Ko te mate pukupuku tawhito i roto i nga wahine hapu
Ko tenei mate he tino kaha ake i te totora o te toto, he tino kino te painga ki te kopu. Mena ka puta i nga waahanga tuatahi o te hapu, he nui te piki o te mate o te mate me te ahuatanga o te kino o te tamaiti i roto i te tamaiti e pa ana ki nga waahanga nui o te ngutu - te ngakau me te roro. Ko te mate pukupuku tawhito, i puta mai i waenganui o te hapu, ka nui te tipu o te tamaiti, e arahina ana ki te hyperinsulinemia, ara, i muri i te tukunga, ka heke te huka i roto i te toto o te pene ki nga tohu iti.
Kua tautuhia e nga kaimetai ētahi āhuatanga orearea e whakanui ake ai i te wahine ka whakawhanake i tenei mate i te wa e hapu ana. Ko enei ko:
- te taumaha;
- Tuhinga o mua. Ka puta mai ko nga Negroes, nga Hinipanui, me nga Ahia o te mate pukupuku tawhito nui ake;
- te tiketike o te huka;
- whakapapa;
- te whanau o te pene nui;
- te whanau o mua o te tamaiti mate;
- polyhydramnios.
Ko te tohu o te mate pukupuku tawhito
Mena ka kitea koe e koe ki etahi tohu e raruraru ana, ka hiahia koe ki te kite i te taote kia taea ai e ia te whakarite i tetahi whakamatautau whakamatautau i waenganui i te 24 o te 28 o te wiki o te hapu. Ki te mahi i tenei, ka whakaekea koe ki te mahi "i te whakamatautau waha o te manawanui o te tinana ki te kukuhu". Mo tenei, ka hoatu he wai inu reka ki te 50 te karamu huka. I muri i te 20 meneti, ka tango te taiohi i te toto mai i te uaua me te whakatau i te pai o te tinana o te tinana ki te tango i te ngongo me te whakatau i te otinga reka.
Te maimoatanga o te mate pukupuku tawhito
Kaore nga papa i tenei waahanga ka awhina. Tuatahi me hiahia koe ki te kai tika me te kai. Ano, ko nga kotiro hapu kei te tirotiro i to ratou taimaha. I te wa e kai ana, me waiho e koe nga mea reka me te ngako. Hei tauira, ngana ki te whakakapi i nga ngako kararehe me nga hinu huawhenua - te oriwa, te haamere, te hinu putirā, nga nati. Me whakauru hoki koe ki te kai i te taro kai mai i te tirani, i etahi pata me te oatmeal. Engari he iti ake te whakamahinga o te raihi me te rīwai, no te mea kei roto i te nuinga o te hauora, e whakanui ana i te huka toto. Ko nga hua, he mea pai ki te kai i nga hua hou me te iti o te rahi.
Ko te mahi i muri mai i te maimoatanga ko te mahi i nga mahi tinana. Ko te tohu o te wero me whakatau e to taakuta.
Mena kaore i te awhina i enei tikanga, ka tukuna te wahine ki te maimoatanga mate ki te maimoatanga o te insulin. Ko te mahinga katoa o nga tukanga, ko te wahine kei te whakahaere i etahi waahanga o te insulin, e awhina ana i te tinana ki te wawahi i nga warowaiha me te whakapai ake i te mate.
Tahua me te mate mate pukupuku
Ka whakaratohia e matou he taapataka kua whakaritea mo te ra. Na:
- mo te parakuihi ka tunuhia e tatou te oatmeal i runga i te wai ka kai i nga hua hou. Na ka ringihia te tihana wera, tapiritia he waiu iti me te tapahia he roi o te taro tunu ki te tipu o te pata;
- I muri i nga haora e rua, ka whakaratohia he paramanawa: te kefir me nga pire hou me te wana.
- mo te tina ka ringihia e tatou he hupa huawhenua, ka makahia he buckwheat me tetahi wahi o te kai kohuatia, he aporo me te riringi i te karaihe o te kuri-kohuatia;
- mo te paramanawa: te wera wera ki te waiu;
- mo te kai: he ika kua maroke me te kāpeti, te karaihi kāreti me te tea.