana i te tinana, me nga kaitakaro he roa te roa.
I tua atu i te hapū, ka taea te kite i te roa o te waatea ki te paheketanga o te taimaha. Ka whai wāhi nui te ngako o raro ki te whakatikatika i te papamuri o te horopaki, me te iti o te kaha, te whakanui ranei i te taimaha, ki te whakahekenga hormonal, e kii ana i te roa.
Mena kaore te whanau, ka roa te menstruation ka puta mai i te mate o nga whekau o roto. Ko nga mate penei me te endometriosis, te endometritis, nga mate taiao o nga taputapu, me te pokapū, me te mate pukupuku o te ovarian, te adnexitis, te salpingoophoritis ka taea te neke atu i te menstruation ka meinga kia ngaro atu.
I roto i nga take ka taea hoki te karanga ko te tango i nga rongoa matatini, te mate o te mate, te urupare
Te whakakore i nga take o te menstruation
I mua i te tīmatanga o te whakakore i nga haukotanga i roto i te huringa paheketanga, me tino whakarite koe i te take o te whakaroa. Ki te mahi i tenei, me whakapiri atu koe ki te kaimatai, me te tango i te akoranga o te whakamatautau.
Ko nga taunakitanga whānui mo te hunga kua pa ki te raruraru o te whakaroa ka waiho ko nga ture o te oranga hauora. Kaua e tohatoha nga rauemi oranga. He mea nui kia kai tika, kia mau tonu te mana o te ra, te moe, te mahi, ka iti ake nga raruraru ki te hauora whānui, me te punaha whakatipu.