Ko te mahungatanga he mea wareware i roto i te oranga o nga wahine katoa. Na te hiahia ki te whakakiia ki nga kaupapa maama me nga waiaro pai. Engari, he kino, kei reira ano hoki nga "awangawanga" i konei.
Tuhinga o mua
Ko te kaha ake o te ngoikoretanga me te huringa o nga huringa o te huringa, he tino urupare e taea ana te whakamohoatanga ki te hanganga o te homoni. Engari, i tua atu, ka mamae nga wahine tokowaru i te ngakau pouri o te tupapaku , ko nga tohu o enei:
- te mate o te hiahia;
- kahakore tonu;
- te ngawari;
- te hiamoe me te nui o te moe;
- te wehi mataku;
- te manawanui;
- te hara;
- whakaaro whakaaro.
Nga take
Tuatahi, he mea nui kia kitea nga take o te pouri i roto i nga wahine hapu. Ko te nuinga o nga wa:
- he ahua kino i roto i te whanau;
- kaore i te papaku i te tautoko ake o te hoa;
- te wehi o te ngaro o a raatau mahi, a, ko te hua, ko to raatau ake mahi;
- te wehi ki te hauora me te ahuatanga o te tamaiti kaore i whanau;
- te waitohu ira;
- te wehi o te whanau;
- te ahotea (ka taea te mahi ma te neke, te whakatika, te neke atu ranei ki tetahi atu turanga).
Kaua e wareware ko te whakarereketanga o to ahuatanga ko te wawata tonu.
Ko nga tikanga kino hoki e taea ai te whakapouri i te hinengaro. A, ahakoa ki te whakakore koe i a ratau whanau. Ko te aha te whakamutu i te paoa me te inu i te waipiro kia kaua e iti iho i te kotahi tau i mua i te maioatanga.
I te mea kua tohua e koe te take, ka tinowari ake ki a koe kia peia atu.
Me pehea te peke?
- Ko te mea nui ko te whakarongo ki o koe ake whakaaro me te aro ki to hoa aroha. Ka taea te awhina ki a koe ma te hokohoko me nga hoa, whanaunga ranei, nga haerenga ki te taiao me te ahiahi ka haere tahi me to hoa.
- He mea nui kia kaua e huna i to tuunga mai i to hoa, kia korero tahi me ia nga whakaaro me nga whakaaro. Kaua e wareware ko te pouri o te waahi i roto i nga tane e kore e iti ake i te wahine. Ka taea e koe te haere tahi i runga i nga whakawhitiwhiti me nga akoranga mo nga wahine hapu. Kaore tenei i te awhina i te whakarite mo te whanau, engari ka piri atu ano hoki ia. Mena he uaua ki a koe kia kitea he reo kotahi me to hoa, he pai ki te haere ki tetahi kaimätai hinengaro o te whanau ka awhina i te whakaoti i te raruraru o naianei, a ka korero ki a koe me pehea e taea ai te tiaki i tenei waahanga.
- Kaua e wehi ki te korero, me tono mo te awhina. Ma te whiwhi tautoko me te whakamaramatanga mo nga whanaunga, ka nui ake te maia me te whakakore atu i te manawanui.
- Kia mahara ki nga kiriata i tino arohahia e koe i to tamaiti. Kua tae ki te wa ki te arotake ano ia ratou. Waihangatia mo to tamaiti he kohikohinga o nga waiata me nga pukapuka a nga tamariki tino pai. Ma tenei e tuku ki a koe kia eke ki roto i te reanga me te marama o te tamaiti.
- Ko te maimoatanga me te whakaaroaro ka awhina i a koe ki te whakaatea me te whakaoti rapanga
te mauiui me te waatea. A feruri i to outou mau hinaaro e to outou hinaaro. Mo te hinengaro auaha, he pai ki te pupuri i te tuhipoka, te hanga pikitia, te whakatairanga i to taakete i roto i te irarangi, i te waiata ranei. Whakamātauria te taatai i te taakaro tuatahi mo te potae, me te here i nga parekura. A kaua e wareware e taea e tetahi ahuareka ki a koe te tiki atu i nga moni whiwhi, i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga o te tamaiti. - Tāpirihia ētahi atu huawhenua, hua me te ika ki tō kai. Ko te Serotonin, kei roto nei ka awhina ia koe kia karo i te ngakau pouri i mua i te whanautanga. Kia mahara, ko to whakaaro o te hinengaro kei runga i te ahua o te potae me tona mohiotanga o te ao, no te mea kua takoto te tangata i roto i te kopu o te whaea. Ko te hanga i a koe i te wa o te ao whanau kua ki i nga tae maamae me nga huihuinga hou, kua karapotia koe e te tiaki a to tamaiti me te tuku i to kotahitanga.