He maha nga waahi e whakamahia ana mo nga pouaka rinena ranei. Engari ka taea te whakamahi i enei putea iti mo te rongoa o nga momo mate katoa, te whakakore i te mate pukupuku, noa iho ranei kia okioki i muri i te ra tino kino. I tua atu, kaore i te hoko te peeke i roto i te toa, he mea ngawari ki te hanga i a koe ano.
Aromatherapy - pehea te mahi?
I roto i te tirohanga o nga kakara nui, ko te mahi matua e whakatangihia ana e tetahi waahanga motuhake o te roro me nga kaiwhakawhiwhi hihiko. I roto i tenei take, he hononga taiao taiao e whakawhiti ana i nga aukati hiko e hāngai ana ki te pūnaha taiao.
Ko te kupu, ko te aromatawai kakara te mahi i nga mahi e whai ake nei:
- ka whakahohe i nga ariā me nga whakautu;
- e pā ana ki te whanonga, te hihiri;
- te whakarite i te taiao hinengaro;
- whakarite i te kaha mahi;
- ka whakaongaonga i te hanga o nga homoni;
- te whakaoho i te hanga o nga neurotransmitters;
- Ka whai wāhi ki te whakarite me te whakaritenga o te tipu, te whakaheke, te hinengaro hinengaro, me te mahi o te tumuaki taiao;
- tino pa ana ki nga aronga, nga ngakau, me te wairua.
I tua atu, ko nga hinu e whakamahia ana mo te hanga o nga hiku kakara me nga otaota maroke e whakaatu ana i nga āhuatanga e whai ake nei:
- anti-inflammatory;
- antibacterial;
- mucolytic, expectorant;
- anesthetizing;
- ngawari;
- antiallergic;
- haurangi;
- whakahoutanga.
Ka whai ake ko te aromatherapy me tango tino pai me nga huinga o nga kakara pai.
Mai i te aha me pehea te hanga i te putea kakara?
Ki te hanga i te peke, kaua e hiahiatia nga pukenga taiwhanga motuhake, ko nga mea katoa e hiahia ana koe he tapahi o te papanga taiao (rinena rinena ranei), he toi me te miro me te huinga otaota me nga hinu o te hinu. Hei pupuri i te honi, he pai ake te whakawhitinga i te rauemi i te hawhe. I roto i te whaainga he mea tika kia whakauruhia he ranunga o nga otaota maroke ka kohikohia kotahi, ka hokona ranei ki roto i tetahi toa rongonui. Ko nga rauemi rawe me tino pakaru rawa ka waiho i roto i te putea i te wa e taea ai te karo i te kore o te kai. I runga i te kaupapa, ka whakamahia nga otaota e whai ake nei:
- lavender;
- kupuhau;
- rosemary ;
- mint;
- puawai o te ngongo;
- pupuhi;
- cassia;
- nga pakiaka o te kaitohu;
- nga pepa patchouli;
- hinamona;
- yarrow;
- whakatika;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- thyme;
- Te kaha o John John;
- whaea-me-te whaea;
- rau rēmana, me ētahi atu.
I roto i te whiriwhiringa o te hangarau, i tua atu i nga hiahia o te tangata, me arahina e tetahi o nga mea rongoa o nga tipu me nga paanga e whakaratohia ana.
Hei whakarei ake, nga kakara kakara me nga mahi rongoa, ka taea e koe te whakauru atu ki te hinu matua nui. Ko nga momo tino rongonui o enei hua ko:
- hua citrus (karaka, mandarin, rēmana, karepe);
- conifers (pine, hukarere, juniper);
- kauri;
- lavender;
- tea;
- Eucalyptus;
- geranium;
- bergamot;
- coriander;
- neroli;
- rakau mawhero;
- kaukau;
- myrtle;
- cayaput.
He mea pai kia mohiohia ka taea te whakanoho i nga putea maana i roto i tetahi waahanga o te whare, kaore i te kati, i te akoranga. Hei tauira, he pai mo te moenga mo te moenga, me te mea he pai te painga, ka awhina i te moe.
Ko nga aromesomes me nga taonga antiseptic (rakau tipu, eucalyptus, pine) kei roto i nga ruma kei reira te tini o nga tangata ki te whakakore i te hau me te aukati i te horapatanga o te huakita. He pai nga hiko (anti-inflammatory sachets) (coriander, bergamot, mint) i te wa ka mate tetahi o te iwi tata mai i te mate o te mate mate pukupuku.