He aha e kore e taea te mahi i te timatanga o te hapu?
Ko nga ringaringa me nga waewae iti, ko te ataata, ko te "huringa" tuatahi - kaore he iti o te kotiro, o te tama ranei, ka hari nga tamariki ki o raatau angitu. Engari kia taea ai te kite i tenei hari me te whakarongo ki te mutunga o te kaimatai: "Kei te tino pai to tamaiti," me mahino te whaea mema i tenei wa ko te kawenga matua mo te ora me te hauora o tana potae kei runga ia ia. Ka timata i te tuatahi o te wa o te hapūtanga, me mohio te wahine ki nga mea ka taea e ia inaianei, kaore hoki e taea, a, mehemea e tika ana, ka whakarereketia tana huarahi me ana mahi. Ae, ae, mai i te tuatahi o nga marama, ka timata mai i te ra tuatahi o te menstruation whakamutunga me te 12 wiki te roa. Ko tenei wa ka kiia ko te tino kino me te poauau, no te mea kaore he whakarereketanga i te tinana o te wahine i tenei wa, engari ko te iti o te oranga o roto kei te whakawhanake i te tere tere. I te mutunga o te wiki tekau ma rua , kua oti noa nga aporo o te tamaiti me nga pūnaha, me te ahua o te kape iti o te pakeke: nga pene, nga waewae, nga kanohi, te mangai - kei te takoto nga mea katoa me nga mahi katoa.
Na, no reira, kia mohio koe ki te rarangi o "he aha e kore e taea" he pai te wahine i te timatanga o te marama tuatahi o te hapu.
- Kaua e manukanuka ki nga whaea: ko te ora kei raro i nga tikanga o te kai hauora, he wahi mo te haere ki waho i roto i te maatau, me te waipiro me te paowa katoa kei raro i te whakatupato nui. Me kaha ake te aro turuki o enei wahine ki to raatau hauora, ki te whai whakaaro ki te tae me te hanganga o te rerehanga tawhito, whakaiti i te mahi tinana, kaua e piki ake nga pauna (neke atu i te 5 kg), ka karo i nga raruraru ka taea. Me whai whakaaro ano koe ki te rongoā. Mai i te mea ko nga rongoā panana mo te makariri i te timatanga o te maatatanga ka pa ki te hauora o nga kongakonga. Kaua e tangohia atu me te maimoatanga o nga otaota me etahi atu rongoā iwi: etahi o enei ka tino whakapouri i te mate o te kopu.
- Ko nga wahine, i mua i to hapu, kihai i tino manakohia he oranga hauora, ko te wa ki te aromatawai ano i nga uara me te whakatau kaupapa. Hei timata, he pai tonu te kite i te whakakore o te kanikani me te waipiro, ka huri i te kai. Ko te tahua o te wahine hapu he mea whai hua: ko te tiihi me te waiu kei roto i te konupūmā; huawhenua me nga huawhenua, he nui i roto i nga huaora o nga momo rerekē, te kai me nga pata. Ko te whakakore i nga hua o nga mea tino kino me nga hua kino, ka taea e te mate kawa me te inu o te tinana. Mena kaore i kitea nga taakaro i roto i te maatau o te whaea o muri mai i mua o te waitohu, mai i nga rekoata i roto
He pai ake te waahi ki te noho i mua i te whanau o te tamaiti. Mai i te mea kaore e taea e te maama me te pene te mahi kaore ano i te waa ki te tinana.
I te mutunga, e hiahia ana ahau ki te korero ko te mate, he tikanga, ehara i te mate, engari he take pai ki te timata ki te tiaki ia koe ano "e arohaina ana" he nui atu te manukanuka, ki te waiho i nga raruraru kore e tika ana mo nga kaupapa "tahu", nga tautohetohe ngangau me nga putea me nga hoa mahi. He waahi tenei ki te inu i nga huaora, me te mahi pai ki nga taonga pai, me etahi wa hou. I tenei wa motuhake o te ora, he pai nga wahine katoa ki te ahuareka ki te piripiri ki tana pene me te hari. Ka haere atu te mate kino, te ngoikore, me te marearea, ka mahara tonu ka maharatia nga maharatanga o te ngakau, i raro i te ngakau ka tupu te tamaiti me te tamahine.