Tuhinga o mua
Ko tenei maimoatanga hauora kei te nuinga o nga wa e whakahaeretia ana e nga rata. Ko te whakamahi i te katereta me te pito matana ko te tukanga e mahia ana e te taote.
Tuatahi, i runga i te whakawhitiwhiti o nga mahi, i mua i te kohinga o te mate pukupuku i roto i nga wahine, ka whakamahia te maimoatanga ringa ki te antiseptic (hei tauira, 9.5% chlorhexidine). Muri iho i tenei, ka whakarite te nurse i te putea taraiwa e tangohia ai te potae mai i te bix (te whakamahi i nga pungarehu reusable), mai i te kohikohi (i roto i te keehi o te mea ka taea).
Ko te mutunga o te whakauru ka whakainumia i te waiu me te hinu o te vaseline. I te wa ano, ka whakanohoia nga putea taatai, nga taera me nga kaitoi ki te papa. Kei te maoa nga poroporo ki te otinga o te furacilin. Waihoki, me whakarite he serringe Janet me te otinga o te furacilin, ka wera ki te 37 nga nekehanga i roto i te waiu wai.
I muri i te otinga o te waahanga whakarite, haere tonu ki te tukanga. Ka mahia te wharepaku o te taiao o waho, a ka horoia te maimoatanga ki te wai wera. I muri i tera, i waenganui i nga waewae ka piko me te torotoro, ka whakaturia he kaipuke.
Kei te taha matau o te kaitautoko kei te taha o te kaitautoko, kei te whakanoho i te peera taraiwa i runga i tana pubis. I te wa ano, ko nga maihao o te ringa maui ka tunuhia e te raina iti, me te tango i te ringa matau me te rua o nga kaiwhakairo he paraihe me te furatsilinom - kei te hamani i te papa o waho o te urethra. Muri iho i tenei, ka mauhia te pungarehu me te kaha, ka mau ki te 4-5 cm mai i te pito whakauru. Ko te wahi tuuturu kei te tautokona e nga ringaringa 4 me te 5 o te ringa matau.
Ka hurihia te pito o te ngeru, ka nekehia ki te hohonu o te 4-5 cm i roto i te rama o te urethra. Ko te ahua o te urine e tohu ana ka whakauruhia te keruhu me te tika, ka tae ki te wahanga o te pukupuku.
I muri i te whakamutu o te urine ki waho, ka honoa te serringe Janet ki te kapeke me te otinga o te furacilin i roto i te ngongo. Muri iho i tenei, tohatoha te wero me te whakatika i te pito o te pungarehu ki roto i te oko. I tenei ara, ka horoia te wahanga o te pukupuku.
I muri i te mutunga o te horoi, ka whakakorehia te pungarehu e nga nekehanga hurihanga, i te panga o te ringa maui ki runga i te puku o raro.
I te mutunga o te tukanga, i runga i te tikanga o te whakahaere i te kiripiri i te wahine i roto i te pukupuku, ka tukuna ano te whetu urupare ki te poipoi me te furatsilinom.